烤苹(píng)果怎么算(suàn)熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面(miàn)的(de)农药残留(liú)物的(de)。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹(píng)果是可以(yǐ)吃(chī)的(de)。

　　烤苹(píng)果是将新鲜的苹果放(fàng)入烤箱(xiāng)中，加热5分钟制成，此时(shí)果胶(jiāo)的(de)分子量变少(shǎo)，活性比生苹果增加(jiā)了9倍。果胶中抑制胆(dǎn)固(gù)醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖(táng)的(de)作用随之(zhī)增加(jiā)。烤姚笛为文章打过几次胎，文章和姚笛生孩子了嘛苹果(guǒ)具有健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃(chī)烤苹果(guǒ)能消化吸收(shōu)丰富(fù)的营养元素磷和铁(tiě)，并且苹果在烤熟后还能释放(fàng)出(chū)浅浅的香味。身体在摄(shè)入这种香味(wèi)和营养(yǎng)物质之后能(néng)调整情绪，让抑郁心烦的(de)心态，尽早转(zhuǎn)好。并且能健(jiàn)脑安神助眠，减轻脑疲劳，也(yě)可(kě)以让逻辑思维更(gèng)清(qīng)楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养血、补(bǔ)血、补气，还(hái)能(néng)让身体(tǐ)消化吸收营养元素钾，保持体内(nèi)电解质(zhì)溶(róng)液钾、钠的(de)均衡，故能防治高(gāo)血压(yā)。烤(kǎo)苹果中(zhōng)带有的(de)果胶，还能促进毛(máo)细血管(guǎn)扩张，减少血(xuè)液粘稠度，这也是烤苹果能防(fáng)止高血压(yā)的关键要素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果加(jiā)热后，其所姚笛为文章打过几次胎，文章和姚笛生孩子了嘛含的多酚类天(tiān)然抗氧化物质含(hán)量会(huì)大幅(fú)增加，有助(zhù)于降低血脂，清除体内多余的(de)自由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含(hán)有鞣酸、果胶、膳食纤维(wéi)等(děng)特殊物质(zhì)，具有(yǒu)止泻和通便的双重(zhòng)作(zuò)用(yòng)。而烤苹果加热后，其中的果胶不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻(xiè)的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果(guǒ)用(yòng)盐水泡5分钟，除去表面的的农(nóng)药残(cán)留物。

　　或者不喜(xǐ)欢有(yǒu)皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净后(hòu)开(kāi)始(shǐ)切片啦，准备好一盆凉白开水，放一点盐和两片柠檬(预防苹果(guǒ)氧化后变色)将切好的薄(báo)片放入水中浸泡，至于苹果(guǒ)片姚笛为文章打过几次胎，文章和姚笛生孩子了嘛要切(qiè)多薄呢，就自己(jǐ)衡量(liàng)吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较(jiào)好(hǎo)烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后(hòu)就放在烤网(wǎng)上，稍(shāo)沥干水(shuǐ)分就放入已经预热好的烤(kǎo)箱中，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(或(huò)者(zhě)上下(xià)管(guǎn)热风循环(huán)也(yě)行)温度100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最好就有(yǒu)几个烤(kǎo)网几个一起烤就没有浪费时(shí)间了。

　　6、刚刚出炉也(yě)是一点软。

　　过后就会变硬(yìng)，超级(jí)像薯片、但味(wèi)道是酸(suān)酸甜甜(tián)的。

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