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　　马铃薯怎样挑甜的好吃些呢视(shì)频(pín)？看(kàn)马铃薯形(xíng)状的(de)。关(guān)于马铃薯怎(zěn)样(yàng)挑甜(tián)的好吃些呢(ne)视频以及马铃薯(shǔ)怎样(yàng)挑甜的好吃些呢视(shì)频，马铃(líng)薯怎样挑甜的好(hǎo)吃些呢(ne)图片(piàn)，马铃(líng)薯怎样挑(tiāo)甜的好吃些呢，马铃薯(shǔ)做甜的好吃(chī)吗，哪种马铃薯(shǔ)比较甜等问题(tí)，农商网将(jiāng)为你收拾以下的日子知识：

马铃薯可以当主食吃吗

　　马铃薯是可(kě)以(yǐ)当主食吃(chī)的。

　　马铃薯一般能当主食，可(kě)以(yǐ)弥补身体所(suǒ)需养分(fēn)及热量(liàng)，与米饭、面食(shí)等主食相同可(kě)增强饱腹感，在(zài)吃的时分(fēn)要适量，不宜多吃，并且还可(kě)以(yǐ)吃(chī)一些其他的食物(wù)，留(liú)意荤素调(diào)配(pèi)，确保(bǎo)养(yǎng)分均衡。

　　马铃薯(shǔ)中碳水(shuǐ)化合(hé)物、纤维素含量丰(fēng)厚(hòu)，还(hái)含(hán)有一定量的蛋白(bái)质(zhì)、脂肪、维生(shēng)素，以(yǐ)及(jí)多(duō)种矿(kuàng)物质(zhì)，如钙、铁等(děng)，

　　适量(liàng)吃简单(dān)被机体所吸收，因而马(mǎ)铃薯(shǔ)可以作为主食。不(bù)只可以弥补养分成分(fēn)，还可以促进胃(wèi)肠活动，口感也较好。

马铃(líng)薯怎样挑甜的好吃些(xiē)呢(ne)视频

　　1、看马铃薯(shǔ)形状。

　　在挑马铃薯的时分，会发现(xiàn)有圆圆的、长长的马铃薯。

　　形状不同的马铃(líng)薯，多多少少有点不同，越圆的马(mǎ)铃薯(shǔ)，越好剥皮。

　　2、看马(mǎ)铃薯外(wài)皮。

　　马(mǎ)铃薯不(bù)要挑有黑色相似瘀青的(de)部分，里边(biān)多半是坏的(de)；而冻伤或腐朽(xiǔ)的马铃(líng)薯，肉色变(biàn)成灰色(sè)或呈黑斑，水分缩短，最好不要挑选。

　　购买马铃薯时，主(zhǔ)张挑选那种皮干的马铃(líng)薯。

　　假如发现马(mǎ)铃薯有水泡过，主张不(bù)要购买。

　　由于这种被水泡(pào)过的马铃(líng)薯不(bù)简单保存(cún)，并且保(bǎo)存(cún)时刻也很短，口感也欠好(hǎo)。

　　假(jiǎ)如是起皮的马铃薯，会比(bǐ)较(jiào)面、甜，适宜拿来(lái)蒸或许炖；假如是(shì)表皮比较润滑的马铃薯，口(kǒu)感比(bǐ)较(jiào)实、脆(cuì)，适宜拿来(lái)炒马铃(líng)薯丝。

　　所(suǒ)以，选购马铃薯(shǔ)要学会从(cóng)自己的(de)实(shí)践需求动身(shēn)。

　　3、看马铃薯是否(fǒu)发绿。

　　当挑选马铃薯时，看(kàn)见发(fā)芽的马(mǎ)铃薯就(jiù)不要拿。

　　长芽的马铃薯都(dōu)含(hán)有毒素，就不(bù)适宜再吃，外表(biǎo)现已变绿的也是(shì)。

　　马铃薯(shǔ)发芽不能吃，是最(zuì)基(jī)本的知识。

　　4、看马铃薯色彩。

　　马铃薯的果(guǒ)肉分为两种色(sè)彩，一(yī)种是黄(huáng)色的(de)，一种(zhǒng)是白色的。

　　一般来说，黄色(sè)肉质的马(mǎ)铃薯比较粉、面，而白色肉(ròu)质的马(mǎ)铃(líng)薯一般感觉比较甜。

　　所以(yǐ)，选购马铃薯时(shí)也要(yào)留意(yì)掌握好这一点细节。

马铃(líng)薯(shǔ)怎样(yàng)挑选才好吃

　　马铃薯怎样挑选才好吃

　　马铃(líng)薯怎样(yàng)挑(tiāo)选才好(hǎo)吃，马铃(líng)薯作(zuò)为日常食(shí)用频率十分高的蔬菜(cài)，以(yǐ)其多变的口感(gǎn)和丰厚的烹饪办法而(ér)广(guǎng)受咱们的喜欢。

