魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千(qiān)万别吃多了魔芋(yù)是(shì)公认(rèn)热量比(bǐ)较低的食物，而(ér)且特(tè)别(bié)适合在减(jiǎn流量是gb大还是mb大，gb和mb谁大一点)脂(zhī)的时(shí)候吃，那(nà)这(zhè)个魔(mó)芋吃起来(lái)有没有热量摄入(rù)的？魔芋的热量一般(bān)是多少大卡？的。

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魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了

魔芋为什么没有热量(liàng)

　　魔芋不像(xiàng)是其(qí)他根茎(jīng)类(lèi)植物，不含有太多淀粉，倒是(shì)含(hán)有(yǒu)一种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖(táng)的成分。

　　我们的肠胃，没有可(kě)以(yǐ)消(xiāo)化这种成分的酶，所以它(tā)不但不(bù)能被我们消化，还能吸(xī)收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋(yù)的热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属于低热(rè)量(liàng)的典型的食物(wù)，一般每100克(kè)魔芋(yù)当中(zhōng)就有七大卡左右的热(rè)量。

　　魔芋具有一(yī)定的(de)减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可(kě)溶(róng)性纤维，吸水性(xìng)很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱(bǎo)腹感，能够减肥。

　　还是含(hán)纤(xiān)维素很多的(de)食物，适量吃(chī)会有效的(de)促进肠的蠕(rú)动，还可以为人体补充(chōng)葡萄(táo)糖(táng)甘(gān)露聚糖，可以达(dá)到清(qīng)理肠道的目的，并且还能降血(xuè)压、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃(chī)魔(mó)芋能够有效的调节体内的酸(suān)碱(jiǎn)度，促(cù)进骨骼对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量，但是减肥时也只(zhǐ)能偶尔(ěr)当主食(shí)使用，不(bù)能(néng)够多吃(chī)，否则会腹(fù)胀或者(zhě)有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生(shēng)魔芋有毒(dú)，一定要煮(zhǔ)三个小时以上才(cái)可(kě)以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维生素和钾、磷、硒(xī)等矿(kuàng)物(wù)质元素，还含有人类所需要的(de)魔芋多糖(táng)，即葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其(qí)是(shì)白(bái)魔芋(yù)、花魔(流量是gb大还是mb大，gb和mb谁大一点mó)芋品种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味(wèi)正常吗

　　魔(mó)芋腥(xīng)味(wèi)是自有的(de)特别的气(qì)味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身就(jiù)是有(yǒu)腥味的植物，挖出来就是这样的(de)，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进行提纯，提(tí)纯的等级(jí)越高(gāo)，可能相对的腥味会(huì)越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可以(yǐ)做到很轻(qīng)微(wēi)，但还是(shì)会有一(yī)丁点，绝对(duì)一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味(wèi)会(huì)明显减轻(qīng)，要注意加点(diǎn)蜂蜜或果汁调一下。

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