河粉和(hé)米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米饭哪个(gè)更容易(yì)胖河粉和米粉都是我们平常生(shēng)活中(zhōng)经常(cháng)吃的主食，那么(me)这两种(zhǒng)相比较的(de)话(huà)哪(nǎ)个的(de)热量(liàng)会高一(yī)些(xiē)？感(gǎn)觉河(hé)粉和米粉是(shì)差不多(duō)的，它(tā)们之间又有什么区(qū)别？的。

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河粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河(hé)粉和(hé)米饭哪(nǎ)个热量高

　　每100克的河粉里(lǐ)面含有356大卡(kǎ)的热量，同(tóng)时含有7.7克的蛋(dàn)白质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合(hé)物以及1.2克(kè)的纤维素。

　　所(suǒ)以，从河粉的(de)营养成分(fēn)表上可(kě)以看出，河粉对人体主要的(de)功能就是为人(rén)体(tǐ)提(tí)供能量。

　　所以如果身体(tǐ)消(xiāo)耗比(bǐ)较多，继续补充能(néng)量恢复体力的话，吃(chī)河粉是(shì)一个不错的选择。

　　这(zhè)是因为(wèi)河粉的碳水化(huà)合物含量比较高(gāo)，而我们知道碳水化(huà)合物经过人体(tǐ)消化之后(hòu)，可以分解为糖类为人体直接供能。

　　米饭(fàn)的(de)热(rè)量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中(zhōng)含(hán)有116千卡，而(ér)面条中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对(duì)100g大米是有345千(qiān)卡热量的。

　　所以(yǐ)总的来(lái)说(shuō)，米饭的热量要比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热(rè)量为(wèi)280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃的过饱,要做到营(yíng)养均(jūn)衡.建(jiàn)议(yì)晚饭少(shǎo)吃或者(zhě)不吃,就可以达到减肥的目的(de).

河粉莫言的诺贝尔奖金是多少，莫言诺贝尔奖拿到多少钱和米(mǐ)粉有什么区别

　　1、生产(chǎn)工艺(yì)的不同：米粉以大米为原料，经浸(jìn)泡、蒸煮(zhǔ)和压条等多道工序制(zhì)成的(de)条状、丝(sī)状(zhuàng)米制品(pǐn)。

　　河粉是将(jiāng)米洗净后磨成粉，再(zài)加水(shuǐ)调(diào)制(zhì)成糊(hú)状(zhuàng)，上笼蒸制成片状(zhuàng)，冷却(què)后划成条状而成(chéng)。

　　2、形(xíng)状上的不同：河莫言的诺贝尔奖金是多少，莫言诺贝尔奖拿到多少钱粉是扁的(de)，而米粉是(shì)圆的。

河粉(fěn)会发胖吗

　　炒(chǎo)河(hé)粉是(shì)会使人发胖的。

　　炒河粉(fěn)是比较(jiào)营养的，但是(shì)炒河粉(fěn)里面(miàn)不(bù)全(quán)是面粉，还有一(yī)些(xiē)杂粮，糖分也(yě)是比较多的，吃了之后就会使人发胖，对(duì)，一些肥胖的(de)人，如果(guǒ)想减肥的时候(hòu)，一定要少吃炒河(hé)粉，平时多锻炼(liàn)身(shēn)体，增强身体的免疫(yì)力，才(cái)可以预防疾病的发(fā)生。

河粉要洗吗

　　可以(yǐ)洗，但是洗了后要滤干，否(fǒu)则很(hěn)容易炒成团(tuán)状(zhuàng)。

　　正(zhèng)确的做法是(shì)在炒之(zhī)前(qián)先用清水(shuǐ)泡一(yī)泡，将河粉(fěn)吸(xī)满水泡软后，沥干5分钟左(zuǒ)右，让水(shuǐ)分刚刚好，炒出来(lái)更(gèng)美味。

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