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96的因数有哪些数，72的因数有哪些孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一天吃(chī)几个山竹，孕妇(fù)一天吃(chī)几个山竹比较好孕妇一天吃2~3个山竹的。

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孕(yùn)妇一天吃几个山(shān)竹，孕妇一天吃几(jǐ)个山竹比较好

　　孕妇一天吃2~3个山(shān)竹的。

　　避免摄入过多引起血(xuè)糖(táng)增加。

　　孕(yùn)妇可(kě)以适(shì)当的食用山竹，可以食用2~3个。

　　山(shān)竹的营(yíng)养价(jià)值(zhí)丰(fēng)富，含有脂(zhī)肪、蛋(dàn)白质(zhì)、叶酸，还含(hán)有钙、镁、磷、钾等营养元素，可以给(gěi)孕妇补(bǔ)充所需要的营养。

　　同时山竹的(de)味道甜(tián)中(zhōng)带(dài)酸，可以改善孕妇食欲不(bù)振的症状。

　　但(dàn)是山竹属于比较甜的水果，其中(zhōng)的含(hán)糖量较高，孕妇避免一次摄入过多，防止引起血糖(táng)升(shēng)高(gāo)，增(zēng)加妊(rèn)娠期糖(táng)尿病的发生概率。

　　对于孕(yùn)妇存在(zài)妊娠期糖尿病，不(bù)建议食用山竹，食用后(hòu)引起血糖急剧升(shēng)高(gāo)，会(huì)对胎儿产生不良影响。

山竹孕妇(fù)可以吃吗

　　孕妇是可以吃(chī)山竹的。

　　山竹含有糖类，蛋白(bái)质(zhì)，维生(shēng)素和矿物(wù)质，具有丰富的营养。

　　孕期适(shì)量的(de)食(shí)用山(shān)竹有利于孕妇的(de)身体健康以及胎儿(ér)的发育。

　　山竹属偏寒性食物(wù)，适量的(de)吃山竹可(kě)以缓解孕(yùn)期燥(zào)热，但是切不可过(guò)多食用，以防(fáng)引起肠胃的不(bù)适。96的因数有哪些数，72的因数有哪些p>

　　由于山竹含有较高糖分(fēn)，患有妊(rèn)娠糖尿病(bìng)的孕妇(fù)最(zuì)好(hǎo)是不(bù)吃。

山竹对孕妇有什么好处

　　首(shǒu)先，山竹可以补充(chōng)维生素、微量元素。

　　其次(cì)，山竹吃在嘴里是(shì)酸(suān)中若甜，甜中带(dài)酸的，可以增(zēng)加食欲。

　　然后，山竹果肉(ròu)里含有丰富的膳食纤维，可以预防孕期的便秘，还(hái)可以预防上火。

　　孕妇孕期要营养均(jūn)衡，多吃富含高蛋(dàn)白质的饮食，适当(dāng)的吃水果、绿叶的蔬(shū)菜(cài)，吃(chī)粗纤维的(de96的因数有哪些数，72的因数有哪些)食(shí)物，可以减(jiǎn)少便(biàn)秘的发生(shēng)，可以增(zēng)进食欲，要少吃辛辣刺激(jī)性的食物(wù)。

　　营养(yǎng)要均(jūn)衡，饮食(shí)要多样化。