减(jiǎn)肥期间(jiān)能吃饺子(zi)吗午餐，10个饺子相当于几碗(wǎn)饭减肥期间一般能吃(chī)饺子，适量吃饺子通常不会影响减肥效果，并(bìng)且(qiě)还(hái)可(kě)以补充身体所需要的营养，但要避(bì)免(miǎn)一次性过多(duō)食用的。

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减肥期间能吃饺子吗午(wǔ)餐(cān)，10个饺(jiǎo)子相当于(yú)几碗饭

　　饺子是一种比较常见的食物，味道鲜美，而且营养丰富，在减肥(féi)期(qī)间适量进(jìn)食饺子，能够补(bǔ)充机体所(suǒ)需要的(de)营(yíng)养物质和能(néng)量(liàng)，有(yǒu)助于维持机体(tǐ)的(de)正常代谢。

　　但是需(xū)要注意的是，饺子(zi)当中也(yě)含有(yǒu)一定的(de)热(rè)量，而且(qiě)肉(ròu)馅(xiàn)饺子的(de)热量(liàng)也比较高(gāo)。

　　如果在减(jiǎn)肥期间一次(cì)性进食(shí)太多饺子，同(tóng)时没(méi)有控(kòng)制其他食(shí)物的摄入，并且在进食之后也没有进(jìn)行运动，有(yǒu)可能会对(duì)减肥(féi)效果产生影响，所以在减肥(féi)期间不能过量食用饺(jiǎo)子。晓丹小仙女身高 晓丹是什么世界冠军p>

减肥中午(wǔ)花20元吃2份(fèn)饺子可以吗？

　　我认为不(bù)可以(yǐ)，饺子里面有肉，有菜，还(hái)有油脂，虽(suī)然说这些食物在减肥期(qī)间是可以吃的，但是你吃两份那么多，常(cháng)人都吃不了两份(fèn)，所以你这个是不(bù)利于减肥的。

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