河粉和米饭(fàn)哪个热(rè)量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖河(hé)粉和(hé)米粉都是我们平常生活中经常吃的主(zhǔ)食，那么这两种相比较的话哪个的热量会高(gāo)一些？感觉(jué)河粉和米粉是(shì)差不多(duō)的，它们(men)之(zhī)间又有什(shén)么区(qū)别？的。

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河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易胖

河粉和米饭哪(nǎ)个热(rè)量高

　　每100克的河粉里面(miàn)含(hán)有356大卡的热量(liàng)，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以，从河粉的(de)营养成分表(biǎo)上可以看(kàn)出，河(hé)粉对人体主要的功能就是为人体(tǐ)提供能量。

　　所以(yǐ)如果身体(tǐ)消耗比较多，继续补充能(néng)量(liàng)恢复(fù)体力的话(huà)，吃(chī)河粉(fěn)是一个不错的选(xuǎn)择。

　　这是(shì)因为(wèi)河(hé)粉(fěn)的碳水化合物含量(liàng)比较(jiào)高，而我们知(zhī)道碳水化正五边形的外角和等于多少度第二人生，正五边形的外角和等于多少度的内角合物经过人体消化之后，可以分解为糖类为人体(tǐ)直接(jiē)供(gōng)能(néng)。

　　米饭(fàn)的热量要(yào)比面条高。

　　米饭的热量是100g中含(hán)有(yǒu)116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中(zhōng)100g含有280千卡，相对100g大(dà)米是有345千(qiān)卡热量的。

　　所以总的来说，米(mǐ)饭(fàn)的热量(liàng)要(yào)比面条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要(yào)吃(chī)的过饱(bǎo),要做(zuò)到营(yíng)养均(jūn)衡.建(jiàn)议晚饭少吃(chī)或者不吃正五边形的外角和等于多少度第二人生，正五边形的外角和等于多少度的内角,就可(kě)以达到(dào)减肥(féi)的目的.

河粉和(hé)米粉有(yǒu)什么区别(bié)

　　1、生产工艺的不(bù)同：米粉以大米(mǐ)为原料，经浸(jìn)泡、蒸煮和压(yā)条(tiáo)等多道(dào)工序制(zhì)成的条状、丝状米制品。

　　河粉是(shì)将(jiāng)米洗净后磨(mó)成粉，再加(jiā)水调制(zhì)成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后划成(chéng)条状而成(chéng)。

　　2、形状上的不(bù)同：河(hé)粉是扁的，而米(mǐ)粉是圆的。

河粉会(huì)发胖(pàng)吗

　　炒河粉是会使(shǐ)人(rén)发胖(pàng)的(de)。

　　炒河粉(fěn)是比较营养的，但(dàn)是炒(chǎo)河粉里(lǐ)面不(bù)全是面粉，还有一(yī)些(xiē)杂粮(liáng)，糖分也(yě)是比较多的，吃了之(zhī)后就会使人(rén)发胖(pàng)，对，一些肥胖的人，如果想减肥(féi)的时候(hòu)，一定要少吃炒河粉，平时多锻炼身(shēn)体，增强身体的免(miǎn)疫力，才可(kě)以(yǐ)预防(fáng)疾病的发生。

河(hé)粉要洗吗

　　可以洗，但是洗(xǐ)了后要滤干，否则很容易炒成团状。

　　正确的做法是在炒之前先(xiān)用清水(shuǐ)泡一泡，将河粉吸满水泡软(ruǎn)后，沥干5分钟左右，让水分刚刚(gāng)好，炒出来更美味(wèi)。

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