中考立定跳远满分(fēn)多少米2023，中考立定跳远男生评(píng)分(fēn)标准2022是中考立定跳远男生满分(fēn)5米(mǐ)，女生满(mǎn)分(fēn)02米的。

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中(zhōng)考(kǎo)立定跳(tiào)远满分多(duō)少米2023，中考立定(dìng)跳远男生评分标准2022

　　中考体育各地市的评分标准略有不(bù)同，具体(tǐ)以各省各(gè)学(xué)校(xiào)为准(zhǔn)。

　　男生标准(zhǔn)：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘(lí)米；

　　满分（100分）：250厘米(mǐ)。

　　女(nǚ)生标准(zhǔn)：

　　及(jí)格（60分）：146厘(lí)米；

　　良好（80分）：176厘米(mǐ)；

　　优秀（90分）：190厘米(mǐ)；

　　满分（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳(tiào)：原地屈膝开始跳，空中做直腿挺身(shēn)动作，髋关节(jié)完全打(dǎ)开，做出背(bèi)弓动作，落地时(shí)屈膝(xī)缓冲。

　　2、单(dān)足(zú)跳前(qián)进练习：一般采用左（右）去(qù)右（左）来的方法(fǎ)进(jìn)行(xíng)练习，距(jù)离控制在25－30米左右，完成3－4组(zǔ)。

　　3、收腹跳练(liàn)习：从原地直立(lì)开始起(qǐ)跳(tiào)，空中做屈腿抱膝动作或(huò)双手在腿前击掌，落地(dì)时一(yī)定要屈膝缓冲。

　　逐(zhú)渐发(fā)展到越过一定高度兼(jiān)远度或一定远度兼高度(dù)的栏架。

　　4、跳台阶(jiē)：两(liǎng)手背在身后，两(liǎng)脚(jiǎo)平行开立，屈膝半蹲，用(yòng)前脚掌力量做连(lián)续跳台(tái)阶动作。

　　一次可跳(tiào)20～30个台阶(jiē)，重复(fù)3～4组。

　　力量是提高立定跳远成绩的基础，但(dàn)没有合理的技(jì)术，力量(liàng)的作用也无法充(chōng)分体现，两(liǎng)者(zhě)是相辅(fǔ)相成(chéng)的。

　　因此，在进(jìn)行腿部力量练(liàn)习的(de)同(tóng)时，必(bì)须改进立定跳远技术。

2022年中(zhōng)考立定(dìng)跳远标准(zhǔn)是多少(shǎo)分呢？

　　2000克是多少斤啊2022年拦大(dà)中考立(lì)定跳远评分标准（各地略(lüè)有不同，仅供(gōng)参(cān)考(kǎo)）。

　　1、男生立定跳远的标准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘(lí)米。

　　优(yōu)秀（90分）：240厘(lí)米。

　　满分(fēn)没(méi)银(yín)（100分）：250厘(lí2000克是多少斤啊)米。

　　2、女生立(lì)定跳远的(de)标准：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘(lí)米。

　　良(liáng)好（80分）：176厘(lí)米。

　　优秀（90分(fēn)）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育(yù)考(kǎo)试结构(gòu)和(hé)分值：

　　体(tǐ)育考试采用(yòng)“1+1"的(de)方式2000克是多少斤啊，即一个(gè)必考科目+一个选(xuǎn)考科目。

　　2021年(nián)深圳(zhèn)市初中毕(bì)业生升学体育(yù)成绩（总(zǒng)分(fēn)）取必考科(kē)目和选考(kǎo)科目(mù)两科考试成(chéng)绩得分的平均分，平均分(fēn)超过100分的按(àn)100分计。

　　初中毕(bì)业生(shēng)升学体育(yù)考试成(chéng)绩按(àn)0.5的(de)权重计入(rù)其(qí)中考(kǎo)考试总成绩。

　　体育满分为(wèi)50分(fēn)。

　　分分易得(dé)，分分珍贵，对于(yú)目标冲(chōng)刺(cì)名校的同学来说(shuō)，体(tǐ)育真的要尽(jǐn)力做到不(bù)丢分。

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