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黑豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月

　　经常饮用黑豆水，可以有(yǒu)效(xiào)去除胃中(zhōng)热痹，治疗脾胃损伤。

　　黑豆(dòu)中所含(hán)有的(de)膳食纤维，以及(jí)低聚糖能够帮助人体(tǐ)肠(cháng)道蠕动，促进(jìn)毒素(sù)顺利排出(chū)，经常饮用黑豆(dòu)水，可(kě)以改善便秘，还可以改善肠内菌(jūn)群环境(jìng)。

　　黑豆中(zhōng)所含有的皂草苷可有效减少体内胆固醇(chún)，还可以(yǐ)有效预防中老(lǎo)年患者(zhě)动脉(mài)粥样硬化和心(xīn)血管(guǎn)疾病。

　　黑豆(dòu)还有补血养肾(shèn)的功效，可以缓解肾虚体弱、腰膝酸软、关节不利等症(zhèng)状(zhuàng)。

长期喝黑(hēi)豆水的坏处(chù) 大家可以看看

　　1、天天(tiān)喝(hē)黑(hēi)豆煮水喝没有(yǒu)坏处。

　　 2、黑(hēi)豆它(tā)除(chú)了(le)归肾经外(wài)，因(yīn)为它是味(wèi)甘，它还入脾(pí)经。

　　入脾经(jīng)，他(tā)除了有(yǒu)补肾的作用，它还有健脾的作用。

　　中医，中药健脾的话，他(tā)就是有一个(gè)健脾益气的作用。

　　 3、常吃黑豆，一个(gè)是可以(yǐ)使(shǐ)人(rén)的(de)气机得到提高(gāo)，同(tóng)时黑豆还可以祛水的作用(yòng)。

　　比如有些人水(shuǐ)肿，面部红肿(zhǒng)，长期吃黑豆都(dōu)可以(yǐ)很好的(de)利水作用。

　　 4、我国(guó)黑豆(dòu)资源丰富，类型多(duō)种多样，有些名贵的(de)黑豆(dòu)品种(zhǒng)至今尚在生(shēng)产(chǎn)上利用，如江苏的泰(tài)兴黑(hēi)豆，属长江流域早熟春(chūn)大豆(dòu)，表现早(zǎo)熟(shú)、高(gāo)产、适应性强。

　　 5、京j属于北京哪个区的车至今仍是国家大豆区域试验南方早熟春豆组的对照品(pǐn)种。

　　丹东药(yào)黑豆为(wèi)青子叶(yè)黑大豆，粒大，品种优，营养价值高(gāo)。

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