宝宝们，本号以(yǐ)前的视频均(jūn)是全部剪(jiǎn)辑降噪处(chù)理后上传的，达到(dào)的效果就是，当你点(diǎn)击播(bō)放就能(néng)直接进入你需要的部分内(nèi)容，且音频降噪后(hòu)质量更优，但由(yóu)于(yú)处理后的视频太大，上(shàng)传太(tài)费时间(jiān)。为降(jiàng)低劳(láo)动(dòng)强度，后期视频不(bù)再二次剪(jiǎn)辑，只对(duì)音频做降噪处理，对底噪有(yǒu)要求的宝宝可点(diǎn)击音频播放(fàng)，感(gǎn)谢你一(yī)路走来的(de)支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知马斯克会加入中国国籍吗觉经络(luò)反应(yīng)，是指人体通过视、听、触、嗅等感知(zhī)上的(de)刺激，在耳洞(dòng)、颅内、头皮(pí)、背部(bù)或身(shēn)体其他部位产生令人(rén)愉悦的独特(tè)刺激感。

它往(wǎng)往具有有序、重复、音色轻柔、语(yǔ)速平缓、平稳(wěn)、音(yīn)量低(dī)、有非常明(míng)显的(de)唇齿音甚至呼吸，运用真(zhēn)音、混音、气(qì)音(假音)等(děng)不同发声技巧(qiǎo)等多种特(tè)点。特(tè)别是，大部(bù)分ASMR制作者为(wèi)女性，而且制作(zuò)者(zhě)利用假音以及混(hùn)音可(kě)以有效的避免声音中较(jiào)多的(de)基频部分，使得语言能(néng)量集中在纤(xiān)细空(kōng)灵的(de)高频中。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由一些论坛在(zài)线(xiàn)讨论组成员提出。后来(lái)因(yīn)为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词马斯克会加入中国国籍吗进入了大众的视野。在这条视(shì)频里翻杂志页、耳语、手部动作的听(tīng)觉加上视觉的(de)刺激，引发了(le)观众的情绪反应，产生了愉(yú)悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自(zì)然(rán)声音、低声(shēng)耳语(yǔ)、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触(chù)碰等的声音来(lái)达到刺激。根(gēn)据《自发性知(zhī)觉经络反应(yīng)的研(yán)究进展》，大部(bù)分(fēn)ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会(huì)触(chù)发ASMR。当然(rán)，不同人对于同一(yī)种触发器(qì)所触(chù)发的情感是(shì)不同(tóng)的，大部分听众会(huì)有头(tóu)皮(pí)触感，感觉头(tóu)皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚至会有类似电流经过等感受。对于(yú)这种感觉，有的(de)人会觉得惊奇(qí)和刺激，但有(yǒu)的人却会感觉(jué)放松(sōng)与愉悦，这与(yǔ)每个(gè)人(rén)的经历是密切相关(guān)的。

当然，想要感(gǎn)受最(zuì)真实的ASMR，你(nǐ)也需要一个好的设(shè)备。相比(bǐ)于直接外放的效果，使用(yòng)耳机来听(tīng)这些(xiē)音视频(pín)则是(shì)更好的选择。市面上有(yǒu)很多主打ASMR的耳(ěr)机，我就(jiù)不说(shuō)是哪些(xiē)了(le)，免得有打广告的嫌疑。其实只(zhǐ)要声音(yīn)清晰，声(shēng)场、定(dìng)位(wèi)、成像好，细节(jié)表现(xiàn)力足，层次感丰富(fù)的耳机，都可以满足ASMR的需求(qiú)。如(rú)果还(hái)能有(yǒu)主动降(jiàng)噪(zào)的(de)功能就(jiù)更好了(le)，可(kě)以隔绝外界声音，专注(zhù)ASMR。

如果你有压力大(dà)、入睡难的烦恼，试试(shì)选择一(yī)些感兴趣(qù)的(de)分类，让自(zì)己的(de)心灵得到片(piàn)刻放松吧。

『哄?睡(shuì)』

??助(zhù)眠??

戴上耳机享(xiǎng)受身临其境(jìng)的3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧(jǐn)绷的神经(jīng)

别忘了我在这(zhè)里等着哄(hǒng)你(nǐ)入睡(shuì)

O(∩_∩)O

准备(bèi)好了(le)吗？我(wǒ)们(men)开始吧(ba)

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