什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abc塑料是不是绝缘体d理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题(tí)，小编(biān)将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世(shì)纪50年代提出(chū)的(de)。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心(xīn)理(lǐ)学家埃利斯(sī)提(tí)出的。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指与情感有关的诱(yòu)发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指个人对诱发(fā)事件所(suǒ)产生的情绪与行为的反应;即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某(mǒu)一激(jī)发事件(A)直接引发(fā)的，而是由于经受这一(yī)事(shì)件的个体对它不正确(què)的(de)认(rèn)知(zhī)和评(píng)价所产生(shēng)的错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直接引起。错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理(lǐ)论的合(hé)理(lǐ)情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性(xìng)的、合(hé)理的(de)，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当人们按照理性(xìng)去思(sī)维、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争精(jīng)神(shén)及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而(ér)产生(shēng)的，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由于不合(hé)理(lǐ)的、不合逻(luó)辑思(sī)维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学(xué)和社(shè)会学的倾向性，倾向于其在有理性的合(hé)理思维和无理性的(de)不合理(lǐ)思(sī)维(wéi)。即任何人(rén)都不可避免地具(jù)有或多或少的不合(hé)理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是(shì)有语言的(de)动物，思维借助于(yú)语言(yán)而进行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种(zhǒng)不合(hé)理的信(xìn)念，这(zhè)将导致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学(xué)家(jiā)艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某(mǒu)一活(huó)动领域里(如自然(rán)科学(xué)与社会科学)中联系实际，推演出(chū)来的概(gài)念（或(huò)原理(lǐ)），经过对事物的长期观察(chá)与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某一事物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事(shì)物演变过(guò)程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直(zhí)接(jiē)原因(yīn)则是(shì)个(gè)体对激发事件A的(de)认知和评价(jià)而产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情(qíng)绪(xù)问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也(yě塑料是不是绝缘体)就(jiù)是(shì)对引(yǐn)发情绪问题的(de)事(shì)件的(de)看法。

　　因为(wèi)自己的(de)看法对自己的情绪产生直(zhí)接(jiē)的作用，也(yě)会间接影响事件的结(jié)果。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有(yǒu)情绪问题(tí)的时候，最(zuì)重要的是(shì)要让孩子(zi)有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情绪问(wèn)题(tí)的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明白自己是因(yīn)为(wèi)什么事(shì)情而产生的这些(xiē)情绪，从而经过(guò)分析(xī)来接(jiē)受自(zì)己(jǐ)的情绪，将(jiāng)情绪问题彻(chè)底(dǐ)解决。

对于情(qíng)绪(xù)，是该(gāi)控制(zhì)还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还(hái)是孩(hái)子，都是(shì)一定会经历过的事情，并且(qiě)我(wǒ)们都(dōu)不(bù)希望自己总是存(cún)在情绪问(wèn)题，因(yīn)为每次存在情绪(xù)问题都会让我们觉(jué)得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问(wèn)题的(de)时候，我(wǒ)们首先想到的(de)做法就是控制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情(qíng)引起的问题，最重要的就是(shì)要控制情绪(xù)。

　　每次需(xū)要控制的(de)情(qíng)绪都是消极的(de)情(qíng)绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的积(jī)极(jí)情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方(fāng)设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时(shí)候，我们都是会和孩子(zi)说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将(jiāng)情(qíng)绪压下(xià)去，但是并没有将情绪消化(huà)掉，也(yě)就是我们平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是认(rèn)为激发事(shì)件A只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后(hòu)果C的(de)间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生的信念B，即人的消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经(jīng)受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念(niàn)（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发(fā)事件(jiàn)A直接导(dǎo)致了人的情绪(xù)和(hé)行为结(jié)果(guǒ)C，发(fā)生了什么事(shì)就引起了什么情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不(bù)同的情绪(xù)体(tǐ)验(yàn)。

