它往往具有有(yǒu)序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常明显(xiǎn)的唇齿音甚至呼吸，运用真音、混(hùn)音、气(qì)音(假(jiǎ)音)等不同发声(shēng)技巧等多种特点。特别(bié)是，大部分ASMR制作(zuò)者为女性，而且制作者利用(yòng)假音(yīn)以及混(hùn)音可以有效的避免声音(yīn)中较(jiào)多的基频部分，使(shǐ)得语言能量集中在纤细空(kōng)灵的高频中。

ASMR最早(zǎo)是(shì)在2007年，由一些(xiē)论(lùn)坛在线讨论组成员提出。后(hòu)来因为(wèi)油(yóu)管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入了大众的视(shì)野。在这条(tiáo)视频里(lǐ)翻杂(zá)志(zhì)页、耳语、手(shǒu)部动作的听觉加上视觉(jué)的刺激，引发(fā)了观众(zhòng)的情绪反应，产生了(le)愉悦的(de)感(gǎn)觉(jué)。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主(zhǔ)要(yào)通(tōng)过(guò)大自然声音、低声耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清洁、翻(fān)页、抓/刮(guā)/触(chù)碰等的(de)声音来达到刺激。根据《自发性知觉经络反应(yīng)的研究进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不同人对(duì)于同(tóng)一(yī)种触发器所触发的情感(gǎn)是不(bù)同的，大部(bù)分听众会有头皮触感(gǎn)，感觉头(tóu)皮发麻，汗毛竖(shù)立，某(mǒu)些的身体部位甚(shèn)至(zhì)会(huì)有类似电流经过等感(gǎn)受。对于(yú)这种感觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但(dàn)有(yǒu)的人(rén)却会感觉放松与(yǔ)愉悦，这与每(měi)个人的经历是密(mì)切相关的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也需要一个好的(de)设备。相比(bǐ)于直接外放的效果，使用耳机(jī)来听(tīng)这些(xiē)音(yīn)视频(pín)则是更好的(de)选择。市面上有很多主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就不说是哪(nǎ)些了，免得(dé)有打(dǎ)广告(gào)的嫌疑。其实只要声音清(qīng)晰(xī)，声场、定(dìng)位(wèi)、成像好，细节表现(xiàn)力足，层次(cì)感(gǎn)丰富(fù)的耳(ěr)机，都可以满足ASMR的需求(qiú)。如果还(hái)能有主动降噪(zào)的功能就更好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦恼，试(shì)试选择(zé)一(yī)些感兴趣的(de)分类，让自己的心灵(líng)得到片刻(kè)放松吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴(dài)上耳机享受身临其(qí)境的(de)3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我在这(zhè)里等着哄你入(rù)睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开(kāi)始吧

?…原声视(shì)频(pín)…?

…降噪音频(pín)…点击(jī)下方按钮即可播放可(kě)退出本页面后(hòu)台播放

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 禁脔是啥意思，女人的玉露是什么意思