烤苹果怎么算熟了(le)？苹果用盐水泡5分钟，除(chú)去表面的农药残留物的。

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烤苹果可以吃(chī)吗

　　烤苹果是(shì)可以吃(chī)的。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜的苹果(guǒ)放入烤箱(xiāng)中，加热5分钟制成，此时(shí)果胶的分(fēn)子量变少，活性比(bǐ)生苹果增加了9倍。果胶(jiāo)中抑制胆固(gù)醇(chún)、中性脂肪、抑制血糖的作用(yòng)随之(zhī)增加(jiā)。烤苹果具有健(jiàn)脑(nǎo)安(ān)神、降血压、降(jiàng)血(xuè)脂(zhī)、止泻等功(gōng)效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹果能消化吸收丰富的营养元(yuán)素(sù)磷和铁，并(bìng)且苹果(guǒ)在烤(kǎo)熟后还能释放出浅浅(qiǎn)的香味。身(shēn)体(tǐ)在摄入这(zhè)种香味和营(yíng)养物(wù)质之后能调整情绪，让抑郁心烦的(de)心态，尽早转好。并且能(néng)健脑安神助眠(mián)，减轻脑疲劳，也可以(yǐ)让逻辑思(sī)维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹(píng)果不(bù)仅能益气、养(yǎng)血、补(bǔ)血、补气(qì)，还能让身体消化吸收营养元素钾(jiǎ)，保持体内电解(jiě)质溶液(yè)钾、钠(nà)的均(jūn)衡，故能防治高血(xuè)压(yā)。烤苹果中带有的果(guǒ)胶，还能促进毛细血管扩(kuò)张，减少血液粘(zhān)稠度，这也是(shì)烤苹果能防止(zhǐ)高血压的关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹果加(jiā)热(rè)后，其所含(hán)的多(duō)酚类天然抗氧化(huà)物(wù)质含量会大幅增加，有助于降低(dī)血脂，清除体内多余的自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤维(wéi)等特殊物质，具有止泻(xiè)和通便的双重作用。而烤(kǎo)苹果加热后，其中的(de)果胶不仅具有(yǒu)吸收(shōu)细菌和(hé)毒素的(de)作用，而且还有收(shōu)敛(liǎn)、止泻的(de)功效(xiào)。

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　　1、苹(píng)果用盐水(shuǐ)泡5分秋处露秋寒霜降是指哪六个节气？ 秋处露秋寒霜降是哪首诗钟(zhōng)，除(chú)去表面的的农(nóng)药残留物(wù)。

　　或者不喜欢有皮的直接(jiē)削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备(bèi)好(hǎo)一盆凉白开水，放一(yī)点盐(yán)和两片(piàn)柠檬(预防苹(píng)果氧化后变色(sè))将切好的(de)薄片放(fàng)入水中(zhōng)浸泡，至于苹果片要(yào)切多(duō)薄呢，就自己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较(jiào)好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后就放(fàng)在烤(kǎo)网上，稍(shāo)沥干水分就(jiù)放(fàng)入已经预热(rè)好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱(xiāng)调至上下管(或者(zhě)上下(xià)管热(rè)风循环(huán)也行)温度100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网只能(néng)烤半(bàn)个多左右，最好(hǎo)就(jiù)有几(jǐ)个(gè)烤网几个一起(qǐ)烤就没(méi)有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后(hòu)就会变硬(yìng)，超(chāo)级像薯片、但味道是酸酸甜(tián)甜(tián)的。

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