攻坚克难与攻艰克难有何区别呢，攻坚克难和攻坚克难有何区别-橘子百科-橘子都知道

攻坚克难与攻艰克难有何区别呢，攻坚克难和攻坚克难有何区别一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是(shì)多少？是196大卡/100克(kè)的。关(guān)于一个鹅(é)蛋的热量是多少以及(jí)一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多少大(dà)卡，一个鹅蛋的热量是多少千焦，一个(gè)鹅蛋的热量是多少米(mǐ)饭，一个鹅蛋的热量是多少卡路里，一百克鹅蛋(dàn)的热量等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知(zhī)识答案(àn)：

一个鹅(é)蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋(dàn)约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在(zài)225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小在80克(kè)左右。

　　从大(dà)小体积上(shàng)来看，鹅(é)蛋是鸡蛋的(de)三倍大，但营养价值上并(bìng)非成三倍增长。

一个鹅蛋的热(rè)量是多少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量(liàng)：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个(gè)体很大，味道有些油(yóu)，必(bì)须用很新鲜(xiān)的(de)鹅蛋稍加烹煮后食用(yòng)。攻坚克难与攻艰克难有何区别呢，攻坚克难和攻坚克难有何区别p>

　　鹅蛋每(měi)颗(kē)约重225～280克，较一般鸡(jī)蛋约大(dà)四(sì)五(wǔ)倍(bèi)。

　　表面较(jiào)光滑，呈白色，鹅(é)蛋中还含有多种(zhǒng)维生素(sù)及矿物(wù)质，但质地较粗糙(cāo)，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你可以准备(bèi)两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清(qīng)洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入(rù)碗中，加入(rù)适量清水、少量(liàng)食用盐和(hé)适(shì)量料(liào)酒搅拌均(jūn)匀。

　　混(hùn)合成蛋(dàn)液后，你(nǐ)可以直接(jiē)把蛋液(yè)放(fàng)入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应(yīng)该(gāi)打开(kāi)蒸锅的(de)盖子(zi)，用筷子不断(duàn)搅拌，每两分(fēn)钟搅拌一(yī)次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻(má)油倒在(zài)上面直接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅(é)蛋也(yě)是他最好的吃方式。

　　制作时，你可(kě)以(yǐ)根据自己的需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你(nǐ)应该把两个鹅蛋(dàn)敲碎，混合成蛋液，翻(fān)炒成块状，然(rán)后把黄(huáng)瓜切(qiè)成薄片，用油加热，加入葱(cōng)花，翻炒(chǎo)到香味，然后把黄瓜薄(báo)片翻炒到软，然(rán)后(hòu)把翻炒的鹅蛋加(jiā)入锅里，加入适量的食(shí)盐调(diào)味，然后就(jiù)可(kě)以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌(yān)鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制食用(yòng)，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋(dàn)的蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面应该涂上适量的食用盐。

　　没有必要用塑料包(bāo)装(zhuāng)，它应该(gāi)直(zhí)接放在一个(gè)可以(yǐ)密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以(yǐ)品(pǐn)尝(cháng)，放在锅里(lǐ)煮熟后(hòu)食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的(de)营养价(jià)值

　　鹅蛋里(lǐ)边含(hán)有(yǒu)丰富蛋白质、脂肪(fáng)，还有各种(zhǒng)维生(shēng)素，另(lìng)外鹅蛋中脂(zhī)肪绝大部分是(shì)集中在蛋黄(huáng)内，含有(yǒu)很多磷脂，其中(zhōng)一(yī)半(bàn)是卵磷(lín)脂，卵磷脂对人脑和(hé)神经(jīng)组织发育有很好作用，另(lìng)外(wài)鹅蛋中矿物质主要含(hán)于(yú)蛋(dàn)黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容易被(bèi)人体(tǐ)吸收，可以作为补钙一个辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生素(sù)含(hán)量也(yě)很丰富，含(hán)有丰(fēng)富维生(shēng)素A、D和一些(xiē)核黄(huáng)素，对人视力也有很好补益作用(yòng)。