河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个热量高，吃(chī)河粉和(hé)米饭哪个(gè)更容易胖河粉和米粉都是(shì)我(wǒ)们平常生活中经常吃的主(zhǔ)食，那么这(zhè)两种相(xiāng)比较的话(huà)哪个的热量(liàng)会高一些(xiē)？感觉河粉和米粉是(shì)差(chà)不多的，它(tā)们之间又有(yǒu)什么区别？的。

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河粉和(hé)米饭(fàn)哪个热(rè)量高，吃河粉和米饭哪个更容(róng)易胖

河(hé)粉和米饭哪个热量高(gāo)

　　每100克的河(hé)粉里面含(hán)有356大卡的热量，同时含有7.7克(kè)的蛋白质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克的(de)碳水化合物以及1.2克的(de)纤(xiān)维素。

　　所以，从河粉的(de)营养成分表(biǎo)上可以看出，河粉对(duì)人(rén)体主(zhǔ)要的功能就是为人(rén)体提(tí)供能(néng)量。

　　所以如果身体(tǐ)消耗比较多，继续补(bǔ)充能(néng)量(liàng)恢复体力的话，吃河粉是一个不错的(de)选择(zé)。

　　这(zhè)是因为河(hé)粉的碳水(shuǐ)化合物含(hán)量比较高(gāo)，而我们知(zhī)道碳水化(huà)合物经过(guò)人体(tǐ)消化之后，可以(yǐ)分解(jiě)为糖(táng)类为人体直接(jiē)供能。

　　米饭(fàn)的热量(liàng)要比面(miàn)条高。

　　米饭的热(rè)量(liàng)是(shì)100g中含有116千卡，而面(miàn)条中则(zé)是(shì)109千(qiān)卡/100g。

　　而生面(miàn)条中(zhōng)100g含有(yǒu)280千(qiān)卡，相(xiāng)对100g大(dà)米是有(yǒu)345千卡热(rè)量的。

　　所以总的来说，米(mǐ)饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路(lù)里.不要吃(chī)的过饱(bǎo),要(yào)做到(dào)营养均衡.建议晚(wǎn)饭少吃或者(zhě)不吃,就可以达到减肥的目的.

河粉(fěn)和米粉有(yǒu)什么区(qū)别

　　1、生产工艺的不(bù)同：米粉以(yǐ)大米(mǐ)为原料，经浸(jìn)泡、蒸煮(zhǔ)和压条等多道工序制成的条(tiáo)状、丝状米制(zhì)品。

　　河粉(fěn)是(shì)将米洗净后(hòu)磨(mó)成粉，再加水调制(zhì)成糊状，上笼(lóng)蒸(zhēng)制(zhì)成(chéng)片状，冷却后划成条状而成。

　怎样跟情人要钱才不尴尬，怎么问情人要钱的技巧　2、形状上(shàng)的(de)不同：河粉是(shì)扁的，而米(mǐ)粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉(fěn)是会使(shǐ)人(rén)发胖的。

　　炒河(hé)粉(fěn)是比较营养的，但是炒河粉里(lǐ)面不全是面粉，还有(yǒu)一些杂粮，糖分也(yě)是比较多(duō)的，吃(chī)了之后(hòu)就会(huì)使人(rén)发胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥的时候，怎样跟情人要钱才不尴尬，怎么问情人要钱的技巧一(yī)定(dìng)要少吃炒河粉，平时(shí)多锻炼身体，增(zēng)强身体(tǐ)的(de)免疫力，才可以(yǐ)预防疾病(bìng)的发生。

河粉要洗(xǐ)吗

　　可以(yǐ)洗，但(dàn)是(shì)洗了后要滤干，否则很容易(yì)炒成团状。

　　正确的做法是在炒(chǎo)之前先(xiān)用清水泡一泡，将(jiāng)河粉吸满水泡(pào)软后，沥干5分钟左右，让水分刚刚好，炒出来更美味。

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