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沙(shā)田柚可以(yǐ)减肥吗

　　沙(shā)田(tián)柚是(shì)不(bù)可以减(jiǎn)肥的(de)。

　　柚子(zi)不可以减肥,柚子属于较(jiào)常见的水果,含有一定的维生素C、钙、铁、碳水化合(hé)物等营(yíng)养成分(fēn),

　　减(jiǎn)肥期(qī)间适量吃(chī)一些柚子,可(kě)为身体补充一定营养成分。但柚子(zi)没有燃(rán)烧脂肪的作用,不(bù)能只通(tōng)过(guò)吃柚子(zi)进行减肥。

沙田柚(yòu)怎么样挑甜的呢

　　1、看外观。

　　每个东西都有它适合自(zì)己的(de)大小，柚子(zi)也不例外(wài)。

　　在看柚子(zi)时，不要(yào)看太(tài)小(xiǎo)的，这种小柚(yòu)子多(duō)半是(shì)还没成熟(shú)的，味道一般都会很酸，当然了(le)，也不能选太大的，太大(dà)的柚子(zi)，果肉可能(néng)没什么水分，吃(chī)起(qǐ)来也没有什么味道。

　　形状上的话，好的柚子一(yī)般都是上面尖，下面平(píng)，这种(zhǒng)柚(yòu)子的(de)品质比较好，但要不是这个形状的话，就建议不要购买(mǎi)。

　　2、看颜色。

　　柚子的话，在(zài)没成熟(shú)的(de)时候表皮都是青色的，但要是表(biǎo)皮是比较鲜明(míng)的淡黄色(sè)，那么这种(zhǒng)柚子的成(chéng)熟(shú)程度是刚刚好(hǎo)的，如(rú)果表皮是特(tè)别明显的黄色(sè)，就代表了这个柚子是(shì)比较老的(de)了，里面已经没有(yǒu)什么水(shuǐ)分了，没有水分的吃起来会太干(gàn)。

　　3、看手感。

　　柚子(zi)皮摸(mō)上去是(shì)光(guāng)滑均匀(yún)、毛孔小的，而且被光照还能泛着光的，就说明(míng)这(zhè)种柚子是生长(zhǎng)得比较好的(de)，可以放心购(gòu)买，但要(yào)是摸起来是比较糙(cāo)的，外(wài)表起着(zhe)褶子不(bù)泛(fàn)光的(de)，这种柚子还(hái)是别(bié)选了。

　　在(zài)柚子的下(xià)面有一个小孔，那里是(shì)柚(yòu)子的脐部，用手指按(àn)压柚(yòu)子的脐部，按上去要是紧紧的(de)，那么这个(gè)柚子的水分充足，非常的新鲜多汁，但如(rú)果是(shì)软软的(de)，能够按进去(qù)的(de)，就说明这个柚子里(lǐ)面已经干了，里面(miàn)的果子所剩无几了，这种柚(yòu)子就可以放弃了(le)。

沙田柚怎么挑选才(cái)甜