黑豆可(kě)以补充(chōng)孕酮吗，怀孕了千万(wàn)别吃(ch腰围88是多腰围88是多少 腰围88是多少码少 腰围88是多少码ī)黑豆黑豆没有补孕酮(tóng)的作用(yòng)和效果的。

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黑豆(dòu)可以(yǐ)补充孕(yùn)酮吗(ma)，怀孕了千万(wàn)别吃黑豆

　　但是(shì)黑(hēi)豆(dòu)中含有很多营养(yǎng)成分，适(shì)当的吃(chī)一(yī)些对孕妇早期(qī)如果孕酮偏低的，那(nà)么可以选(xuǎn)择吃(chī)一些补孕酮的(de)药物，但是具(jù)体要根据个人的情况而定。

　　可以在医(yī)生的指导下(xià)进行(xíng)药物的治疗，平时在饮(yǐn)食上多注意增加营(yíng)养(yǎng)，少吃(chī)一(yī)些辛(xīn)辣刺激性(xìng)的(de)食物，要(yào)保持营养均(jūn)衡，适当的多补(bǔ)充一些微量元素，矿物质以及钙，多(duō)吃一些新(xīn)鲜(xiān)的水(shuǐ)果(guǒ)蔬菜，注意好休(xiū)息，要(yào)定(dìng)期的到医院(yuàn)进行产检(jiǎn)。

　　少熬夜。

黑豆可以打(dǎ)豆浆(jiāng)吗

　　黑豆是可以直接(jiē)用来打(dǎ)豆浆喝的，黑豆和黄豆都是属于大豆这一(yī)类的，虽说两(liǎng)个在品(pǐn)种(zhǒng)上会有差异，但是在营养(yǎng)上还是差(chà)不(bù)多的，所(suǒ)以黑豆(dòu)浆(jiāng)和黄豆浆(jiāng)都含(hán)有丰富的蛋白质、钾、镁(měi)、钙、B族维(wéi)生素等(děng)营(yíng)养物(wù)质，以及可溶性膳食(shí)纤维和异黄酮(tóng)类(lèi)保(bǎo)健物(wù)质。

黑豆打豆浆吃有什么好处

　　豆奶(nǎi)对人体有许多益处和益处。

　　黑豆(dòu)浆的最大益处是滋(zī)养身体,因为黑(hēi)豆(dòu)中含(hán)有维生素(sù)E和大(dà)量的微量元素(sù),氨基酸,能提供全面的营养,还能促进新(xīn)陈代谢,滋(zī)润身体,缓解身体虚弱;还(hái)能有效地(dì)预(yù)防三高(gāo),促进血液循环,清(qīng)除体内胆固(gù)醇;喝(hē)黑豆浆还能(néng)保护(hù)眼睛,因(yīn)为黑(hēi)豆浆中含有胡(hú)萝卜素,能增强人体抗辐射(shè)能力。

黑豆打豆浆(jiāng)需要(yào)泡(pào)吗(ma)

　　黑豆打成豆浆需要泡，首先准(zhǔn)备黑豆100克好水100克糖50克，要将黑豆(d腰围88是多少 腰围88是多少码òu)放(fàng)入清水中(zhōng)洗净进(jìn)行浸泡，将黑豆倒入料理机中(zhōng)倒(dào)入水(shuǐ)，打出豆浆后到(dào)出(chū)，加入白糖即(jí)可。

黑豆(dòu)打(dǎ)豆浆需要泡多(duō)久(jiǔ)

　　黑豆打豆浆(jiāng)需要泡过水(shuǐ)后再打，这样打出来的豆浆口感比(bǐ)较好(hǎo)，比较细腻。

　　黑豆浆(jiāng)的制作方法(fǎ)：

　　一、选(xuǎn)择(zé)完好的(de)黑豆适(shì)量加入温(wēn)水(shuǐ)中浸泡5、6个小时左(zuǒ)右。

　　二、然后把黑豆(dòu)捞出来放到锅中，加适量的水煮熟一些，不(bù)要煮得(dé)太熟(shú)，也不要太生。

　　然后捞(lāo)出来(lái)沥干水(shuǐ)分。

　　三、把黑(hēi)豆(dòu)放入(rù)豆浆机，加入适(shì)量的水(shuǐ)，开机启动工(gōng)作。

　　四、豆浆机工作停止，黑豆(dòu)浆就(jiù)制作完成了。

　　可以根据个人喜好，放些白糖冰糖等(děng)。

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