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核桃是补(bǔ)脑的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃可以(yǐ)补脑，核(hé)桃(táo)含有(yǒu)丰富的不饱(bǎo)和脂肪酸，可以让脑的结构(gòu)物质变得完整，从而达到补脑的功(gōng)效。补脑的食物有很多有莲子肉汤、浮小麦肉(ròu)汤、金(jīn)针菇豆腐核桃汤、莲子(zi)百合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子(zi)肉汤，肉它(tā)含有丰(fēng)富的蛋(dàn)白质，脂肪(fáng)，维生素，有助于加强身体(tǐ)营养，莲子具(jù)有降血压，滋阳补虚(xū)等(děng)功效。炖(dùn)莲(lián)子更是营养(yǎng)丰富，它有补血(xuè)安(ān)神(shén)，健脑益智等功效。

　　2、浮(fú)小麦肉汤(tāng)：浮小麦是一种小麦(mài)类(lèi)的(de)植物，有着固表止汗(hàn)、益气除热的(大闹飞云浦是谁，水浒传大闹飞云浦是谁de)作用，主(zhǔ)要有健脾(pí)养肝穴，宁心(xīn)安神的(de)作用。

　　3、金针菇豆腐核(hé)桃汤，主(zhǔ)要的功(gōng)效是补脑益(yì)智，而且还可以抗疲劳。在日常生活中也可(kě)以多吃(chī)一些核桃(táo)。核桃(táo)有健(jiàn)脑(nǎo)的(de)作用，可以(yǐ)增强记忆(yì)力，而(ér)且还可以(yǐ)增强身体的抵抗力，在日常(cháng)生活中一定要多锻(duàn)炼(liàn)身体，不(bù)要过多(duō)的劳累，一定要保持(chí)充(chōng)足的睡眠。

　　4、莲子(zi)百(bǎi)合(hé)瘦(shòu)肉汤，莲子百合瘦肉(ròu)粥是比较平和的滋补食疗，莲子(zi)百(bǎi)合(hé)瘦肉粥的好处有滋阴润肺、健脾和胃(wèi)、清心安(ān)神(shén)的(de)作用，可以改善干(gàn)咳(ké)少痰(tán)、体虚乏力、失眠多(duō)梦(mèng)、口干舌燥(zào)、面色萎黄(huáng)等。莲子百合瘦肉粥补而不腻，服用(yòng)没有(yǒu)明(míng)显禁忌。

干(gàn)核(hé)桃怎(zěn)么(me)保存(cún)不变质(zhì)

　　1、将干核桃(táo)放在(zài)干燥的(de)通风处晾(liàng)干，待核桃(táo)的表皮和核桃仁不易分(fēn)离，色彩一(yī)致(zhì)的时候，就可以取出来储藏。

　　2、然后(hòu)放(fàng)入(rù)麻布袋(dài)中或者沙(shā)袋中，保持里面的清(qīng)洁。

　　然后(hòu)放在(zài)通(tōng)风透气的地(dì)方。

　　3、最好保证(zhèng)不被压坏的条(tiáo)件(jiàn)下即(jí)可。

　　而且还要防止鼠害，虫害(hài)等现象。

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