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核桃是补脑的吗

　　是的(de)，核(hé)桃(táo)是补脑的(de)。

　　核桃可(kě)以补脑，核桃(táo)含有(yǒu)丰(fēng)富的(de)不饱和(hé)脂(zhī)肪酸，可以(yǐ)让脑(nǎo)的结构物质变得完整，从而达到补(bǔ)脑(nǎo)的功(gōng)效(xiào)。补脑的食物有(yǒu)很多有莲子肉汤、浮小麦肉汤、金针菇豆腐核桃(táo)汤(tāng)、莲子百合瘦肉汤等，具体如下(xià)：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰(fēng)富的蛋(dàn)白质，脂肪(fáng)，维生素，有助(zhù)于加强身体营养(yǎng)，莲子具(jù)有(yǒu)降血压，滋阳补虚等功(gōng)效(xiào)。炖莲子更是营养丰富，它有补血安神(shén)，健脑益智等功(gōng)效。

　　2、浮(fú)小(xiǎo)麦肉汤：浮(fú)小麦(mài)是一种小麦类(lèi)的植物，有着固(gù)表止汗、益(yì)气(qì)除(chú)热(rè)的作用，主要有(yǒu)健脾养肝穴，宁心安神的(de)作用(yòng)。

　　3、金针菇(gū)豆腐核桃汤(tāng)，主要(yào)的(de)功(gōng)效是(shì)补脑益智，而(ér)且还可以抗疲劳(láo)。在日(rì)常(cháng)生活中也可以多吃一些核桃(táo)。核桃(táo)有健脑的作(zuò)用，可以增强记忆力，而且(qiě)还可以增强身(shēn)体的抵抗力，在日(rì)常生(shēng)活中一定(dìng)要(yào)多锻炼身体，不要过多的劳累，一(yī)定(dìng)要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲(lián)子百合瘦(shòu)肉粥(zhōu)是比较(jiào)平(píng)和的滋补食(shí)疗，莲(lián)子(zi)百合瘦肉粥的好(hǎo)处有滋阴润(rùn)肺、健脾和胃、清心安神(shén)的作用(yòng)，可以改善干咳少痰(tán)、体虚乏力、失眠多梦、口干舌(shé)燥、面色萎黄(huáng)等(děng)。莲子百合瘦肉粥补而不腻，服用没(méi)有明显禁忌。

干核桃怎(zěn)么保存不变质

　　1、将干核桃放(fàng)在干燥(zào)的通风(fēng)处(chù)晾干(gàn)，待核桃的表皮和核桃仁不易(yì)分离，色彩一致的时候，就可以取出来(lái)储藏(cáng)。

　　2、然后放入麻布袋中(zhōng)或者沙(shā)袋(dài)中，保(bǎo)持里(lǐ)面的清洁。

　　然(rán)后放在通风透气的(de)地(dì)方。

　　3、最好保证不(bù)被(bèi)压(yā)坏当窗理云鬓对镜贴花黄是什么意思，对镜贴花黄是什么意思的条件下即可。

　　而且还要防止鼠害(hài)，虫害等(děng)现象(xiàng)。

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