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顺产后宫缩(suō)第几天最疼(téng)，顺产后(hòu)宫缩疼的(de)厉害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后(hòu)产妇仍(réng)然(rán)会出(chū)现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩(suō)的目的是(shì)为了排出宫(gōng)腔内滞留的淤血，促进子宫收(shōu)缩，从(cóng)而促使子宫一(yī)步步恢复到(dào)生产(chǎn)前(qián)的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫底(dǐ)在(zài)脐(qí)下1-2横(héng)指(zhǐ)，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球(qiú)形(xíng)发(fā)硬的小包并伴(bàn)有阵(zhèn)阵作(zuò)痛，这是因为子宫在产后(hòu)正在慢慢恢(huī)复到正常的(de)状态，由子(zi)宫肌纤维缩复(fù)，子(zi)宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进一步收(shōu)缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自(zì)然(rán)消失(shī)的，一般(bān)不会超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失(shī)后子宫(gōng)的变化

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹(fù)部(bù)就摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周时子(zi)宫(gōng)恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样的变化(huà)过程，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进子宫壁的(de)血管闭锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌(jī)纤维的(de)胞浆蛋白发生(shēng)自(zì)溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢(huī)复的过程(chéng)，不必太过担心。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛怎么躺最(zuì)好(hǎo)

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如果睡(shuì)姿不正确可(kě)能会造成子(zi)宫移(yí)位(wèi);长时(shí)间采用仰睡的方式，会致使子(zi)宫向后移动，出(chū)现腰酸背痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻(má)醉药失效后产妇(fù)会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫(gōng)收缩疼(téng)痛最(zuì)为剧烈(liè)，因(yīn)此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身(shēn)体和(hé)床板(bǎn)应形成一个角度，大约是二十到三(sān)十度角最好。

　　此外(wài)可以广药董事长什么级别，广药集团董事长是什么级别把毛(máo)毯之类的物品垫在身后，这样(yàng)的话当女性(xìng)移动时疼痛(tòng)可(kě)以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要(yào)一直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后两个(gè)星期可(kě)以俯躺(tǎng)，每天(tiān)进行一两次，每次大(dà)概一(yī)刻(kè)钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐(cān)，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜(guā)果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所需(xū)维生(shēng)素，此外哺(bǔ)乳的女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安心(xīn)休养，因此每天要保证睡眠充足，千万不(bù)要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整(zhěng)天(tiān)躺在床上也(yě)是(shì)不可取的(de)。

　　通常情况下产后三天就(jiù)可以下床走动了，可以简单活动一下身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月子期间(jiān)，产(chǎn)妇也要注(zhù)意锻炼自己的身(shēn)体，可以选择做做操(cāo)或者练练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第(dì)二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用(yò广药董事长什么级别，广药集团董事长是什么级别ng)冷水。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛是(shì)什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩(suō)和生产时(shí)的宫(gōng)缩是一样的，都是(shì)要进行子宫复原(yuán)，所以都会出现阵(zhèn)痛的感(gǎn)觉，这种感觉就像腹部刀绞(jiǎo)一般，对(duì)于每个女性生孩(hái)子都是非(fēi)常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够(gòu)促使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩(suō)的一种，而在产后进行的宫缩，这个是由于(yú)子宫要进行复原时产生的(de)一(yī)种(zhǒng)疼痛。

　　这(zhè)种疼痛(tòng)就(jiù)像又要生孩子一样，而且腹部也(yě)还在动(dòng)，一般经产妇会出现这(zhè)种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原(yuán)一(yī)般是在子宫的底部和(hé)胃部进行平行时(shí)，子宫就达(dá)到了原先的状态，每(měi)天只供广药董事长什么级别，广药集团董事长是什么级别会(huì)下降到1横指，到(dào)第十天差不多(duō)就恢复(fù)到了原来的位置。

　　这(zhè)个时候(hòu)的子(zi)宫(gōng)就恢复(fù)了原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩(suō)时的疼痛，很(hěn)难(nán)忍受时，可以用手搓热然后(hòu)对子宫处进行(xíng)捂一捂，这(zhè)样可以(yǐ)缓解一下疼(téng)痛，有(yǒu)的产(chǎn)妇可(kě)能会(huì)疼(téng)的睡(shuì)不着，晚(wǎn)上尤其(qí)难受，这个时候一般就需要家人(rén)的(de)关心，不然产妇(fù)心情会变得(dé)很焦虑，不利(lì)于产后恢复。

产后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首先(xiān)就是，产后妈妈一定(dìng)要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳(rǔ)喂养可以增强宝宝(bǎo)的(de)免疫力，还可以通(tōng)过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动(dòng)作，促进子宫(gōng)的(de)收缩，帮助产后妈(mā)妈(mā)的(de)子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己(jǐ)多按摩一下(xià)乳(rǔ)房，这样也可以促进子宫收缩(suō)。

　　产后(hòu)促进子(zi)宫(gōng)收缩，还可以通过按摩的方式(shì)，首先(xiān)产妇把手放(fàng)在肚脐周围(wéi)，触(chù)摸(mō)寻(xún)找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感觉不(bù)到腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，以此加速子(zi)宫的收缩，女性(xìng)在产后24小时以内，可以随时(shí)做子宫按摩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫收缩，还可以(yǐ)使用益(yì)母草(cǎo)，有摩(mó)擦就(jiù)有加强子(zi)宫收(shōu)缩的作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产(chǎn)后医生会开一些益母草给(gěi)产妇服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性(xìng)朋(péng)友(yǒu)只需要按(àn)照医生的嘱咐进行用药，就可以促(cù)进子(zi)宫收缩了。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛怎么按摩

　　生完(wán)后(hòu)妈妈(mā)的肚(dù)子要是有阵(zhèn)痛发生(shēng)，这种情况(kuàng)是属于子宫正常收缩，不要过于(yú)担心(xīn)，代表子(zi)宫(gōng)此时处(chù)于缩小当中，通常(cháng)是能(néng)够(gòu)恢复(fù)到怀孕(yùn)以前的样(yàng)子(zi)。

　　建议您可(kě)适当做下(xià)提肛(gāng)的运动与按摩，按摩是在腹部(bù)轻(qīng)轻的(de)进(jìn)行按摩，只(zhǐ)要把宫(gōng)腔里的(de)污血(xuè)排干净，这样子宫就够渐渐收缩(suō)与复原的。

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