烤苹(píng)果(guǒ)怎(zěn)么算熟了(le)？苹(píng)果用盐水泡5分(fēn)钟，除(chú)去表面的农药残留物的。

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烤苹果可以吃吗(ma)

　　烤(kǎo)苹果是(shì)可以吃的(de)。

　　烤苹果(guǒ)是将新(xīn)鲜的苹果放入烤箱(xiāng)中(zhōng)，加(jiā)热(rè)5分钟制成，此时果胶的分(fēn)子量变少，活性比生苹果增加(jiā)了9倍。果胶中抑制(zhì)胆固醇、中性脂(zhī)肪(fáng)、抑(yì)制血糖(táng)的作用随之增加(jiā)。烤(kǎo)苹果具有健脑(nǎo)安神、降血压、降血脂(zhī)、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹(píng)果能(néng)消化吸(xī)收丰富的营养元素(sù)磷和铁，并且苹果在烤熟后还能释放出(chū)浅(qiǎn)浅的香(xiāng)味。身体在摄入这种香味和(hé)营(yíng)养物质之后能(néng)调(diào)整(zhěng)情绪(xù)，让(ràng)抑郁(yù)心烦的心态，尽(jǐn)早(zǎo)转好。并(bìng)且能(néng)健脑安神助(zhù)眠(mián)，减轻脑疲劳，也可以让逻辑(jí)思(sī)维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果(guǒ)不(bù)仅能益气、养(yǎng)血(xuè)、补血、补气，还能让身体消(xiāo)化吸收(shōu)营养元素钾，保持体内电(diàn)解质溶液钾(jiǎ)、钠的(de)均(jūn)衡(héng)，故能(néng)防治高血压(yā)。烤(kǎo)苹(píng)果中带有的果(guǒ)胶，还能促进毛细血管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能防止高血压的关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤(kǎo)苹果加热后，其所含(hán)的多酚类天(tiān)然抗氧化(huà)物质含量会大幅增加(jiā)，有(yǒu)助于降低血脂(zhī)，清除体内多余的自由基(jī)，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食(shí)纤维等(děng)特(tè)殊物质，具有止泻和通(tōng)便的双(shuāng)重作用。而烤苹(píng)果加热后，其(qí)中(zhōng)的(de)果胶不仅具有(yǒu)吸(xī)收(shōu)细菌和毒素的(de)作用，而且还有收敛(liǎn)、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡(pào)5分(fēn)钟，除(chú)去表面(miàn)的(de)的(de)农药残留(liú)物。

　　或(huò)者不喜欢有皮(pí)的直接削皮(pí)。

　　2、洗干(gàn)净后开始切片啦，准备好一盆025是哪里的区号，025是哪里的区号查询凉白开水，放一点盐(yán)和两片柠檬(预防苹果氧化(huà)后(hòu)变色)将切好的薄片放(fàng)入水(shuǐ)中浸泡，至(zhì)于苹(píng)果片要切多薄呢，就自己衡量吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄(báo)的(de)比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡(pào)完(wán)之后(hòu)就放在烤网上，稍(shāo)沥干(gàn)水分(fēn)就放入已经预热(rè)好的烤箱中，预热100度5分(fēn)钟(zhōng)。

　　4、烤(kǎo)箱(xiāng)调至上(shàng)下(xià)管(或(huò)者(zhě)上(shàng)下管热(rè)风循环也(yě)行)温度100度，时间(jiān)：025是哪里的区号，025是哪里的区号查询1小时。

　　5、一(yī)个烤(kǎo)网只能烤(kǎo)半个多左右，最(zuì)好就(jiù)有几个烤网几个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉(lú)也是一点软。

　　过后就(jiù)会变(biàn)硬，超级像薯片、但味道是酸(suān)酸甜(tián)甜的。

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