　　马铃薯养分丰(fēng)厚，易(yì)于消(xiāo)化，种类也十分的多样，那，马铃(líng)薯怎样(yàng)挑选才好吃？

马铃(líng)薯怎样挑(tiāo)选才好吃1

　　 1、挑好剥(bō)的马铃薯:在挑马铃(líng)薯的时分，你会发现(xiàn)有圆圆的(de)、长长的。

　　形(xíng)状不同(tóng)的马铃薯多(duō)多(duō)少少有点不同，像越圆的马铃薯(shǔ)，则越(yuè)好剥皮。

　　假如用来煮(zhǔ)的(de)、炒的，最好挑圆圆的马铃(líng)薯。

　　 2、发芽的马铃薯不要拿:当在挑选(xuǎn)的马铃薯的时分，看(kàn)见有发(fā)芽的(de)马铃薯，就不(bù)能(néng)拿了。

　　长芽(yá)的(de)马铃(líng)薯都含有毒素，就(jiù)不适(shì)宜(yí)再(zài)吃了(le)，皮外表(biǎo)现已变绿的也(yě)是(shì)哦。

　　马铃薯发芽的不(bù)能吃，都是些最基本的知识。

　　 3、选皮干的马铃薯(shǔ):挑选马铃薯(shǔ)的时分(fēn)，要拿皮干的马铃(líng)薯，好吃一点(diǎn)。

　　水泡过的马铃薯，不能放得太(tài)久，还影响马(mǎ)铃薯的(de)口感。

　　在色彩方面(miàn)，则挑(tiāo)淡黄(huáng)色(sè)的马铃薯(shǔ)，养分高也比较好吃。

　　 4、转一圈看(kàn)有没有坏掉的:马(mǎ)铃薯在(zài)运输过程中，也有或许有些碰在一同，撞伤了。

　　所(suǒ)以在挑选的(de)马铃薯(shǔ)的时分，转一(yī)圈看(kàn)看，有没(méi)有撞伤的。

　　要不然买回去(qù)，吃不了(le)就白白浪费钱了。

　　怎(zěn)样挑(tiāo)选好的(de)马铃薯

　　 1、看马(mǎ)铃薯形状(zhuàng)——在挑(tiāo)马铃(líng)薯的时(shí)分(fēn)，会发现(xiàn)有圆圆的、长长的马铃薯。

　　形状不(bù)同(tóng)的(de)马(mǎ)铃薯，多多少少有点不同，越圆的马铃薯(shǔ)，越好剥皮。

　　 2、看马铃薯外皮(pí)——马铃薯(shǔ)不要挑有黑色相似瘀青的部分(fēn)，里(lǐ)边多(duō)半是坏的；而(ér)冻伤(shāng)或腐朽的马(mǎ)铃薯(shǔ)，肉色(sè)变成灰色(sè)或呈黑斑，水(shuǐ)分(fēn)缩短(duǎn)，最好(hǎo)不要挑选。

　　购买(mǎi)马铃薯时，主张挑选那(nà)种皮(pí)干的(de)马铃薯(shǔ)。

　　假(jiǎ)如发现马铃薯(shǔ)有水泡过，主张不要购买。

　　由于这种被水泡过的马铃(líng)薯不简单保存(cún)，并(bìng)且保存(cún)时刻(kè)也很短，口感也欠好(hǎo)。

　　假如(rú)是起(qǐ)皮的马(mǎ)铃薯，会比较面、甜，适宜拿来蒸或(huò)许炖；假如(rú)是表(biǎo)皮比较润(rùn)滑的马铃薯(shǔ)，口感比较实、脆，适宜拿来炒马铃(líng)薯丝(sī)。

　　所以，选(xuǎn)购(gòu)马(mǎ)铃薯要学会从自己的(de)实践(jiàn)需求动身(shēn)。

　　 3、看马铃薯是(shì)否(fǒu)发绿——当挑选马(mǎ)铃薯时(shí)，看(kàn)见发芽(yá)的马(mǎ)铃薯就不要拿(ná)。

　　长芽的(de)马(mǎ)铃(líng)薯都(dōu)含有(yǒu)毒素，就不适宜再吃，外表现已变绿的(de)也是。

　　马铃薯发芽不能(néng)吃，是最基本的知识(shí)。

　　 4、看马(mǎ)铃薯色(sè)彩(cǎi)——马(mǎ)铃薯的果(guǒ)肉分(fēn)为(wèi)两(liǎng城野医生是哪里的品牌，城野医生是什么品牌)种色彩，一种是黄(huáng)色(sè)的，一种是白色(sè)的(de)。

