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清纯的女生干起来舒服吗，清纯的女生是不是很招男生喜欢怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养(yǎng)头发吗

　　白芝麻是能够(gòu)养头发的。

　　吃白芝麻(má)对头(tóu)发通常是有(yǒu)必定优(yōu)点的(de)，平常能够适量吃。

　　白芝麻是芝麻的(de)一种，含有脂肪、蛋白质、卵(luǎn)磷脂等养分物(wù)质，适量吃(chī)能(néng)够弥补清纯的女生干起来舒服吗，清纯的女生是不是很招男生喜欢头发成长所需的(de)养分。白芝(zhī)麻可(kě)入(rù)肝、肾(shèn)经(jīng)，具(jù)有(yǒu)利肝肾、祛风润肠的成(chéng)效，关于(yú)缓解肝肾精血缺少引起的须(xū)发早白、掉发有必定的效果。

　　白(bái)芝麻(má)中含有必定的油脂，具有润(rùn)肠通(tōng)便的效果，可辅佐防治晚年(nián)血亏(kuī)削减引起的大便燥(zào)结。主张腹泻者、缓慢(màn)肠炎者防止(zhǐ)食(shí)用(yòng)白芝麻，避免导(dǎo)致病况(kuàng)加剧(jù)。

　　此外，尽(jǐn)管(guǎn)白芝麻(má)适量食用(yòng)能(néng)够起到护发的效(xiào)果，可是过(guò)量食用，可能(néng)会导致内分(fēn)泌紊乱(luàn)，使头发的发(fā)质下降。

怎样挑白芝(zhī)麻好(hǎo)吃又香又甜(tián)的(de)

　　1、看色(sè)彩。

　　天(tiān)然老练的白芝(zhī)麻，色彩多为白(bái)黄色，并(bìng)不(bù)是特别的白，而通(tōng)过漂白处理之后的白芝(zhī)麻就会变得特别(bié)皎白(bái)。

　　2、看芝麻(má)的丰满度。

　　随机选择几粒芝(zhī)麻(má)调查，看芝麻的丰满度，优(yōu)质的白(bái)芝麻十分丰满，形状为(wèi)虫卵状，且两(liǎng)端大小不(bù)一，一头为圆形，另一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好的白芝麻闻起来有芝麻特有的香(xiāng)味，但这种(zhǒng)香味不是香油的滋味，而是一(yī)种淡淡的幽香。

怎么选择白(bái)芝麻(má)的办法

　　选择白芝麻的办(bàn)法(fǎ)

　　　　1、找出清纯的女生干起来舒服吗，清纯的女生是不是很招男生喜欢一(yī)个断口的芝麻，看断(duàn)口的部分的色彩，假(jiǎ)如(rú)断口部分是(shì)黑色，那就阐明(míng)是(shì)染色的(de);假如断(duàn)口部分是白色(sè)，那(nà)就阐明这种芝麻不(bù)是染(rǎn)色。

　　　　2、可用打湿的手绢或纸巾辨真伪(wěi)，在湿(shī)纸巾上搓(cuō)弄不掉色的是真货，不然可(kě)能(néng)是(shì)假货。

　　　　3、品味滋味：真实的芝麻吃起来不苦，反而有(yǒu)点细微的甜感，有芝麻(má)香(xiāng)味(wèi)，不会(huì)有任(rèn)何异味;而染色的(de)芝麻有(yǒu)种古怪的机油味，或(huò)者说有除了芝(zhī)麻香味(wèi)之外的.不正常的滋味，并且发(fā)苦。

　　白芝麻(má)的食疗效果

　　　　芝麻味甘、性平(píng)，入(rù)肝、肾、肺(fèi)、脾经。

　　　　有补血明目(mù)、祛风润肠、生津通乳(rǔ)、益(yì)肝养发、强身体，抗衰老之成(chéng)效。

　　　　可用于医(yī)治身体虚弱、头晕耳鸣、高血(xuè)压、高(gāo)血脂、咳嗽、身(shēn)体虚弱(ruò)、头发早白、贫(pín)血萎黄(huáng)、津液缺少、大(dà)便燥(zào)结(jié)、乳少、尿血等症。

　　　　一(yī)般人群均可(kě)食用

　　　　适合妇(fù)女产后乳汁缺少者食用;适合身体虚弱、贫血、高脂血(xuè)症(zhèng)、高血压病、晚年哮喘、肺结(jié)核，以(yǐ)及荨麻疹，习惯性便秘者食用(yòng);适合糖尿病、血小(xiǎo)板(bǎn)削减性紫瘴、缓(huǎn)慢(màn)神(shén)经(jīng)炎、末(mò)梢神经麻木、痔疮以及出血性本(běn)质者食用;

　　　　患有缓慢肠(cháng)炎、便溏(táng)腹泻者(zhě)忌食(shí);依(yī)据(jù)前人经历，男人阳痿、遗精者忌(jì)食。

　　　　每天10~20克