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古巴对中国人友好吗，古巴为什么对中国人这么好黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减(jiǎn)肥吗

　　黍米是(shì)可以减(jiǎn)肥(féi)的。

　　黍米有减肥和降低血压的功效(xiào)与作用。

　　首先黍米里含有大(dà)量的不饱和脂肪酸，能够把人(rén)体内多余的(de)脂肪分(fēn)解掉，当作(zuò)废物(wù)排出身体之外，所以适当吃一些黍米(mǐ)能(néng)达到很好的减肥效果。

　　其次(cì)黍(shǔ)米里(lǐ)面含有非常多的微(wēi)量元素(sù)和钾元(yuán)素，而且还有很多其他的营养物质(zhì)，具有降血压和(hé)治疗(liáo)贫(古巴对中国人友好吗，古巴为什么对中国人这么好pín)血的(de)功(gōng)效。

黍米是大黄米(mǐ)吗(ma)？

　　黍米是(shì)大(dà)黄米(mǐ)。

　　黍米和大黄(huáng)米属(shǔ)于(yú)同(tóng)一种物(wù)质，大黄米别名(míng)是软黄米、黍(shǔ)米，经常被磨成(chéng)面粉，制作各古巴对中国人友好吗，古巴为什么对中国人这么好(gè)种糕点。

　　同时黄(huáng)米(mǐ)富含(hán)蛋白质、碳水化(huà)合物、B族(zú)维生素以及维生素E、锌铜锰等营养元素。

　　黍为一年生(shēng)草本(běn)。

　　秆直(zhí)立(lì)，单生(shēng)或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密(mì)生髭毛(máo)。

　　叶鞘(qiào)松弛，被疣毛；叶(yè)舌长约1毫(háo)米，具长约(yuē)2毫米的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边(biān)缘常(cháng)粗糙(cāo)。

　　圆锥花(huā)序，开展或较紧密，成(chéng)熟则(zé)下垂(chuí)，长(zhǎng)约30厘米，分(fēn)枝具角(jiǎo)棱，边缘(yuán)具粗糙(cāo)刺毛，下部(bù)裸露(lù)，上部密生小枝与小(xiǎo)穗(suì)；小穗卵状椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖(yǐng)纸质(zhì)。

　　黍米中所含(hán)的脂肪主要(yào)有(yǒu)棕榈酸、廿四烷酸、十七烷(wán)酸、油(yóu)酸(suān)、亚油酸、异亚油酸(suān)等，均有(yǒu)利于生(shēng)长发育。

　　黍(shǔ)米中含有的粗纤维(wéi)、灰分。

　　黍米中(zhōng)还含有多种米、麦(mài)中所缺乏的氨基酸(suān)，对调补机体(tǐ)代谢十分重要。

大黄米是什么米啊?

　　大黄(huáng)米（又称“软黄米”），与(yǔ)“小(xiǎo)米”非(fēi)同一种(zhǒng)作物(wù)，是由糜子(zi)（黍）去皮加工而成。

　　适于(yú)贫瘠干燥土壤生长，多分布于印(yìn)度、中(zhōng)国(guó)、尼日利(lì)亚和俄罗斯。

　　糜子是生长于我国(guó)北方的一种农作(zuò)物，含有的(de)人体(tǐ)必需的八种氨基酸的含量(liàng)均高于(yú)大(dà)米和小麦，尤其(qí)是蛋氨(ān)酸含(hán)量(liàng)，几(jǐ)乎是大米和小麦的两倍(bèi)。

　　大黄(huáng)米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科(kē)植(zhí)物黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(shǔ)(《诗经》) 一年生草(cǎo)本。

　　秆直立，单生(shēng)或少(shǎo)数丛生(shēng)，高(gāo)60～120厘米，有节，节上密生髭(zī)毛(máo)。

　　叶鞘(qiào)松弛，被疣毛(máo)；叶舌(shé)长约(yuē)1毫米，具长(zhǎng)约2毫米(mǐ)的纤毛；叶片线(xiàn)状(zhuàng)披针形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘(lí)米，具柔(róu)毛(máo)或无毛，边缘常粗糙。

　　圆(yuán)锥(zhuī)花序(xù)，开(kāi)展或较紧密(mì)，成熟(shú)则(zé)下(xià)垂，长约30厘(lí)米，分(fēn)枝具角(jiǎo)棱，边缘具(jù)粗糙(cāo)刺毛，下部裸露，上部密(mì)生小枝与小穗(suì)；小穗卵状(zhuàng)椭圆(yuán)形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第(dì)一颖长为小穗的1/2～2/3，先端尖或锥(zhuī)尖，具5～7脉，第二颖与小穗等长(zhǎng)，大多为11脉；第(dì)一外稃形似(shì)第(dì)二颖；内(nèi)稃(fū)薄膜质，较短小，长1.5～2毫(háo)米(mǐ)，先端常微凹。

　　颖(yǐng)果圆形(xíng)或(huò)椭圆形，平滑而有光泽，长(zhǎng)约3毫(háo)米，乳(rǔ)白、淡黄(huáng)或红(hóng)色(sè)。

　　种子(zi)白色、黄(huáng)色或褐色，性(xìng)粘或不粘。

　　我国华北、西北多有栽培。

　　一般分两种类型，以(yǐ)秆上有毛，偏穗，种子粘者为黍；秆(gǎn)上无毛，散穗，种子(zi)不粘者为稷。

　　本植物的根(黍根)、茎(黍(shǔ)茎)，以(yǐ)及稷的种子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供药用，各详专条。

　　【食用效果】

　　治泻(xiè)痢、烦渴、吐逆、咳(ké)嗽、胃痛、小(xiǎo)儿鹅口疮(chuāng)、烫(tàng)伤。

　　【营(yíng)养含量】

　　1、含有丰富的脂肪(fáng)，主要为不(bù)饱和脂肪酸。

　　2、含有丰(fēng)富的维生素E，每100克(kè)中含有(yǒu)1.79毫克。

　　3、膳食(shí)纤维含量(liàng)丰(fēng)富，为大米的4倍。