烤(kǎo)苹果(guǒ)怎么(me)算熟了？苹果用(yòng)盐(yán)水(shuǐ)泡5分(fēn)钟，除去表面的农药残(cán)留物(wù)的。

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烤苹(píng)果可以吃吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜的苹果放入烤(kǎo)箱中，加热猕猴桃要公母一起种吗，猕猴桃一公一母怎么种5分(fēn)钟制成(chéng)，此时果胶(jiāo)的分子量变少，活性比生苹(píng)果增加了9倍。果胶中抑制(zhì)胆固醇、中性脂肪、抑制血(xuè)糖的作用(yòng)随(suí)之增加。烤(kǎo)苹果具有健脑安(ān)神、降(jiàng)血压、降血(xuè)脂、止泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安(ān)神：吃(chī)烤苹果能消化吸收丰富(fù)的(de)营养元素磷和铁，并且(qiě)苹果在烤熟(shú)后(hòu)还能(néng)释(shì)放出(chū)浅(qiǎn)浅的香味(wèi)。身体在摄入(rù)这种香味和营(yíng)养物质之后(hòu)能(néng)调(diào)整情绪，让抑郁心烦的心态(tài)，尽早(zǎo)转好。并且(qiě)能健脑安神助眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也可(kě)以(yǐ)让(ràng)逻辑思维更清楚、活(huó)跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气(qì)、养血(xuè)、补血、补气(qì)，还能让身体消化吸收营养元素钾，保持体(tǐ)内电解质溶液钾、钠(nà)的均衡，故能防治高血压。烤苹果中带(dài)有的果胶，还能促进毛细血管扩张，减少血(xuè)液粘稠度，这(zhè)也(yě)是烤苹果能防止高血压的关(guān)键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类猕猴桃要公母一起种吗，猕猴桃一公一母怎么种天然抗(kàng)氧化物(wù)质(zhì)含量(liàng)会大(dà)幅增加，有(yǒu)助于降低血脂，清除体内(nèi)多余(yú)的自(zì)由基，延(yán)缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中(zhōng)含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食(shí)纤(xiān)维等特殊(shū)物质，具有止泻和通便的双重作用。而烤苹果加热后，其(qí)中的果胶不仅具(jù)有(yǒu)吸(xī)收细菌和(hé)毒素的(de)作用，而且还有收敛、止泻的功效(xiào)。

烤(kǎo)苹果怎么算熟了

　　1、苹(píng)果(guǒ)用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面(miàn)的(de)的农药(yào)残留物(wù)。

　　或(huò)者不喜欢有皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净(jìng)后开始(shǐ)切片啦，准备好一盆(pén)凉白开水，放一点盐和两片(piàn)柠(níng)檬(预防苹果氧化后变色)将切(qiè)好的薄片放入水中浸泡，至(zhì)于苹(píng)果片(piàn)要切多薄呢(ne)，就自(zì)己衡量吧，大概(gài)1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的(de)比较好烤。

　　3、浸泡完之后就(jiù)放(fàng)在烤(kǎo)网上，稍沥干水(shuǐ)分就放入已经预热好的烤箱中，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下管(guǎn)(或者(zhě)上下管(guǎn)热风循环也行(xíng))温度100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一(yī)个(gè)烤(kǎo)网(wǎng)只(zhǐ)能(néng)烤半个多(duō)左右(yòu)，最(zuì)好就有几个(gè)烤网几个一起烤就没有浪费时间了(le)。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一点软。

　　过后就会变硬(yìn猕猴桃要公母一起种吗，猕猴桃一公一母怎么种g)，超级像薯片、但味道是酸酸甜甜(tián)的。

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