魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多(duō)了魔芋(yù)是公认热量比较(jiào)低的(de)食物，而且特(tè)别适合(hé)在(zài)减脂的时候吃，那这个魔(mó)芋吃起来(lái)有没有热量摄入的？魔芋的热量一般是(shì)多(duō)少建军是哪一年大卡？的。

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魔芋(yù)为什么没(méi)有热量，魔(mó)芋粉丝(sī)千万(wàn)别吃(chī)多了

魔(mó)芋(yù)为什么没有(yǒu)热量(liàng)

　　魔芋不像是其他根茎(jīng)类植物(wù)，不(bù)含有(yǒu)太(tài)多淀粉，倒是含有一种叫做魔(mó)芋葡(pú)甘聚(jù)糖的成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可以消化这种成(chéng)分的酶(méi)，所以它不但不能(néng)被我们消化，还能吸收大量的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多少(shǎo)大卡

　　魔芋属于(yú)低热量(liàng)的典型的食物，一(yī)般(bān)每100克魔芋(yù)当(dāng)中就有七大卡(kǎ)左右的(de)热量。

　　魔芋具有一定的减肥功(gōng)效，含有的葡甘露(lù)聚(jù)糖(táng)是可溶性纤维，吸水性很(hěn)强(qiáng)，粘度高，可(kě)以填(tián)充胃肠，从而增(zēng)加饱腹(fù)感，能(néng)够减肥。

　　还是含纤维素很多的食(shí)物(wù)，适量吃会有(yǒu)效的(de)促进肠的(de)蠕(rú)动，还(hái)可(kě)以(yǐ)为人体补充葡萄(táo)糖甘露聚糖，可以达(dá)到清理(lǐ)肠道的目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够有效(xiào)的调节体内的(de)酸碱度，促进骨骼(gé)对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的(de)饱腹(fù)感和低(dī)热(rè)量(liàng)，但(dàn)是减肥时也只(zhǐ)能偶尔当(dāng)主食使用，不能(néng)够多吃，否则会腹胀(zhàng)或者(zhě)有(yǒu)轻度(dù)腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三(sān)个(gè)小时以上(shàng)才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质(zhì)3％，以及多(duō)种维生素和钾、磷、硒(xī)等(děng)矿物(wù)质(zhì)元(yuán)素，还含有(yǒu)人类所需要的魔芋(yù)多糖，即葡甘露聚糖(táng建军是哪一年)高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的(de)一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔(mó)芋腥(xīng)味(wèi)是自有的(de)特(tè)别的气味，通常被称为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥(xīng)味的植物，挖出来就是这(zhè)样的，就(jiù)像(xiàng)葱、姜等(děng)。

　　然后(hòu)进行提(tí)纯，提纯的等级(jí)越高，可(kě)能(néng)相对的腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气(qì)味可(kě)以做到很轻微，但还是会有(yǒu)一丁点，绝对一丝没有(yǒu)的是几(jǐ)乎不可能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入(rù)水以后，气味会(huì)明显减轻，要注意(yì)加点(diǎn)蜂蜜或(huò)果汁调一下。

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