两只小兔子吸红肿了，两只头头被吸肿了ata-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒后头痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部

对(duì)头部进行力度适中的按摩(mó)，是缓解偏(piān)头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的(de)重要穴(xué)道，你(nǐ)可以用食指来按(àn)压(yā)，可以(yǐ)用拳(quán)头(tóu)在太阳穴(xué)到发(fā)际(jì)处轻轻来(lái)回(huí)转动按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝(luó)卜(bo)两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将汁饮(yǐn)下(xià)，每次一茶(chá)盅，10分钟(zhōng)一次(cì)，三次(cì)便可解去(qù)酒气。

2、吃(chī)大(dà)白菜心

取大白菜(cài)的菜(cài)心并切(qiè)成细丝后，加入(rù)少量(liàng)的白糖以及(jí)白醋后搅拌后三五(wǔ)分钟后(hòu)食用，可(kě)起到解酒(jiǔ)的(de)作用。

3、服芹(qín)菜(cài)汁

将家里的鲜(xiān)芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加一斤(jīn)水煮沸，再加进少量细食(shí)盐摇匀后当茶喝，一次(cì)一茶(chá)盅，5分钟再饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆(dòu)2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连汤带(dài)豆一(yī)起饮。如(rú)果将(jiāng)绿豆捣碎(suì)用(yòng)开水冲(chōng)服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水(shuǐ)

每次喝完(wán)酒之后，则可以喝几杯优(yōu)质的蜂蜜水，这(zhè)样不仅可以使(shǐ)头痛头(tóu)晕(yūn)症状逐渐消(xiāo)失，而且还可以使你(nǐ)快速(sù)入睡哦，并且第二天起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原(yuán)因(yīn)

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒(jiǔ)过程中都会产(chǎn)生极少量的甲醛和甲醇，如果对工(gōng)艺条件(jiàn)控制不佳就(jiù)会导致甲醛(quán)和甲醇(chún)含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其它(tā)类的果酒、米酒等都可能产生(shēng)甲醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含(hán)有(yǒu)一种叫酪胺的(de)物质，这种物质极易诱发头痛。因为(wèi)酪胺是一种茶酚(fēn)胺类物(wù)质，能刺激交感神经末梢(shāo)释放去甲肾上腺(xiàn)素(sù)。去甲肾(shèn)上腺素(sù)有收(shōu)缩血管、升高血压(yā)的作用，从(cóng)而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量的降低引(yǐn)起(qǐ)脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子(zi)。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积(jī)，这(zhè)些(xiē)物质本身(shēn)就是致痛物质，并且(qiě)这些(xiē)物质还(hái)会引起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆(jiē)有微量(liàng)的(de)杂(zá)醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后(hòu)会昏痛(tòng)的因素。

怎么预防酒后头(tóu)痛

想要预防酒后(hòu)头痛(tòng)，在喝(hē)酒之前就应(yīng)该先做点功课，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开(kāi)始的时候(hòu)，应该(gāi)先抓着时(shí)间吃点(diǎn)饭菜，填(tián)充(chōng)一下胃，先给胃提早做(zuò)一点保护措(cuò)施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得快(kuài)，使(shǐ)人更容易醉(zuì)，而且(qiě)空腹喝酒对肠(cháng)胃的伤害很大，特别是喝(hē)高了的时(shí)候(hòu)，容易造成胃出(chū)血。先吃点饭菜垫(diàn)着胃，可(kě)以使乙醇在体内吸收时间延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝(hē)牛(niú)奶

如果没有时间先吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保(bǎo)护我们的胃部(bù)。

3、喝酒期(qī)间(jiān)选择性(xìng)地吃食(shí)物(wù)

不(bù)要光一味的喝酒，喝(hē)酒的同(tóng)时也可以抽出一(yī)点(diǎn)时间来(lái)吃一些食物，可以有选择(zé)性地挑选一(yī)些(xiē)有解(jiě)酒和补充能量的食物来吃(chī)，可(kě)以有效(xiào)摆脱酒精的(de)控制(zhì)。常饮(yǐn)酒会造成(chéng)人体内(nèi)维生素B的丢失，而猪肝就是(shì)富含维生(shēng)素B的食物;海鲜(xiān)中的贝(bèi)类食物通常(cháng)含有丰富的维(wéi)生素(sù)B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生(shēng)素B12和糖元对(duì)于促进肝脏(zàng)的功能发挥(huī)着(zhe)重(zhòng)要的作用。

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