怎么挑个(gè)甜(tián)南瓜(guā)吃好(hǎo)吃点(diǎn)呢？看：从外皮颜色上(shàng)来说，金黄色的南瓜，颜色越深黄(huáng)，条纹越清楚粗重越成熟；棱越深、瓜瓣儿(ér)越鼓越(yuè)好的。关于怎么挑个甜南瓜吃好(hǎo)吃(chī)点呢以及怎么挑个甜(tián)南瓜(guā)吃好吃点呢，如何挑南瓜比较甜(tián)，如何挑选甜的(de)南(nán)瓜，怎么选南瓜好吃又(yòu)甜，南瓜怎(zěn)么选才甜等问题，农商网将为你整理以(yǐ)下的(de)生活知识：

南瓜(guā)可以生吃吗

　　南瓜(guā)是可以生吃的(de)。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含(hán)有丰(fēng)富的胡萝卜素、维生素、矿(kuàng)物(wù)质、氨(ān)基酸(suān)及果胶等营养物质，

　　生吃南瓜可以较好的保存其(qí)营养价值，但建议控制摄(shè)入量，以(yǐ)免造成胃肠道不适(shì)，日常适量生吃(chī)南瓜，对于(yú)改善皮肤状态(tài)、缓解便秘(mì)发生等有一定的辅助(zhù)作用。

怎么挑个甜南(nán)瓜吃好吃点呢(ne)

　　1、看：从(cóng)外皮颜(yán)色(sè)上来(lái)说，金(jīn)黄(huáng)色的南瓜，颜(yán)色越深黄，条(tiáo)纹15min什么意思多少分钟，15min等于多少分钟越清(qīng)楚粗重越成熟；棱越深、瓜(guā)瓣(bàn)儿越鼓越(yuè)好。

　　而若是买已切开的，则(zé)要(yào)挑果肉的橘黄颜色越鲜浓，胡萝卜素含(hán)量就(jiù)越多。

　　2、闻：南瓜(guā)熟后有(yǒu)一种清香气味(wèi)，而没有成熟的(de)嫩瓜有一种(zhǒng)菜瓜的味(wèi)道。

　　3、掂：相同大小的南瓜(guā)，挑选的时候，选沉(chén)重(zhòng)的(de)那一个。

　　较沉的南瓜，成熟(shú)度更好。

　　4、拍：将南瓜(guā)托在手上，用另(lìng)一只手去(qù)拍，如(rú)果声音发闷，感觉南瓜的(de)内部(bù)结构非常紧实，就证明南瓜的成熟度(dù)比(bǐ)较(jiào)高。

南瓜怎么挑(tiāo)选(xuǎn)又糯(nuò)又甜南(nán)瓜如何挑(tiāo)甜

　　1、观察(chá)南瓜的颜(yán)色(sè)。

　　不同的(de)品种，南瓜的颜色是不一(yī)样的。

　　市15min什么意思多少分钟，15min等于多少分钟(shì)场上常卖的(de)两个品(pǐn)种，一个是(shì)蜜(mì)本南瓜，要面甜(tián)的就要挑(tiāo)选颜色(sè)橙色(sè)的，成熟的好，口感(gǎn)就好;还有一(yī)种京绿(lǜ)栗南瓜，北京的品种(zhǒng)，挑(tiāo)选要找颜色(sè)深绿(lǜ)的(de)、所以，什么样(yàng)的南瓜又面又甜，首先看颜色(sè)准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可(kě)以通过(guò)看(kàn)南(nán)瓜的形状(zhuàng)看出来(lái)，有的南瓜是圆的，带有(yǒu)条纹的；有(yǒu)的是长的(de)，带有斑纹线(xiàn)的。

　　不管什么形状的南瓜，在挑选的时(shí)候，要找形状完整的(de)，有凸起或斑点的(de)不影响口感，这是(shì)南(nán)瓜抵制(zhì)虫害，保护自己留(liú)下来的痕迹。

　　3、掐一(yī)下南瓜(guā)的(de)外(wài)皮(pí)。

　　购(gòu)买时要找老(lǎo)南瓜(guā)，用手(shǒu)掐南瓜外皮，如果比(bǐ)较坚硬，那就是老南瓜；如果一掐(qiā)就(jiù)破(pò)，那就(jiù)是(shì)嫩(nèn)南瓜(guā)。

　　4、听声音。

　　挑选(xuǎn)南瓜时，可将南瓜托起，一只(zhǐ)手去轻轻的(de)拍(pāi)打，辨别一下南(nán)瓜(guā)的声音，闷响(xiǎng)的(de)就是(shì)老南瓜，反(fǎn)之，成(chéng)熟度(dù)就没那么好了(le)。

　　5、看(kàn)瓜瓤。

　　南瓜成熟的好，口(kǒu)感就是又(yòu)糯又甜，这个在切开(kāi)南瓜(guā)的(de)一(yī)瞬间也能判断出来。

　　成熟(shú)好(hǎo)的南(nán)瓜，瓜瓤比较坚硬，颜色呈金黄色，瓜籽粒饱满(mǎn)，这样的南瓜吃(chī)起来既面又糯(nuò)还甜(tián)；瓜瓤颜色较浅的，成熟度不够(gòu)，口感也要略差一(yī)些。

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