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红石榴是补血的(de)吗(ma)

　　是的，红石(shí)榴是(shì)补血的(de)。

　　吃石榴(liú)能补铁补血。

　　石(shí)榴能(néng)促进铁的吸收,起到(dào)补血效果。

　　石(shí)榴的含(hán)铁量不是很高,但石(shí)榴中含有(yǒu)丰富维生素C,可以促进蛋白(bái)质、钙、铁的吸收,

　　铁可促进体内血红蛋白的合(hé)成(chéng),进而(ér)起到补血效果。

红石榴怎么挑甜的快点呢

　　1、看颜色。

　　黄色品种较甜(tián)。

　　石榴(liú)的品种(zhǒng)很多，按(àn)表皮(pí)分有红(hóng)色、黄色等，一般红中带点青，青中带点黄的(de)比较甜。

　　甜(tián)石榴果(guǒ)嘴合拢，皮色粗糙，叶片短宽；而(ér)酸石(shí)榴果嘴多张(zhāng)开(kāi)，果形规整(zhěng)，皮色光(guāng)亮(liàng)，叶片狭长。

　　2、看(kàn)形状。

　　形状有棱的比圆(yuán)的好。

　　外观比较圆的石榴，皮都(dōu)比(bǐ)较厚。

　　反(fǎn)而外观果棱(léng)显现(xiàn)的(de)，才是皮薄完全成熟(shú)的石榴，这(zhè)样的石榴(liú)更甜。

　　3、看重量。

　　手(shǒu)感重的水(shuǐ)分(fēn)多。

　　一般同样大小的两个石榴，手感重(zhòng)的相对水分大、汁液(yè)多，籽粒饱满。

　　4、看光(guāng)泽。

　　皮肉紧绷的新鲜(xiān)。

　　表皮(pí)光亮(liàng)，皮(pí)肉紧(jǐn)绷的是新鲜石榴，外皮松弛(chí)、有黑斑的可能是存放时间过久导致的。

　　另外，表皮(pí)如何辨别精油的好坏 精油可以当做润滑油使用吗无划(huà)伤、带枝(zhī)叶(yè)的比较(jiào)新鲜。

　　5、看开(kāi)口。

　　正常生长(zhǎng)成熟(shú)的石(shí)榴(liú)开口也是自然开(kāi)裂的，这(zhè)样的开口不会影响石榴的品(pǐn)质(zhì)及口感。

　　但也有一(yī)些石榴是因为雨水和日晒而(ér)导致的非自然开口，这样的开口会影响石榴(liú)的口(kǒu)感，果粒也不够饱满。

　　6、看硬度(dù)。

　　我(wǒ)们(men)挑选石(shí)榴时可以用指腹稍(shāo)稍(shāo)按压石榴的表皮，成熟饱满的石(shí)榴(liú)皮肉紧绷(bēng)，按下(xià)去会有硬实感，但(dàn)是(shì)不新鲜或(huò)者内部(bù)已经发烂的石榴按下(xià)去(qù)则会软软(ruǎn)的(de)比(bǐ)较松弛。

石(shí)榴怎么挑选

　　 　　导语：石榴不仅可以助消化，还具有降(jiàng)低(dī)血(xuè)脂血糖以(yǐ)及胆固(gù)醇(chún)的多种功效。