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200克是几两 200克是多少毫升怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养(yǎng)头(tóu)发(fā)吗

200克是几两 200克是多少毫升　　白芝麻是能够养头发的。

　　吃白芝(zhī)麻对头发通常(cháng)是(shì)有必定优点的，平常能(néng)够(gòu)适量吃。

　　白芝(zhī)麻是芝麻的一种(zhǒng)，含有脂(zhī)肪、蛋白质、卵(luǎn)磷脂等养分物质，适(shì)量吃能够弥(mí)补头发成(chéng)长(zhǎng)所需的养分。白芝麻可入肝、肾经，具有利肝肾、祛风润肠的成效，关于缓解肝肾精血缺少引起的须(xū)发(fā)早白、掉发有必定的效(xiào)果。

　　白芝麻中含有(yǒu)必定的(de)油脂，具有(yǒu)润(rùn)肠(cháng)通便的(de)效果，可辅佐防治晚年血亏(kuī)削减引起的大便燥(zào)结。主张腹(fù)泻(xiè)者、缓慢肠炎(yán)者防(fáng)止食用白芝麻，避免导致病(bìng)况加剧。

　　此(cǐ)外，尽(jǐn)管白芝麻(má)适(shì)量食用能够起到(dào)护发的效果，可是过量食用(yòng)，可能(néng)会导致内分(fēn)泌紊乱，使头发的发质下降。

怎样挑白芝麻好吃(chī)又(yòu)香又甜的

　　1、看(kàn)色彩。

　　天然(rán)老练的白芝麻(má)，色彩多为(wèi)白黄色，并(bìng)不是特别的白，而通过漂(piāo)白(bái)处理之(zhī)后的白芝(zhī)麻就会变得特别皎白(bái)。

　　2、看芝麻(má)的丰满度。

　　随机选择几(jǐ)粒芝(zhī)麻调查(chá)，看芝麻的丰满(mǎn)度，优质的(de)白(bái)芝麻十分(fēn)丰满，形状为(wèi)虫卵(luǎn)状，且两端大小(xiǎo)不一，一头为圆形，另一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好(hǎo)的(de)白芝麻闻起来(lái)有芝麻特有的香味，但(dàn)这种香味不是香油的滋味，而是一(yī)种淡淡(dàn)的幽香。

怎么(me)选择白(bái)芝麻(má)的办(bàn)法

　　选(xuǎn)择白(bái)芝麻(má)的办法

　　　　1、找出一(yī)个(gè)断口的芝麻，看(kàn)断口的部(bù)分的(de)色彩(cǎi)，假如断口部分是黑色，那(nà)就阐明(míng)是染色的;假(jiǎ)如断口部分(fēn)是白色，那就(jiù)阐明这种芝麻(má)不是染(rǎn)色。

　　　　2、可用打湿的手(shǒu)绢或纸(zhǐ)巾(jīn)辨真(zhēn)伪(wěi)，在湿纸巾上搓(cuō)弄不(bù)掉色(sè)的(de)是真(zhēn)货，不(bù)然(rán)可能是(shì)假货。

　　　　3、品味(wèi)滋味：真(zhēn)实的芝麻吃(chī)起来(lái)不苦，反而有点细微的甜感，有芝麻香味，不会有任何异味;而(ér)染色的(de)芝麻有种(zhǒng)古怪的机油味，或者说有(yǒu)除了(le)芝麻香(xiāng)味之外的(de).不正(zhèng)常的(de)滋味，并且发苦。

　　白芝麻的食(shí)疗效果

　　　　芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有(yǒu)补血明目、祛(qū)风润肠、生(shēng)津通乳、益(yì)肝养发(fā)、强身(shēn)体(tǐ)，抗衰老(lǎo)之(zhī)成效。

　　　　可用于医治(zhì)身体虚弱、头晕耳鸣(míng)、高血压、高(gāo)血(xuè)脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血(xuè)萎黄、津液(yè)缺少、大便(biàn)燥结、乳少、尿血等症。

　　　　一般人(rén)群均可食用(yòng)

　　　　适合妇女产后(hòu)乳汁缺(quē)少者食用;适合身体(tǐ)虚(xū)弱、贫血、高脂(zhī)血症、高血(xuè)压病、晚(wǎn)年哮(xiāo)喘(chuǎn)、肺结核(hé)，以(yǐ)及荨麻疹，习(xí)惯性(xìng)便秘者食用(yòng);适合糖(táng)尿200克是几两 200克是多少毫升病、血(xuè)小板削减性紫瘴、缓慢神经炎、末梢神经麻木、痔疮以(yǐ)及出血性本质者食用;

　　　　患有缓慢肠炎、便溏腹泻者忌食(shí);依据(jù)前人(rén)经历，男人阳痿、遗精者(zhě)忌食。

　　　　每(měi)天10~20克(kè)