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中国有多少个在职少将，中国现有多少在职上将怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻(má)能够养头发吗

　　白芝麻是能够养头发(fā)的。

　　吃白芝麻对(duì)头发(fā)通常(cháng)是有必定优点的，平常(cháng)能够(gòu)适量(liàng)吃。

　　白(bái)芝麻(má)是芝麻的一种(zhǒng)，含有脂肪(fáng)、蛋白质、卵(luǎn)磷脂等养分(fēn)物质(zhì)，适量吃能(néng)够(gòu)弥补头发成长所需的养分。白芝麻(má)可入(rù)肝、肾经，具有(yǒu)利肝肾、祛风润肠的成效(xiào)，关于缓解(jiě)肝肾精血(xuè)缺少(shǎo)引起的须发早白、掉发(fā)有必定的效果。

　　白(bái)芝麻中含有必定的油脂(zhī)，具有(yǒu)润肠通(tōng)便的效果，可辅(fǔ)佐防(fáng)治晚年(nián)血(xuè)亏削(xuē)减引起的(de)大便(biàn)燥结。主(zhǔ)张腹泻者、缓慢(màn)肠(cháng)炎者防止食用白芝麻，避免导致病况加剧。

　　此外(wài)，尽管白芝麻适量食用能够(gòu)起到护发的效果(guǒ)，可是过(guò)量食用，可能会导致内分泌(mì)紊乱(luàn)，使(shǐ)头发的发质下降(jiàng)。

怎样挑白芝麻(má)好吃又香又甜的

　　1、看色彩。

　　天然老练(liàn)的白芝麻，色彩多为(wèi)白(bái)黄色，并不(bù)是特别的白，而通过漂白处理(lǐ)之后(hòu)的白芝麻就会变得特别皎中国有多少个在职少将，中国现有多少在职上将ne-height: 24px;'>中国有多少个在职少将，中国现有多少在职上将白。

　　2、看芝麻的丰满度。

　　随机选择几粒芝麻(má)调(diào)查，看芝麻的丰满(mǎn)度，优质的白芝麻十分丰满，形状(zhuàng)为(wèi)虫卵状(zhuàng)，且两端大小不一，一头为圆形，另(lìng)一头(tóu)稍(shāo)尖(jiān)。

　　3、闻滋味。

　　质量好的(de)白(bái)芝麻闻起来(lái)有芝麻(má)特有的(de)香(xiāng)味，但(dàn)这种(zhǒng)香(xiāng)味不是香油的滋(zī)味，而是一种淡淡(dàn)的幽香。

怎么选择白芝(zhī)麻的办(bàn)法

　　选择(zé)白芝麻的办法

　　　　1、找出一个断口的芝麻，看(kàn)断口的部分的色彩，假如(rú)断口部分(fēn)是黑色，那就阐明(míng)是染色(sè)的(de);假如断口部分是白色，那(nà)就阐明这种芝麻不是染色(sè)。

　　　　2、可用打湿的手绢或纸巾(jīn)辨真伪，在湿纸巾上搓弄不掉色的是真货，不(bù)然可能是假(jiǎ)货(huò)。

　　　　3、品味(wèi)滋味(wèi)：真实的(de)芝麻吃起来不苦，反而有点细微的甜感，有芝麻香味，不会有(yǒu)任何异味;而染色的芝麻有种古怪的机油(yóu)味，或者说(shuō)有(yǒu)除了芝麻(má)香味之(zhī)外的.不正常(cháng)的滋味，并且发苦。

　　白芝麻的食(shí)疗效果(guǒ)

　　　　芝麻味甘(gān)、性平，入(rù)肝、肾、肺(fèi)、脾经。

　　　　有(yǒu)补血明目、祛风润肠(cháng)、生津通(tōng)乳、益肝养发、强身体，抗(kàng)衰老之成效(xiào)。

　　　　可用于医治身体虚弱、头晕耳(ěr)鸣、高血(xuè)压、高血脂、咳嗽、身(shēn)体虚弱、头(tóu)发早白、贫血(xuè)萎黄、津液缺(quē)少、大(dà)便燥结、乳少、尿血等症。

　　　　一般人群均可食用

　　　　适合妇女产(chǎn)后乳汁缺(quē)少者食用;适合身体虚弱(ruò)、贫血、高脂血症(zhèng)、高血压病、晚年(nián)哮喘(chuǎn)、肺结核，以(yǐ)及荨(xún)麻疹，习惯(guàn)性便(biàn)秘者食用;适合糖尿(niào)病、血(xuè)小板削减性紫瘴(zhàng)、缓慢(màn)神经炎、末梢(shāo)神经麻木、痔疮以及(jí)出血(xuè)性本质者食用;

　　　　患(huàn)有(yǒu)缓慢肠(cháng)炎、便溏腹(fù)泻者忌(jì)食;依(yī)据前(qián)人经(jīng)历，男人阳痿、遗精者忌食。

　　　　每天10~20克(kè)