什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中(zhōng)b是(shì)指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具(jù)体内容，艾利(lì)斯(sī)abc理论观点等问题(tí)，小(xiǎo)编将为(wèi)你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提(tí)是19世纪50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年代由美国心理学家(jiā)埃利斯提出(chū)的。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指与情(qíng)感有关(guān)的诱发事(shì)件;B指人对此所形成(chéng)的信(xìn)念;C指个(gè)人对诱发(fā)事件(jiàn)所产生的情绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也(yě)称(chēng)为(wèi)非(fēi)理(lǐ)性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是(shì)有理性的(de)、合理的，也可(kě)以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时(shí)，他们就会很愉(yú)快、富有竞争精神(shén)及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而(ér)产生的，情绪(xù)上或心理上的(de)困扰是由于不合理的、不(bù)合逻(luó)辑思维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会学的倾(qīng)向(xiàng)性，倾向(xiàng)于其在(zài)有理性的合(hé)理思维和无理(lǐ)性的(de)不合理思维。即任何人都不可避免地具(jù)有或多或少(shǎo)的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借助于语言而(ér)进行，不断(duàn)地用内(nèi)化(huà)语言重复某种不合理的信念，这将导致无法排解的(de)情绪困(kùn)扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创建的(de)。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发(fā)情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评价而(ér)产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人(rén)们(men)在某一活动领(lǐng)域里(如自然(rán)科(kē)学与社会科学)中联系(xì)实际，推(tuī)演出来的(de)概(gài)念(niàn)（或原理(lǐ)），经(jīng)过对事物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去伪存(cún)真(zhēn)，进行归纳再(zài)进(jìn)行(xíng)逻(luó)辑证明，得(dé)到对某一事物规律(lǜ)性、关键因(yīn)素的(de)‘提取’而形成的一套简化的、描述(shù)事(shì)物(wù)演变(biàn)过(guò)程(chéng)的(de画的作者是谁 画的作者是高鼎吗)客(kè)观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原(yuán)因则是(shì)个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产(chǎ画的作者是谁 画的作者是高鼎吗n)生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要(yào)的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的(de)情(qíng)绪产生直接的作用，也会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情(qíng)绪问题的时候(hòu)，最重要的是要让孩子(zi)有正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪(xù)问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时(shí)候，我们要让(ràng)孩子明白自己是因为什么事情而产生的(de)这(zhè)些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是(shì)该接受呢(ne)？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人还(hái)是孩子，都(dōu)是(shì)一定会经历过的(de)事(shì)情，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题(tí)，因为每次(cì)存在情绪问题都会让我们觉得(dé)心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们(men)首先想(xiǎng)到的做法就是控制(zhì)情绪，压制自(zì)己的情绪，不管是(shì)因为什么事情(qíng)引(yǐn)起的(de)问题，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是消极的(de)情绪，很少会有人时候，我们需(xū)要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的(de)意(yì)识里，消(xiāo)极情绪是(shì)不好的东西，因此想方(fāng)设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气(qì)的(de)时(shí)候，我们都是(shì)会和孩(hái)子(zi)说："你(nǐ)不要(yào)发脾气(qì)了，先冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下去，但是(shì)并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后果C的(de)间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B，即(jí)人的消极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引(yǐn)发的(de)，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它(tā)不正确的认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起(qǐ)。

　　错误信念也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接(jiē)导(dǎo)致了(le)人的(de)情绪(xù)和行为结(jié)果C，发(fā)生了什么事就(jiù)引起了(le)什么情(qíng)绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而，你有没有(yǒu)发(fā)现同样一件事，对(duì)不同的人，会(huì)引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样(yàng)是报考英(yīng)语六级，结果两个(gè)人(rén)都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的创始(shǐ)者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们常(cháng)有的一些不合(hé)理的信念才(cái)使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在久而(ér)久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱发性(xìng)事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性(xìng)事(shì)件(jiàn)产生的一些信念(niàn)，即对(duì)这件事的一些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行(xíng)为的结(jié)果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。关于什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论以及什(shén)么是(shì)艾里斯(sī)abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯(sī)的abcd理论中b是指(zhǐ)什(shén)么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题(tí)，小(xiǎo)编(biān)将(jiāng)为你整理以下的(de)知识答(dá)案：

艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世(shì)纪(jì)50年代提出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指(zhǐ)人对此所(suǒ)形(xíng)成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个人对(duì)诱发(fā)事件(jiàn)所产生(shēng)的情(qíng)绪与(yǔ)行(xíng)为的反应(yīng);即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认(rèn)知和评(píng)价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误(wù)信(xìn)念也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的(de)、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按(àn)照理性(xìng)去思(sī)维、去行动时，他们就(jiù)会很愉(yú)快、富(fù)有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们(men)的思(sī)维(wéi)而产生的(de)，情绪上或(huò)心理上的困扰是由于不合(hé)理的(de)、不合逻(luó)辑思维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一种生(shēng)物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于其在(zài)有(yǒu)理性(xìng)的合理思维和无理性的不合理思维。即(jí)任何(hé)人都不可避免地具有(yǒu)或多或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言的动物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断(duàn)地用(yòng)内化语言重复(fù)某种不合(hé)理的信(xìn)念，这将(jiāng)导(dǎo)致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们(men)在某一活动领(lǐng)域里(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联系(xì)实际，推演出来的概念(niàn)（或原理），经(jīng)过(guò)对事(shì)物的长期(qī)观(guān)察与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进(jìn)行归纳再进行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得(dé)到(dào)对某一事(shì)物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化(huà)的(de)、描述事物(wù)演变(biàn)过程(chéng)的客观规(guī)律(lǜ)的‘映射为信息’的(de)、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的情(qíng)绪(xù)问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题(tí)的事(shì)件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的情绪产生直(zhí)接(jiē)的作用(yòng)，也会间(jiān)接影响(xiǎng)事(shì)件(jiàn)的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情(qíng)绪(xù)问题的时候，最(zuì)重(zhòng)要的是要让孩子有正确(què)的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的(de)情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时(shí)候，我(wǒ)们(men)要让孩子明白自己是因为什么(me)事情而产生的(de)这些情绪(xù)，从而经过(guò)分析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪(xù)问(wèn)题，无论是(shì)大人(rén)还(hái)是孩(hái)子(zi)，都是一定(dìng)会经历过(guò)的事情，并且(qiě)我(wǒ)们都不希望自己总(zǒng)是(shì)存(cún)在情绪问题，因为每次存(cún)在情绪问题都会让我(wǒ)们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时候，我们(men)首(shǒu)先想到的做法(fǎ)就是控制情绪(xù)，压制自己的情(qíng)绪(xù)，不管是因为什么(me)事情引(yǐn)起(qǐ)的(de)问(wèn)题，最重(zhòng)要的(de)就是要(yào)控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都(dōu)是消极的情(qíng)绪，很(hěn)少会有人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的(de)东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发(fā)脾气(qì)的时候，我们都是(shì)会(huì)和(hé)孩子(zi)说："你不(bù)要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情绪(xù)压(yā)下去，但是并没有将情绪消化掉，也就(jiù)是(shì)我们(men)平(píng)常(cháng)所(suǒ)说(shuō)的"治(zhì)标不(bù)治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件(jiàn)A只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后(hòu)果C的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体对激画的作者是谁 画的作者是高鼎吗发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念(niàn)B，即(jí)人的消极情绪和(hé)行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发(fā)事(shì)件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的(de)错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通常人们会认(rèn)为(wèi)诱发事件A直接导致了人(rén)的(de)情绪和行为(wèi)结果(guǒ)C，发生了(le)什么事就引起(qǐ)了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没(méi)有(yǒu)发(fā)现同样一件事(shì)，对不(bù)同的人(rén)，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结(jié)果(guǒ)两个人都(dōu)没过。

　　一(yī)个人无(wú)所谓，而另一个人却(què)伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于人们常有的一些不(bù)合理的信(xìn)念才使我(wǒ)们产(chǎn)生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合(hé)理的信念(niàn)存在(zài)久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中：A表示诱(yòu)发性事(shì)件，B表示个体针(zhēn)对此诱(yòu)发性(xìng)事件产生的一些信念，即对这(zhè)件事的一(yī)些(xiē)看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为的结果(guǒ)。

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