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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫(háo)升

　　牛奶(nǎi)是最(zuì)古老的天然饮(yǐn)料(liào)之一，被誉为(wèi)白(bái)色血液，对(duì)人(rén)体(tǐ)的(de)重(zhòng)要(yào)性可想而知。

　　牛奶顾名思义(yì)是从雌性(xìng)奶(nǎi)牛身(shēn)上所挤出来的。

　　在不同国家，牛(niú)奶(nǎi)也分(fēn)有不同的等(děng)级。

　　牛奶含有丰富(fù)的矿(kuàng)物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难(nán)得(dé)的是(shì)，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常(cháng)适(shì)当，利(lì)于钙的吸收。

　　种类(lèi)复(fù)杂，至少有100多种，主要成份有水、脂(zhī)肪、磷(lín)脂、蛋白质、乳糖、无机(jī)盐等。

牛奶的(de)食(shí)用(yòng)禁忌

　　牛奶并不(bù)是越(yuè)浓越好的。

　　有(yǒu)人认(rèn)为，浓牛(niú)奶的营养价(jià)值更高一些，实际上所谓的浓牛奶(nǎi)不过(guò)是(shì)水的比(bǐ)例减小了(le)而已。

　　如果本身肠(cháng)胃就比较(jiào)弱(ruò)的人喝(hē)浓(nóng)牛奶的话，则会引起(qǐ)腹泻(xiè)、便秘、食欲不振(zhèn)等不良问(wèn)题。

　　牛奶不(bù)能和巧克(kè)力搭(dā)配。

　　有人喜(xǐ)欢将牛奶和巧克(kè)力搭配在(zài)一(yī)起食用，认为这样味道更好，实际上将牛奶和巧克力(lì)一起吃的话，就引起草酸反(fǎn)应(yīng)，严重的话甚至会(huì)引发缺钙(gài)、头发(fā)干枯等。

　　牛(niú)奶不能和稀饭等(děng)一起食用。

　　有人认(rèn)为将牛奶和稀饭一起食用，可以(yǐ)做到(dào)营养互补。

　　实际上这种做法是不正确的(de)。

　　牛奶(nǎi)中的维(wéi)生素A会被稀(xī)饭中的(de)脂(zhī)肪氧化酶破坏，所以肉夹馍可以带上飞机吗，肉夹馍可以带上飞机吗国内应该分开食(shí)用。

　　不要(yào)空(kōng)腹喝牛(niú)奶。

　　有人喜欢在(zài)早上空腹喝牛(niú)奶，认为这样(yàng)可(kě)以为身体补充营养，其(qí)实(shí)这样做(zuò)是错(cuò)误的。

　　早(zǎo)上空腹喝牛奶的(de)话，牛奶中(zhōng)的蛋(dàn)白质会(huì)被迫(pò)转化为热(rè)量(liàng)消耗掉，这(zhè)样(yàng)实际(jì)上是起不到什么(me)营养滋补作用的。

　　最好(hǎo)的(de)做法是(shì)餐(cān)后两个小时左右喝牛奶，这样牛奶中的营(yíng)养才能最(zuì)大限(xiàn)度的(de)被人体吸收。

　　不要用牛奶(nǎi)送(sòng)服药。

　　有人喜欢(huān)吃药的时候，用牛奶(nǎi)送(sòng)服，这(zhè)样做会破坏药物中的有效(xiào)成分，起不到治疗疾病(bìng)的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛(niú)奶的时候，不要将牛(niú)奶煮沸，这样会破坏(huài)牛奶中的(de)营养成(chéng)分，另外，在煮牛奶的时候(hòu)，也(yě)不要(yào)往里(lǐ)面加(jiā)糖(táng)，否则(zé)会(huì)危害我们的身体健康，最好是煮完之后再(zài)加。

　　牛奶不能和茶一(yī)起饮用(yòng)。

　　如果将(jiāng)茶和牛奶一起(qǐ)饮用的话，茶叶(yè)中(zhōng)的鞣酸会阻碍人体(tǐ)对牛奶中钙(gài)的吸(xī)收，所以大家在肉夹馍可以带上飞机吗，肉夹馍可以带上飞机吗国内喝牛奶的时候，一定要注意不要喝(hē)茶一起饮用。

75克等于(yú)多少毫升(shēng)的纯牛(niú)奶(nǎi)？

　　因为牛(niú)奶(nǎi)的密度(dù)，在1.025至1.031之间

　　也(yě)就是说，每1000毫(háo)升牛奶大约重(zhòng)1025克制，1031克

　　根据(jù)密度公(gōng)式计算

　　所以(yǐ)75克(kè)等于，72.74至，73.17，毫升

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