河粉和米饭哪个(gè)热量(liàng)高，吃河(hé)粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个更容易胖河粉(fěn)和米粉都是我们平常生活中经常吃的主食，那么这两(liǎng)种相比较的话(huà)哪个的热量会高一些？感觉河粉和米粉是差不多(duō)的，它们(men)之间(jiān)又(yòu)有什么区(qū)别？的(de)。

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河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个热(rè)量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易胖

河粉和(hé)米饭哪个(gè)热量高

　　每(měi)100克的河(hé)粉里面含有356大(dà)卡的热量，同时含有7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的碳(tàn)水(shuǐ)化合物(wù)以及1.2克(kè)的(de)纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分表(biǎo)上(shàng)可(kě)以看出，河粉对人体(tǐ)主要的功能就是为(wèi)人体提供能量。

　　所以如(rú)果(guǒ)身体消耗比较(jiào)多，继续补充(chōng)能量恢复(fù)体(tǐ)力的(de)话，吃河粉(fěn)是(shì)一个不错的选择。

　　这是(shì)因为河(hé)粉的碳水(shuǐ)化(huà)合物含量比较高，而(ér)我们知(zhī)道碳水化合物经过人体(tǐ)消化之后，可以(yǐ)分解为糖类为(wèi)人体(tǐ)直接供(g美瞳最长一天可以戴多久，美瞳能戴多久一天ōng)能。

　　米饭的热(rè)量要比面条高(gāo)。

　　米饭的(de)热量是(shì)100g中含有116千卡，而(ér)面条(tiáo)中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千(qiān)卡，相对100g大(dà)米是有345千卡热(rè)量(liàng)的。

　　所以总的来说，米饭的热量(liàng)要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡(kǎ)路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要吃(chī)的过饱(bǎo),要做到营养均衡.建(jiàn)议晚饭少吃或者不吃,就可(kě)以(yǐ)达到减肥的目的.

河(hé)粉和米(mǐ)粉有什么区(qū)别

　　1、生产(chǎn)工艺的(de)不同：米粉以(yǐ)大(dà)米为(wèi)原料，经(jīng)浸泡、蒸煮和压条(tiáo)等(děng)多道工(gōng)序(xù)制成的条状、丝状米制(zhì)品。

　　河(hé)粉是(shì)将米洗净后磨成(chéng)粉，再加(jiā)水(shuǐ)调制成(chéng)糊(hú)状，上笼蒸制(zhì)成片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉(fěn)是扁的(de)，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉是会使(shǐ)人(rén)发胖的(de)。

　　炒(chǎo)河粉是比较营养的(de)，但(dàn)是炒(chǎo)河粉里面不全(quán)是面粉(fěn)，还有一些杂粮，糖分也(yě)是比较(jiào)多的，吃了之后就(jiù)会(huì)使人发胖，对，一(yī)些肥胖(pàng)的人，如果想减肥的时候，一定要少吃炒河粉，平(píng)时多(duō)锻炼身(shēn)体(tǐ)，增(zēng)强身体的免(miǎn)疫力，才可以(yǐ)预防疾病的发生(shēng)。

河粉(f美瞳最长一天可以戴多久，美瞳能戴多久一天ěn)要(yào)洗吗

　　可以洗，但是(shì)洗了后要(yào)滤干(gàn)，否则很(hěn)容(róng)易炒(chǎo)成(chéng)团状。

　　正确的做法是在炒之前先用清水泡一泡(pào)，将河(hé)粉吸(xī)满(mǎn)水泡(pào)软后，沥干(gàn)5分钟左右，让水分(fēn)刚刚好(hǎo)，炒出来(lái)更美(měi)味(wèi)。

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