河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易(yì)胖河粉和米粉都是我们(men)平(píng)常(cháng)生(shēng)活中经(jīng)常吃的(de)主食(shí)，那么(me)这两种相比较(jiào)的话(h富士康漂亮女生一般分到哪里，富士康女生一般分到哪个岗位uà)哪个的热量会高一些？感觉河(hé)粉和米(mǐ)粉是差不多的，它们之间(jiān)又有什么区(qū)别？的。

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河粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)更容(róng)易胖(pàng)

河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个(gè)热量高(gāo)

　　每100克的河粉里面含(hán)有(yǒu)356大卡的(de)热量，同时含有(yǒu)7.7克的蛋白质、1.5克的(de)脂肪、79.2克的(de)碳水化合物以及1.2克的(de)纤维(wéi)素。

　　所以，从河粉的(de)营养成分(fēn)表上可以看(kàn)出，河粉对人体主要的功能就是为人体提供能量。

　　所以如果(guǒ)身(shēn)体消(xiāo)耗比较多，继续(xù)补充能量恢复体力的话，吃河粉是一个不错的(de)选择。

　　这是因(yīn)为河粉的碳(tàn)水化合(hé)物含量比(bǐ)较高，而我(wǒ)们知(zhī)道碳水化合物经过人体消化之后(hòu)，可以分解(jiě)为糖类为人体(tǐ)直接供能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭的(de)热量是100g中含有(yǒu)116千卡(kǎ)，而(ér)面条中则是109千(qiān)卡(kǎ)/100g。

　　而(ér)生面条中100g含有280千(qiān)卡，相(xiāng)对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的热量要(yào)比面(miàn)条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要(yào)吃的(de)过饱,要做到(dào)营(yíng)养均衡.建(jiàn)议(yì)晚饭少吃或者不吃,就可以(yǐ)达(dá)到减肥(féi)的目的.

河粉和米粉有什么区别(bié)

　　1、生产工艺的不(bù)同：米粉以大(dà)米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工序制成的条状(zhuàng)、丝状(zhuàng)米制品。

　　河粉(fěn)是将米洗(xǐ)净后磨成(chéng)粉，再加水调(diào)制(zhì)成糊状，上笼(lóng)蒸制成片(piàn)状，冷却(què)后划成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁(biǎn)的，而(ér)米粉(fěn)是圆的。

河(hé)粉会发(fā)胖(pàng)吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒(chǎo)河(hé)粉里面不(bù)全(quán)是面(miàn)粉，还(hái)有一(yī)些杂粮，糖分(fēn)也是比较多的(de)，吃(chī)了(le)之后就会使人(rén)发胖，对，一(yī)些肥胖的人，如(rú)果想减(jiǎn)肥的时候，一定要少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强身体的免疫(yì)力，才可(kě)以(yǐ)预防疾病(bìng)的发富士康漂亮女生一般分到哪里，富士康女生一般分到哪个岗位生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但(dàn)是洗了后要(yào)滤干，否(fǒu)则很容易炒成(chéng)团状。

　　正(zhèng)确(què)的做(zuò)法是(shì)在炒之(zhī)前先用清水(shuǐ)泡(pào)一泡，将河粉吸满(mǎn)水泡软后(hòu)，沥干5分钟(zhōng)左右，让水分(fēn)刚(gāng)刚好(hǎo)，炒出来更美味。

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