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75g牛奶(nǎi)等于多少ml，75g牛(niú)奶等于(yú)多少毫升

　　牛(niú)奶(nǎi)是最古老的天然饮(yǐn)料(liào)之一，被誉为白色血液，对(duì)人体的重要(yào)性可想而知。

　　牛(niú)奶顾名思义(yì)是(shì)女生拉黑就是极度讨厌吗，拉黑多久不联系就是彻底结束从雌性(xìng)奶牛身上所挤(jǐ)出来的。

　　在不(bù)同(tóng)国家，牛奶也分有不同(tóng)的等(děng)级。

　　牛(niú)奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难(nán)得(dé)的是，牛奶是人体钙的(de)最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂(zá)，至少有100多种(zhǒng)，主要(yào)成份有(yǒu)水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖(táng)、无机(jī)盐等。

牛奶的食用禁忌

　　女生拉黑就是极度讨厌吗，拉黑多久不联系就是彻底结束牛(niú)奶(nǎi)并不是越浓越好的。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶的营养(yǎng)价值更(gèng)高一(yī)些，实(shí)际上所谓(wèi)的浓牛(niú)奶不过(guò)是水的(de)比例减小了而(ér)已。

　　如(rú)果本身(shēn)肠胃就比较弱的人喝浓牛奶的话，则会引起腹泻、便秘、食欲(yù)不振(zhèn)等不良问(wèn)题。

　　牛奶不能和巧(qiǎo)克力搭配(pèi)。

　　有(yǒu)人喜欢将牛奶和(hé)巧(qiǎo)克力搭配在一起食用，认(rèn)为这样味道更(gèng)好，实际上将(jiāng)牛奶和巧克力一起吃的(de)话，就引起草酸(suān)反应，严重的(de)话甚至(zhì)会(huì)引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀饭等一起食用。

　　有(yǒu)人认为将牛(niú)奶和稀饭一起食用(yòng)，可以(yǐ)做到营(yíng)养互补。

　　实际上这种做法是不正确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀(xī)饭中的脂肪氧化酶破(pò)坏，所(suǒ)以应该分开食(shí)用。

　　不(bù)要空腹喝(hē)牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢在早上(shàng)空腹喝牛奶，认为这(zhè)样可以为身(shēn)体补充营养，其实这样(yàng)做是错误的。

　　早上空腹喝牛(niú)奶的话，牛奶中(zhōng)的蛋白(bái)质会(huì)被迫转化为热量消耗掉，这样实际上是(shì)起不到什么营养滋(zī)补(bǔ)作(zuò)用的。

　　最好的做法(fǎ)是餐后两(liǎng)个小时(shí)左(zuǒ)右喝牛奶，这样牛(niú)奶(nǎi)中的营养(yǎng)才能最大限(xiàn)度的被(bèi)人体(tǐ)吸(xī)收。

　　不要用牛奶送服药(yào)。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶送服，这样做(zuò)会破坏药物中的有效成分，起不到治疗疾病的目(mù)的。

　　牛奶不要(yào)煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不(bù)要将牛奶煮沸，这样(yàng)会破坏牛奶中的营(yíng)养成分，另外，在(zài)煮牛(niú)奶的时(shí)候，也不要往里(lǐ)面加糖(táng)，否(fǒu)则会危(wēi)害我们(men)的身体健康(kāng)，最好是煮完之(zhī)后再加。

　　牛奶不(bù)能和茶一起(qǐ)饮(yǐn)用。

　　如(rú)果将(jiāng)茶(chá)和牛(niú)奶一(yī)起饮用(yòng)的(de)话，茶(chá)叶中的鞣酸会阻碍人体对牛奶中钙的(de)吸(xī)收，所以大家在喝牛奶的时候，一定要注(zhù)意(yì)不要喝(hē)茶一起饮用(yòng)。

75克等于多(duō)少毫升的(de)纯牛(niú)奶？

　　因为(wèi)牛奶(nǎi)的密度，在1.025至(zhì)1.031之(zhī)间

　　也就是说，每1000毫升牛奶(nǎi)大约(yuē)重(zhòng)1025克制，1031克

　　根据密度(dù)公(gōng)式计算

　　所以(yǐ)75克等于，72.74至，73.17，毫升

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