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75g牛奶(nǎi)等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等(děng)于多(duō)少毫升

　　牛奶(nǎi)是(shì)最古(gǔ)老的天然饮料之一，被誉为白(bái)色血液，对人体(tǐ)的重要性可想而知。

　　牛奶顾名思(sī)义是(shì)从雌性奶牛身上所挤出来的(de)。

　　在不同(tóng)国家，牛奶也分有不同的等(děng)级。

　　牛奶含有(yǒu)丰富的矿物(wù)质、钙、磷、铁、锌、铜、锰(měng)、钼(mù)。

　　最难得(dé)的是，牛(niú)奶是人体钙的最(zuì)佳(jiā)来源，而且钙磷比例非常适当，利于(yú)钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种(zhǒng)，主要(yào)成份有(yǒu)水、脂使出吃奶的劲儿，吃奶的劲都使出来了是什么意思肪、磷脂、蛋(dàn)白质、乳糖(táng)、无机盐等。

牛奶(nǎi)的食用(yòng)禁忌

　　牛(niú)奶并(bìng)不是越(yuè)浓(nóng)越好的。

　　有人认为，浓(nóng)牛奶(nǎi)的营养价值更高一些(xiē)，实(shí)际上所谓的浓牛奶不过是水的比例减(jiǎn)小了(le)而已。

　　如果(guǒ)本身(shēn)肠胃就比较弱(ruò)的人喝浓牛奶(nǎi)的话(huà)，则(zé)会引(yǐn)起腹泻、便秘(mì)、食欲不(bù)振等不(bù)良问题。

　　牛奶(nǎi)不能和巧(qiǎo)克力搭(dā)配。

　　有人喜欢将牛奶(nǎi)和巧克(kè)力搭(dā)配在一(yī)起食(shí)用，认为这样味道(dào)更好，实际(jì)上将(jiāng)牛(niú)奶和巧克(kè)力一起(qǐ)吃的话，就引(yǐn)起草酸反应，严重的话甚(shèn)至会引(yǐn)发缺(quē)钙、头(tóu)发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一(yī)起食(shí)用。

　　有人(rén)认为将牛奶和稀饭(fàn)一起食用，可以做到营养互补。

　　牛奶中的维(wéi)生素A会(huì)被(bèi)稀饭(fàn)中(zhōng)的脂(zhī)肪氧(yǎng)化酶(méi)破坏，所以(yǐ)应该分开食用。

　　不要(yào)空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜欢(huān)在早上空(kōng)腹喝牛奶，认为这样可以为身体(tǐ)补充营养，其(qí)实这(zhè)样(yàng)做是(shì)错误的。

　　早上空腹喝(hē)牛奶(nǎi)的话，牛奶中(zhōng)的蛋白质会被迫转化为热量(liàng)消耗掉，这样实际(jì)上(shàng)是起不到什么营(yíng)养滋补作用的。

　　最好的做法(fǎ)是餐(cān)后两个小(xiǎo)时左右喝牛奶(nǎi)，这样牛(niú)奶中的营(yíng)养才能最(zuì)大(dà)限度的被人(rén)体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶送服，这样(yàng)做会(huì)破(pò)坏药物(wù)中的有效成分，起不(bù)到治疗疾病的目(m使出吃奶的劲儿，吃奶的劲都使出来了是什么意思ù)的。

　　牛奶不要煮沸(fèi)。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶的(de)时候，不要将牛奶(nǎi)煮沸，这样会(huì)破坏(huài)牛奶中的营(yíng)养(yǎng)成(chéng)分，另外，在煮牛奶的时候，也不要(yào)往里面加糖(táng)，否则会危害我们的身体健康，最好(hǎo)是(shì)煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶一(yī)起饮用(yòng)。

　　如果将茶和牛奶(nǎi)一起饮用的话，茶(chá)叶中的鞣酸会阻碍人(rén)体对(duì)牛奶中钙的吸收，所以(yǐ)大家在喝牛奶的时(shí)候，一(yī)定要注意不(bù)要喝(hē)茶一起饮用。

75克等于(yú)多少毫升的纯牛奶？

　　因(yīn)为(wèi)牛奶的(de)密(mì)度，在1.025至1.031之间

　　也就是(shì)说，每(měi)1000毫(háo)升牛奶大约(yuē)重1025克制，1031克

　　根据(jù)密度(dù)公(gōng)式计(jì)算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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