　　一般(bān)来说，黄色肉质的(de)马铃薯比较粉、面(miàn)，而(ér)白色肉质的马(mǎ)铃薯一(yī)般(bān)感觉比较甜。

　　所以，选(xuǎn)购(gòu)马铃薯(shǔ)时也要留意掌握好(hǎo)这一点细节。

马铃(líng)薯怎样挑选才(cái)好吃2

　　 1、看形状圆形的(de)马(mǎ)铃薯归于粉质马铃薯，适(shì)宜用来做沙(shā)拉或(huò)马铃薯泥；而细长的五月(yuè)皇后(hòu)种类(lèi)则属黏质，不(bù)简单煮(zhǔ)烂，适宜用来做(zuò)咖哩。

　　外表(biǎo)过(guò)于高低不平的防止购(gòu)买。

　　 2、看外表(biǎo)挑马铃(líng)薯要挑表皮(pí)光亮的，芽眼较浅的。

　　这样的马铃薯好剥皮，马铃薯(shǔ)利用得彻(chè)底。

　　要尽量挑(tiāo)选肥壮而匀称的(de)马铃薯，表皮无干(gàn)疤(bā)和糙皮(pí)，无(wú)病斑、虫咬和机械外伤(shāng)，不萎蔫、变软，无发酵酒(jiǔ)精气(qì)味(wèi)的最(zuì)好。

　　 3、看色彩要买黄皮(pí)的马(mǎ)铃薯，黄皮马铃薯(shǔ)外皮暗黄，内色呈淡黄色，淀(diàn)粉含(hán)量高，含有(yǒu)胡(hú)萝卜素(sù)，口味较好。

　　别的(de)，还要(yào)留意皮层变绿的马(mǎ)铃薯不要购买和食(shí)用。

　　由于其(qí)间含有的龙葵素有毒(dú)性，加热(rè)也不会被损坏，吃(chī)了(le)会中毒。

　　马铃薯(shǔ)的.寄存(cún)

　　 1、马(mǎ)铃薯寄存在阴凉处即可，不行放(fàng)在阳(yáng)光下(xià)暴(bào)晒，也没必要放在(z城野医生是哪里的品牌，城野医生是什么品牌ài)冰箱里，温度过高(gāo)会导致马铃薯生芽或腐朽，温(wēn)度过(guò)低马铃薯易冻伤不能食用。

　　 2、马铃薯在常(cháng)温下(xià)保存，不需通过(guò)清洗，可以将马铃薯与(yǔ)苹果摆在(zài)一同，由于苹果会开释一种使其它(tā)蔬果老化的乙(yǐ)烯气体，可以(yǐ)按捺马铃薯发芽。

　　 3、马(mǎ)铃薯(shǔ)要放在漆(qī)黑的(de)旮旯，不然表皮变绿，食用后或许中毒。

　　马铃(líng)薯吃(chī)欠好，或许会(huì)中(zhōng)毒，因(yīn)而妈(mā)妈要知道(dào)什么(me)样(yàng)的马铃薯不能吃。

　　 1、发芽(yá)马铃薯吃不得马铃薯发芽后，芽孔周围就会含(hán)有很多的有(yǒu)毒龙葵(kuí)素，这是一(yī)种(zhǒng)神经毒(dú)素(sù)，可按捺呼吸(xī)中枢。

　　最(zuì)好不(bù)要食(shí)用发芽(yá)的马铃薯(shǔ)。

　　如要食用须(xū)深(shēn)挖及削去芽邻近的皮层，再(zài)用水浸泡2个小(xiǎo)时，煮食(shí)时刻也须(xū)长(zhǎng)一些(xiē)，发芽面积(jī)大、芽眼多的(de)马铃薯最好丢掉(diào)不必。

　　 2、绿(lǜ)皮马(mǎ)铃薯吃不得(dé)绿皮(pí)马(mǎ)铃薯其生物(wù)碱(jiǎn)毒性大大高于马铃薯(shǔ)芽眼窝的毒素。

　　马铃薯生芽，只(zhǐ)需抹去芽胚，把皮刮掉，就可以食用。

　　而绿皮马铃薯则不行食用。

　　假如吃马铃薯时口中(zhōng)有点发(fā)麻的感觉(jué)，则标明该马铃薯中(zhōng)还(hái)含有较多的龙葵素(sù)，应立(lì)即中止食用，以防中(zhōng)毒。

　　能购买到甘旨和养分的食物也可以让心境变得十分(fēn)的好(hǎo)，上面便是(shì)对什(shén)么样的马铃薯(shǔ)好(hǎo)的一些介绍，这(zhè)样咱们在购买食材(cái)的时分可以(yǐ)依照上面的办法去试一下，这样制造起(qǐ)来或许吃起来(lái)的时分就可以更好(hǎo)地品味它(tā)的滋味了。