中(zhōng)考(kǎo)立定跳远(yuǎn)满(mǎn)分(fēn)多少(shǎo)米2023，中考立定(dìng)跳远男生评分(fēn)标准2022是中考立定(dìng)跳远男生满(mǎn)分(fēn)5米，女生(shēng)满(mǎ古代诗人称号大全全部，古代诗人称号大全诗圣诗仙等n)分02米的。

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中考立(lì)定跳远满分多(duō)少米2023，中考立定跳(tiào)远男生(shēng)评(píng)分标准2022

　　中考体育各地市的评分标(biāo)准略有不同(tóng)，具体以各省各学校为准。

　　男生标准：

　　及(jí)格(gé)（60分）：185厘米(mǐ)；

　　良好（80分(fēn)）：225厘米；

　　优秀(xiù)（90分）：240厘米；

　　满(mǎn)分（100分）：250厘米。

　　女(nǚ)生标准：

　　及(jí)格（60分(fēn)）：146厘米；

　　良(liáng)好(hǎo)（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米(mǐ)；

　　满分（100分）：202厘(lí)米。

　　1、挺身跳：原地(dì)屈膝开始跳，空中(zhōng)做直腿挺身动作，髋关节完全打开(kāi)，做出背弓动作，落(luò)地(dì)时屈膝缓冲。

　　2、单足跳前进(jìn)练习(xí)：一般采用左（右）去(qù)右（左）来的方法进行练习，距(jù)离控制在25－30米(mǐ)左右，完(wán)成3－4组。

　　3、收腹跳练习：从原地直立(lì)开始起跳，空(kōng)中做(zuò)屈腿抱膝动作或(huò)双手(shǒu)在腿(tuǐ)前击(jī)掌，落地时一定要(yào)屈膝缓冲。

　　逐(zhú)渐发(fā)展到越过一定高度兼远(yuǎn)度或一定(dìng)远度兼高度(dù)的栏(lán)架。

　　4、跳台阶：两(liǎng)手背在身(shēn)后(hòu)，两(liǎng)脚平(píng)行开立，屈膝半蹲，用前脚掌(zhǎng)力(lì)量做连续跳台阶(jiē)动作(zuò)。

　　一(yī)次可跳(tiào)20～30个台阶，重复3～4组。

　　力量是(shì)提高立定跳(tiào)远成绩的(de)基础(chǔ)，但没有合理的(de)技术(shù)，力量(liàng)的作用(yòng)也(yě)无(wú)法充分体现，两者(zhě)是相辅(fǔ)相成(chéng)的。

　　因(yīn)此，在进行(xíng)腿(tuǐ)部力量练习的(de)同(tóng)时，必须(xū)改进(jìn)立定跳(tiào)远(yuǎn)技术。

2022年中考立(lì)定跳远标准是多少分呢？

　　2022年拦大中考立(lì)定跳远评分标准（各地略(lüè)有不同，仅供(gōng)参考(kǎo)）。

　　1、男生立定跳远的(de)标准(zhǔn)：　　

　　及格（60分）：185厘米(mǐ)。

　　良好(hǎo)（80分(fēn)）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米(mǐ)。

　　满分没银(yín)（100分(fēn)）：250厘(lí)米。

　　2、女生(shēng)立定跳远(yuǎn)的标(biāo)准：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分(fēn)）：202厘米。

　　体育考(kǎo)试结构和分值：

　　体育(yù)考试采(cǎi)用“1+1"古代诗人称号大全全部，古代诗人称号大全诗圣诗仙等的方式，即一个必(bì)考科目(mù)+一(yī)个(gè)选考科目。

　　2021年深圳市初中毕业生升学(xué)体育成绩(jì)（总(zǒng)分）取(qǔ)必考科目和选考科目(mù)两(liǎng)科考试成绩得分的平均(jūn)分，平均分超过100分的按100分(fēn)计(jì)。

　　初(chū)中毕(bì)业生升学体育(yù)考试(shì)成绩(jì)按0.5的权重(zhòng)计入其(qí)中考考试(shì)总成绩(jì)。

　　体育满分为50分。

　　分(fēn)分易得，分(fēn)分(fēn)珍(zhēn)贵，对(duì)于(yú)目(mù)标冲刺(cì)名校(xiào)的同学(xué)来说，体育真的要尽(jǐn)力做(zuò)到不丢分。

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