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岭南大学位置在哪里啊，岭南大学在哪个城市怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝(zhī)麻(má)能够养头发吗(ma)

　　白芝麻是能够养头发的。

　　吃(chī)白芝麻对(duì)头发通常(cháng)是有必定优点的(de)，平常(cháng)能(néng)够适量吃。

　　白(bái)芝麻是芝麻的一种，含有脂肪、蛋白质、卵磷脂等养(yǎng)分物(wù)质，适量吃能够(gòu)弥补(bǔ)头发(fā)成长所需(xū)的(de)养(yǎng)分。白(bái)芝麻可入肝、肾经，具有利肝(gān)肾、祛(qū)风润肠的成效，关于缓解肝肾精血(xuè)缺少引起的须(xū)发早白、掉发有必定的(de)效果。

　　白(bái)芝麻中(zhōng)含有必定的油脂，具有润肠通便的效果，可(kě)辅(fǔ)佐防治晚(wǎn)年(nián)血亏(kuī)削减引起的大便燥结。主(zhǔ)张腹泻(xiè)者(zhě)、缓慢肠炎者防止食用白(bái)芝(zhī)麻，避免导(dǎo)致(zhì)病况(kuàng)岭南大学位置在哪里啊岭南大学位置在哪里啊，岭南大学在哪个城市，岭南大学在哪个城市加剧。

　　此外，尽管白芝(zhī)麻适量食用能够起到护发的(de)效果，可(kě)是过量食用，可能会导(dǎo)致内分泌紊乱，使头发的发质(zhì)下降(jiàng)。

怎样(yàng)挑白芝麻(má)好(hǎo)吃又香又(yòu)甜的

　　1、看色彩。

　　天然(rán)老练(liàn)的白芝麻，色彩多为白黄(huáng)色(sè)，并不是(shì)特别的(de)白(bái)，而通过漂白处理之后的白芝(zhī)麻就会变得特别皎白。

　　2、看芝麻的丰满(mǎn)度。

　　随机选择(zé)几粒芝麻调查，看芝麻的丰满(mǎn)度(dù)，优(yōu)质的白芝麻十分丰满，形(xíng)状为虫(chóng)卵(luǎn)状，且两端大(dà)小不一(yī)，一头为圆形，另一头稍尖。

　　3、闻(wén)滋味(wèi)。

　　质(zhì)量好的(de)白芝麻闻(wén)起来有芝麻(má)特有的香味，但这(zhè)种香(xiāng)味不是香油的滋味，而(ér)是一种淡(dàn)淡(dàn)的幽香。

怎么(me)选择白芝(zhī)麻(má)的办法

　　选择白芝(zhī)麻的办法

　　　　1、找出(chū)一个断口的芝麻，看断(duàn)口的部分的色彩，假(jiǎ)如断口部分是黑色，那就阐明是染(rǎn)色的;假(jiǎ)如断口(kǒu)部分是白色，那就阐(chǎn)明这种芝麻(má)不是染(rǎn)色(sè)。

　　　　2、可用(yòng)打(dǎ)湿的(de)手绢或纸巾辨真伪，在(zài)湿纸巾上搓弄不掉(diào)色(sè)的是真(zhēn)货，不然可(kě)能(néng)是(shì)假货。

　　　　3、品味滋味：真实的(de)芝(zhī)麻吃起(qǐ)来不苦，反(fǎn)而有点细微的甜感，有芝(zhī)麻香味，不会有任何异味;而染色的芝麻有种古怪的机油味，或(huò)者说有除了芝(zhī)麻香味(wèi)之(zhī)外的.不正(zhèng)常的滋味，并且发苦。

　　白芝麻的食疗效(xiào)果(guǒ)

　　　　芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾(pí)经。

　　　　有补(bǔ)血明目、祛风润(rùn)肠(cháng)、生津通乳、益肝养发、强身体，抗衰老之成效。

　　　　可用于医治身(shēn)体虚弱、头(tóu)晕耳鸣、高血(xuè)压、高血(xuè)脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津(jīn)液缺(quē)少、大(dà)便(biàn)燥结(jié)、乳少、尿血等症(zhèng)。

　　　　一般人群均可食(shí)用(yòng)

　　　　适合(hé)妇女产后乳汁缺少(shǎo)者食用(yòng);适合(hé)身体虚(xū)弱(ruò)、贫血、高脂血症、高血压病、晚年哮喘、肺结(jié)核，以及荨麻疹，习(xí)惯性便秘者(zhě)食用;适合糖尿病、血小(xiǎo)板削减性(xìng)紫瘴、缓慢神经(jīng)炎、末梢神经麻木、痔疮以及出血性本质(zhì)者食用;

　　　　患有缓慢(màn)肠(cháng)炎(yán)、便溏腹(fù)泻(xiè)者忌食;依据前人经历，男人阳痿、遗精(jīng)者忌食。

　　　　每天(tiān)10~20克