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顺产后宫缩第(dì)几(jǐ)天(tiān)最(zuì)疼，顺产后宫(gōng)缩疼的(de)厉害怎么缓解

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子(zi)宫收缩力，顺产后产妇仍然会(huì)出现宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞(zhì)留(liú)的淤血，促(cù)进(jìn)子宫收缩，从而促使子(zi)宫一步步恢(huī)复到生产前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子(zi)宫(gōng)底在脐下1-2横(héng)指，之后便会每日(rì)下降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一个(gè)球形发硬(yìng)的(de)小包并(bìng)伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因为(wèi)子宫(gōng)在产后正在慢慢(màn)恢复到(dào)正常的状态，由子宫(gōng)肌(jī)纤维(wéi)缩复，子宫变小及子(zi)宫内膜再生所(suǒ)引起的疼痛(tòng);母乳会刺(cì)激子(zi)宫进一步(bù)收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然(rán)消失(shī)的，一般不会超过七天。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请及时(shí)到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子宫的变化(huà)

　　一般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入(rù)盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子宫之所以会(huì)有这样的变(biàn)化过(guò)程，是因为子宫肌肉(ròu)剧(jù)烈(liè)收(shōu)缩，促(cù)进子(zi)宫壁(bì)的(de)血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起(qǐ)局部贫血(xuè)，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过(guò)担(dān)心。

产后宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有讲究的，如果睡姿不正(zhèng)确可能会造成(chéng)子宫移位;长时间采用(yòng)仰睡的方(fāng)式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背(bèi)痛(tòng)、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那(nà)么麻醉药失效(xiào)后产妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫(gōng)收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体(tǐ)和床板应形成一(yī)个(gè)角度(dù)，大约(yuē)是二(èr)十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类(lèi)的物品垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生(shēng)产后两个(gè)星期可以俯(fǔ)躺，每天进(jìn)行一两次，每(měi)次(cì)大概一刻钟。

　　另(lìng)外可(kě)以少吃多餐(cān)，多(duō)喝一些(xiē)汤，可(kě)以帮(bāng)助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助(zhù)补充人体所需维生素，此外哺乳的女(nǚ)性(xìng)还要(yào)注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性(xìng)需要安心休养，因此(cǐ)每天要保证睡眠充足(zú)，千万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出(chū)的是(shì)，整天躺(tǎng)在(zài)床(chuáng)上也是不(bù)可取(qǔ)的。

　　通(tōng)常情况下(xià)产后(hòu)三天就可以下床走动了，可以(yǐ)简单活动(dòng)一下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要注(zhù)意锻炼自己的身体，可以选择做做(zuò)操(cāo)或者练(liàn)练瑜伽，以便帮助自己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后第二(èr)天开始，就(jiù)可(kě)以(yǐ)梳头、刷牙(yá)等(děng)，但是最好不(bù)要用冷(lěng)水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后宫缩和生产(chǎn)时(shí)的(de)宫缩是一样的，都(dōu)是要进行(xíng)子宫复(fù)原(yuán)，所以(yǐ)都会出现阵痛(tòng)的感觉(jué)，这种感觉(jué)就像腹部刀绞一般，对于每个(gè)女性生孩(hái)子都是(shì)非常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩子时(shí)的，阵痛能够促使孩(hái)子(zi)分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩(suō)的一(yī)种(zhǒng)，而(ér)在产后(hòu)进行的宫缩(suō)，这个是由于子宫要进(jìn)行复原时产生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而且腹(fù)部也(yě)还在动，一般经产妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫(gōng)复(fù)原一般(bān)是在子宫的(de)底部和(hé)胃部进行平行时(shí)，子宫就达到(dào)了(le)原先的(de)状态(tài)，每天只(zhǐ)供(gōng)会(huì)下(xià)降(jiàng)到1横指，到第十天(tiān)差不多就(jiù)恢复到了原来的(de)位置。

　　这(zhè)个时候(hòu)的子(zi)宫(gōng)就(jiù)恢复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的疼痛，很难忍(rěn)受(shòu)时(shí)，可以(yǐ)用手搓热然后对(duì)子宫处(chù)进行捂一捂(wǔ)，这样可以缓解一(yī)下疼(téng)痛(tòng)，有的产妇可能会(huì)疼的睡不着(zhe)，晚(wǎn)上(shàng)尤(yóu)其难受(shòu)，这个时候一般就需要家人的(de)关心，不(bù)然产妇心情会变(biàn)得(dé)很焦虑，不(bù)利于产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首先(xiān)就(jiù)是，产后(hòu)妈妈一定要坚(jiān)持母乳喂养，母(mǔ)乳1039违章代码是什么意思 1039违章代码扣分吗(rǔ)喂养可以增(zēng)强宝宝的免疫力(lì)，还可(kě)以通过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的(de)收(shōu)缩(suō)，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈(mā)在闲暇之(zhī)余也可以自(zì)己多按摩一下乳房，这样也可(kě)以促进子(zi)宫收缩(suō)。

　　产后促进(jìn)子宫收缩(suō)，还(hái)可(kě)以通过按(àn)摩的方式(shì)，首先(xiān)产妇(fù)把手(shǒu)放在(zài)肚脐周围(wéi)，触摸寻找子宫的位置。

　　如果(guǒ)感(gǎn)觉不到腹部有一(yī)个圆形硬块，就(jiù)需要做子宫环(huán)形按摩，以此加速子宫的收缩，女性(xìng)在产后24小时以(yǐ)内，可(kě)以随(suí)时做子宫按摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可(kě)以(yǐ)使用益(yì)母草，有(yǒu)摩擦就有加强子宫收缩(suō)的作用，而且(qiě)还可(kě)以促进(jìn)恶(è)露的排(pái)出。

　　女性在产后(hòu)医生会开一些益母(mǔ)草给产(chǎn)妇服用，一(yī)般服用五(wǔ)天，每天服用(yòng)三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要按照(zhào)医生(shēng)的嘱(zhǔ)咐进(jìn)行用药，就可以促进子宫收缩了(le)。

产后宫缩(suō)痛怎么按摩

　　生完(wán)后妈妈的肚子(zi)要是(shì)有阵痛(tòng)发生(shēng)，这种1039违章代码是什么意思 1039违章代码扣分吗情况是属(shǔ)于子宫正常(cháng)收缩，不要过于担心，代(dài)表子(zi)宫此(cǐ)时处(chù)于缩小当中(zhōng)，通常(cháng)是能够恢复到怀孕以(yǐ)前的样子(zi)。

　　建议您可适当做下提(tí)肛(gāng)的运动与按摩(mó)，按摩是在(zài)腹部轻轻(qīng)的进行按(àn)摩(mó)，只要(yào)把宫腔里(lǐ)的污血排(pái)干净，这样子宫就够渐渐收缩与复(fù)原的。

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