中(zhōng)考立定跳远满分多少(shǎo)米2023，中考立定跳(tiào)远男生评分标准(zhǔn)2022是中(zhōng)考立(lì)定(dìng)跳(tiào)远(yuǎn)男生满分5米，女生满(mǎn)分02米的(de)。

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中考立定跳远(yuǎn)满分(fēn)多少米2023，中(zhōng)考立定跳远男生评(pín吴亦凡现在在哪里关着g)分(fēn)标准2022

　　中(zhōng)考体育各(gè)地(dì)市(shì)的评(píng)分标准略(lüè)有(yǒu)不同(tóng)，具体以各省各学校为(wèi)准。

　　男生标准：

　　及格（60分）：185厘米(mǐ)；

　　良(liáng)好（80分）：225厘米；

　　优秀（90分(fēn)）：240厘米(mǐ)；

　　满分（100分(fēn)）：250厘米。

　　女(nǚ)生(shēng)标准：

　　及格（60分）：146厘(lí)米；

　　良好（80分）：176厘米(mǐ)；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满(mǎn)分（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳(tiào)：原地屈膝开始跳，空(kōng)中做(zuò)直腿挺身(shēn)动作，髋关节完全打开，做出背(bèi)弓动作，落地时(shí)屈膝缓冲。

　　2、单足跳吴亦凡现在在哪里关着前进练习：一(yī)般(bān)采用左（右）去右（左）来(lái)的方法进行(xíng)练习，距(jù)离控(kòng)制在(zài)25－30米左右，完成3－4组(zǔ)。

　　3、收腹(fù)跳练(liàn)习：从(cóng)原地直立开(kāi)始起跳，空中做(zuò)屈(qū)腿抱膝动作或双(shuāng)手在腿前击掌，落地时一定要屈膝缓冲。

　　逐渐发展(zhǎn)到越过(guò)一定高度兼远(yuǎn)度或一(yī)定远(yuǎn)度兼高度的栏架。

　　4、跳台阶：两手背在身后(hòu)，两脚(jiǎo)平(píng)行开立(lì)，屈膝半蹲，用前脚掌(zhǎng)力量做连续跳台(tái)阶动(dòng)作。

　　一次可跳(tiào)20～30个台阶，重复(fù)3～4组。

　　力(lì)量是提(tí)高立定(dìng)跳远(yuǎn)成绩的(de)基(jī)础，但没(méi)有合理(lǐ)的(de)技(jì)术，力量的作用(yòng)也无法充(chōng)分体现，两(liǎng)者是相(xiāng)辅相(xiāng)成(chéng)的。

　　因此(cǐ)，在进行(xíng)腿部力量练习的同(tóng)时(shí)，必须改进(jìn)立定跳(tiào)远(yuǎn)技术。

2022年中考立定跳远标准是多少分呢？

　　2022年(nián)拦大中考(kǎo)立定跳远评(píng)分标准（各(gè)地略(lüè)有不同(tóng)，仅供(gōng)参考）。

　　1、男生立定(dìng)跳(tiào)远的标准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好(hǎo)（80分）：225厘米(mǐ)。

　　优秀（90分(fēn)）：240厘米。

　　满分没银（100分(fēn)）：250厘米(mǐ)。

　　2、女生立(lì)定(dìng)跳(tiào)远(yuǎn)的(de)标准：枯衡宴(yàn)

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好(hǎo)（80分）：176厘米。

　　优秀(xiù)（90分）：190厘米。

　　满(mǎn)分（100分）：202厘米。

　　体(tǐ)育考试结构(gòu)和分值：

　　体育考试采用“1+1"的方式，即(jí)一个(gè)必考科目+一个选考科目(mù)。

　　2021年(nián)深圳市初(chū)中毕业生升学体育成绩（总分）取(qǔ)必考科(kē)目和选考科目两科考试成绩得分的平均分(fēn)，平均分超过100分的按100分计。

　　吴亦凡现在在哪里关着初中毕业生升学体(tǐ)育考试成绩按0.5的权重计(jì)入其中考考(kǎo)试总成绩。

　　体育满分为50分。

　　分分(fēn)易得，分分珍贵，对于目标冲(chōng)刺名校的同学来说，体育真的要尽力做到不(bù)丢(diū)分(fēn)。

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