宝宝们(men)，本号以前的视频均是全(quán)部剪辑降噪(zào)处理后(hòu)上(shàng)传的，达(dá)到的效果(guǒ)就是，当你点(diǎn)击播放就能(néng)直接进入你需(xū)要经常对视会产生好感吗，异性经常对视会增加好感(yào)的(de)部分内容，且音频降(jiàng)噪后质量更优，但由于处理后(hòu)的视(shì)频太大，上(shàng)传太费时间。为(wèi)降(jiàng)低(dī)劳动强度(dù)，后期视频不再二次剪辑，只对音(yīn)频做降噪(zào)处理(lǐ)，对(duì)底噪(zào)有要求的宝(bǎo)宝可点击音频播放(fàng)，感谢你一路(lù)走来的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉经络(luò)反应，是指人(rén)体(tǐ)通(tōng)过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内(nèi)、头(tóu)皮、背(bèi)部或身(shēn)体其他(tā)部位产生令人愉悦的独特刺激感。

它往往具有(yǒu)有序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音(yīn)量低(dī)、有非常明显的唇齿音(yīn)甚至呼吸(xī)，运(yùn)用真音(yīn)、混(hùn)音、气音(假音)等不同发(fā)声(shēng)技巧等多种特点(diǎn)。特别是，大(dà)部分ASMR制(zhì)作(zuò)者为(wèi)女性(xìng)，而(ér)且制(zhì)作者利用假音以及(jí)混音可以(yǐ)有效的避免声音中较多的基频部分，使得语(yǔ)言能量集中在纤细(xì)空灵(líng)的高频中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年(nián)，由(yóu)一些论坛在线讨论组成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词(cí)进入了大众的(de)视野。在(zài)这条视频里翻杂(zá)志页、耳(ěr)语(yǔ)、手部动作(zuò)的听(tīng)觉加上视(shì)觉的刺激，引(yǐn)发了(le)观众的情绪反应，产生了愉悦的感觉。

总结来(lái)讲，ASMR主要通过(guò)大自然声(shēng)音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等的声音来达到刺(cì)激(jī)。根据《自发性知觉经络反应的研(yán)究进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当(dāng)然，不同(tóng)人对(duì)于(yú)同(tóng)一种触发器所触发的情(qíng)感是不同的，大部分听众会(huì)有头皮触感，感觉头皮发(fā)麻，汗毛竖立，某些的(de)身体部位甚至会(huì)有类似电(diàn)流经过(guò)等感受。对(duì)于这种感(gǎn)觉(jué)，有的(de)人会觉得惊奇和(hé)刺(cì)激，但有的人却会感觉放(fàng)松与愉悦，这与每个人的经历是密切相关(guān)的。

当然，想要感(gǎn)受最真实的ASMR，你也(yě)需要一个好(hǎo)的设备。相比于(yú)直接经常对视会产生好感吗，异性经常对视会增加好感外放的效果，使用耳机(jī)来听这些音视(shì)频则(zé)是(shì)更(gèng)好的(de)选择。市面上有很(hěn)多主打ASMR的耳机，我就不说是(shì)哪些了，免(miǎn)得有打广(guǎng)告的嫌疑(yí)。其实只要声音清(qīng)晰，声场、定位(wèi)、成像好，细节表现(xiàn)力足，层次(cì)感丰富的耳(ěr)机，都可以(yǐ)满足(zú)ASMR的(de)需(xū)求。如果(guǒ)还能有主动降噪的功能就更好了，可以隔绝外界声(shēng)音，专注ASMR。

如果(guǒ)你有(yǒu)压力大、入睡难的烦恼(nǎo)，试试选择一(yī)些感兴趣的分(fēn)类，让自己(jǐ)的心(xīn)灵得到片刻放(fàng)松(sōng)吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠??

戴(dài)上耳机享受身临其境(jìng)的3D声音(yīn)体验

缓(huǎn)解一(yī)天的(de)疲劳? ?放松紧绷的(de)神(shén)经(jīng)

别忘(wàng)了我在这(zhè)里等着(zhe)哄你入睡

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