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75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛奶等于(yú)多(duō)少(shǎo)毫升

　　牛奶(nǎi)是最古老的(de)天然饮料之一，被誉(yù)为白(bái)色血液，对人体(tǐ)的重要性(xìng)可想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾(gù)名思(sī)义是从(cóng)雌性奶牛身(shēn)上所挤出(chū)来的。

　　在不同国家，牛奶(nǎi)也分有不同的等级。

　　牛(niú)奶含有丰富的矿(kuàng)物质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得(dé)的(de)是，牛奶是人体钙(gài)的最佳来(lái)源，而且钙(gài)磷比(bǐ)例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类复(fù)杂，至少有100多种，主(zhǔ)要成(chéng)份有水、脂(zhī)肪、磷(lín)脂、蛋白质、乳糖、无机盐(yán)等(děng)。

牛奶的食(shí)用禁(jìn)忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有(yǒu)人认为，浓牛奶的营养价值更高一些，实际上所谓(wèi)的(de)浓牛奶(nǎi)不过是水的比例减小(xiǎo)了而已。

　　如果本身(shēn)肠(cháng)胃(wèi)就(jiù)比较弱的人喝浓牛奶的(de)话，则会引起腹泻、便秘、食欲不振(zhèn)等(děng)不良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有(yǒu)人喜欢将(jiāng)牛奶和巧克力(lì)搭配在一起食用，认(rèn)为这(zhè)样味道更好(hǎo)，实(shí)际上将牛奶和巧(qiǎo)克力一起吃的话，就引起(qǐ)草(cǎo)酸反应(yīng)，严重的话甚(shèn)至会引发(fā)缺(quē)钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一(yī)起食(shí)用。

　　有(yǒu)人认为将牛奶和(hé)稀(xī)饭一(yī)起(qǐ)食用，可以做到营养互补(bǔ)。

　　实际上这种做法是不正确(què)的(de)。

　　牛奶中的维生(shēng)素A会被稀饭中(zhōng)的脂肪氧化酶破(pò)坏，所以应该分开食(shí)用(yòng)。

　　不要空腹喝(hē)牛(niú)奶。

　　有人喜欢在(zài)早上空腹喝牛奶，认(rèn)为这样可以为身体补充营养，其实这样做(zuò)是错误的。

　　早上空(kōng)腹喝牛奶的话(huà)，牛奶中的蛋白质(zhì)会(huì)被迫转化为热量消耗(hào)掉，这样实际上是(shì)起不到什么营养滋补作用(yòng)的。

　　最好的做法是餐后(hòu)两个小时(shí)左(zuǒ)右喝(hē)牛(niú)奶，这(zhè)样牛(niú)奶中的营(yíng)养才能(néng)最大限度的被(bèi)人体(tǐ)吸(xī)收。

　　不要用牛奶(nǎi)送服(fú)药。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢吃药的时候(hòu)，用牛奶送服，这(zhè)样做(z当兵多久回家一次 嫁给当兵12年的人好吗uò)会破(pò)坏药物中的有效成分，起(qǐ)不到治(zhì)疗疾(jí)病(bìng)的(de)目的。

　　牛奶不(bù)要煮沸(fèi)。

　　大家在煮牛奶的时候，不要(yào)将牛奶(nǎi)煮沸，这样(yàng)会破坏牛奶中的营养成分，另(lìng)外，在煮(zhǔ)牛(niú)奶(nǎi)的(de)时候，也不要往里面加糖，否则会危害我们的身(shēn)体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛(niú)奶不能(néng)和茶一(yī)起饮用。

　　如(rú)果将茶和牛奶一起饮用的话，茶叶(yè)中的(de)鞣酸会(huì)阻碍人体对牛奶(nǎi)中钙的吸收(shōu)，所(suǒ)以大家在喝牛奶的时候，一(yī)定要(yào)注意不(bù)要喝茶一起饮用(yòng)。

75克等(děng)于多少毫(háo)升的纯(chún)牛奶(nǎi)？

　　因(yīn)为牛奶的密度，在1.025至1.031之(zhī)间

　　也就是说，每1000毫升牛(niú)奶大(dà)约重1025克制(zhì)，1031克

　　根据密度公式计算

　　所以(yǐ)75克等(děng)于，72.74至(zhì)，73.17，毫升

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