　　同样(yàng)是报考英语六(liù)级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个(gè)人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是(shì)由于(yú)人们常有的一些不合理的信念才(cái)使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在久而久之(zhī)，还(hái)会引(yǐn)起情绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事件产生的一些信(xìn)念，即(jí)对这件事的(de)一些看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪(xù)和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯创建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在(zài)艾里斯(sī)的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以(yǐ)下的(de)知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提(tí)是19世(shì)纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的诱发事件(jiàn);B指人(rén)对此(cǐ)所形(xíng)成的信念;C指个(gè)人对诱发事件所产生的情绪与行为的反(fǎn)应;即(jí)人的消(xiāo)极情绪和行为障碍(ài)结(jié)果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直(zhí)接(jiē)引发的(de)，而是由(yóu)于(yú)经(jīng)受(shòu)这(zhè)一(yī)事(shì)件的个体对它不正确的认知(zhī)和评价(jià)所产(chǎn)生的(de)错(cuò)误(wù)信念(B)所(suǒ)直(zhí)接引起。错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的(de)、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合(hé)理的。当人们按照理性去思维(wéi)、去行动时，他们就会(huì)很愉(yú)快、富有竞争精(jīng)神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们(men)的思维(wéi)而产生的，情(qíng)绪上或心理(lǐ)上的困(kùn)扰是(shì)由于不合(hé)理的、不合逻(luó)辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学的(de)倾向性，倾(qīng)向(xiàng)于其在有理性的(de)合理(lǐ)思维和无理性的不合理思维。即任何人都不可避免地具有或多(duō)或少(shǎo)的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化(huà)语(yǔ)言(yán)重复某(mǒu)种(zhǒng)不(bù)合理的信念，这(zhè)将导致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接(jiē)原因则是个(gè)体对激(jī)发(fā)事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在(zài)某(mǒu)一活动领(lǐng)域(yù)里(如(rú)自然(rán)科学与社(shè)会(huì)科学)中联系实际(jì)，推演出(chū)来的概念（或(huò)原(yuán)理），经过(guò)对事物(wù)的长(zhǎng)期观察与(yǔ)总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证明，得(dé)到对某一事物规律性、关键因素(sù)的‘提(tí)取(qǔ)’而形成的(de)一套简化的(de)、描述(shù)事(shì)物演变过程的客(kè)观规律的‘映(yìng)射为信息’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引发情绪问题的事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因为自(zì)己的看法(fǎ)对自己(jǐ)的情(qíng)绪产(chǎn)生(shēng)直(zhí)接的(de)作用，也会(huì)间接影响事件的结(jié)果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有情绪问题的(de)时(shí)候(hòu)，最重要的是要(yào)让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这(zhè)会直接(jiē)影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳(jiā)的时候，我们要让(ràng)孩(hái)子明白自己(jǐ)是因为什么事情而产生的这些情绪，从(cóng)而经过分析(xī)来(lái)接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪(xù)，是该控(kòng)制还是(shì)该接受呢？

　　对于情(qíng)绪(xù)问题(tí)，无论(lùn)是(shì)大人还是(shì)孩子，都是(shì)一定会经历(lì)过的事情，并且我(wǒ)们都不希望自己总是存在情绪(xù)问题，因为每次存在情绪问题(tí)都(dōu)会让我(wǒ)们觉得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我(wǒ)们存在情(qíng)绪(xù)问题的(de)时(shí)候，我(wǒ)们首(shǒu)先想到的做法就(jiù)是控制情绪，压制自(zì)己的(de)情(qíng)绪，不管是因为什(shén)么事(shì)情(qíng)引起(qǐ)的问题，最重(zhòng)要(yào)的(de)就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极(jí)的情绪(xù)，很少会有人时候，我们需要控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情绪是不好的东(dōng)西(xī)，因此想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候(hòu)，我们都是会和孩子说(shuō)："你不要发脾气了(le)，先(xiān)冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情绪(xù)压(yā)下(xià)去(qù)，但是(shì)并没有将情绪消化掉(diào)，也就是我们平(píng)常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是(shì)什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事(shì)件A的认知和评价而(ér)产生的信念B，即(jí)人的消极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由于某(mǒu)一(yī)激(jī)发(fā)事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事件的个体对(duì)它不正(zhèng)确的认(rèn)知和评价(jià)所产生(shēng)的错(cuò)误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也(yě)称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直接导致(zhì)了人的情绪和行(xíng)为结(jié)果C，发生了什(shén)么事就引起(qǐ)了什么(me)情绪体验。

　　然而(ér)，你有没(méi)有发现(xiàn)同(tóng)样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结果两(liǎng)个(gè)人都没(méi)过。

　　一个(gè)人无所谓(wèi)，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者(zhě)埃利(lì)斯(sī)认为：正是由于人们(men)常有的一些不合理(lǐ)的信(xìn)念才使我们(men)产(chǎn)生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不(bù)合理的信念存(cún)在久而(ér)久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中：A表(biǎo)示(shì)诱(yòu)发(fā)性事件(jiàn)，B表(biǎo)示个体针对(duì)此诱发性(xìng)事件(jiàn)产生的一些信念，即对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为(wèi)的结果。

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