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充电宝100wh等于多少毫安干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎(zěn)么保存不变质？将干(gàn)核桃放(fàng)在(zài)干燥的通(tōng)风处晾干，待核(hé)桃的表皮和核桃仁不易分离，色彩(cǎi)一致的(de)时候，就(jiù)可以(yǐ)取(qǔ)出来储藏的。

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核桃是(shì)补(bǔ)脑的(de)吗(ma)

　　是的(de)，核桃(táo)是补脑(nǎo)的。

　　核桃可(kě)以补脑，核桃(táo)含有(yǒu)丰富的不饱和脂肪酸(suān)，可以让脑的结(jié)构物质(zhì)变得完整(zhěng)，从而(ér)达到补脑的功效。补脑的食物有很多有莲(lián)子肉(ròu)汤(tāng)、浮小麦(mài)肉汤、金针菇(gū)豆腐核桃(táo)汤(tāng)、莲子百合瘦(shòu)肉汤等，具体(tǐ)如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富的(de)蛋(dàn)白质，脂肪，维生素，有助于加强身体营养，莲子具有降(jiàng)血(xuè)压，滋阳(yáng)补虚等功效。炖(dùn)莲(lián)子(zi)更是营养丰富，它有补(bǔ)血安神，健脑益(yì)智等功效。

　　2、浮(fú)小麦肉(ròu)汤(tāng)：浮小麦是一种(zhǒng)小麦类(lèi)的植物，有着固表止汗、益气除热的作用，主要(yào)有(yǒu)健(jiàn)脾养肝穴，宁心安(ān)神的作(zuò)用(yòng)。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主(zhǔ)要(yào)的功(gōng)效是补(bǔ)脑(nǎo)益(yì)智，而且还可以抗疲劳。在日常生活中(zhōng)也可以多吃(chī)一(yī)些核桃。核充电宝100wh等于多少毫安桃有健脑的(de)作(zuò)用(yòng)，可以增强记忆力，而且还可以增强身体(tǐ)的抵抗力，在(zài)日常生活中(zhōng)一(yī)定要多(duō)锻(duàn)炼身体，不要过多的(de)劳累，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百(bǎi)合瘦肉粥是比(bǐ)较平和的滋补食疗，莲子百合瘦肉粥的好处有滋阴润肺、健(jiàn)脾和(hé)胃(wèi)、清心安神的作用，可以(yǐ)改善(shàn)干咳少痰(tán)、体虚乏力、失眠多(duō)梦、口干(gàn)舌燥、面色(sè)萎(wēi)黄等。莲子百合瘦(shòu)肉粥补而(ér)不(bù)腻，服用没有明显禁(jìn)忌。