什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的(de)。关于什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基(jī)础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问(wèn)题，小编将(jiāng)为(wèi)你整理以下的知识(shí)答(dá)案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代(dài)由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事(shì)件(jiàn);B指人(rén)对此(cǐ)所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生的情绪与行为的反应;即人(rén)的消极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果(C)，不(bù)是(shì)由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确(què)的认知和评价所产生的(de)错误信念(B)所直(zhí)接引起。错(cuò)误信念也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合(hé)理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的(de)，也可以是无(wú)理性(xìng)的、不(bù)合理的。当人(rén)们按照理(lǐ)性去思维、去行动时，他们(men)就会很愉快(kuài)、富有竞争(zhēng)精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思(sī)维而产(chǎn)生的，情(qíng)绪上或(huò)心(xīn)理上(shàng)的困扰(rǎo)是(shì)由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有理性(xìng)的合理(lǐ)思(sī)维和无理性的不合理思维。即任(rèn)何人都不(bù)可避免地具有或多(duō)或少的(de)不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言(yán)的(de)动物，思维借助(zhù)于(yú)语言而进行(xíng)，不断地用(yòng)内化语言(yán)重复某种不合理(lǐ)的(de)信念(niàn)，这将(jiāng)导致无(wú)法排解的情绪困扰(rǎo)。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领域里(如自然科学(xué)与社会科学)中联系实(shí)际，推演出(chū)来的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的长期(qī)观察与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再(zài)进(jìn)行逻辑证明，得到(dào)对某一(yī)事(shì)物规律性(xìng)、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描(miáo)述事物演变过程的(de)客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直(zhí)接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发情绪问(wèn)题的(de)事件的(de)看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对(duì)自(zì)己(jǐ)的情绪(xù)产生直(zhí)接的作用，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有(yǒu)情绪问(wèn)题(tí)的(de)时候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确的(de)"认知(zhī)B"，这会直接(jiē)影响孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白(bái)自己是(shì)因为什(shén)么事情而(ér)产(chǎn)生的(de)这些情绪，从而经过分析来接受(shòu)自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题(tí)，无(wú)论是大人还(hái)是孩子，都是一定会经历过的(de)事情(qíng)，并且我们都不希(xī)望自(zì)己(jǐ)总(zǒng)是存在情绪问题，因(yīn)可口可乐的创始人是谁，雪碧创始人是谁为每(měi)次(cì)存在情绪(xù)问题都会让我们觉(jué)得心(xīn)情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问(wèn)题的时候，我们首先想到的做法就是控(kòng)制(zhì)情绪，压制自己的(de)情(qíng)绪，不(bù)管是(shì)因(yīn)为(wèi)什(shén)么(me)事情引起的(de)问题(tí)，最重要的就(jiù)是要(yào)控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是消极(jí)的情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需(xū)要控制一下(xià)自己的积(jī)极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情绪是不好的(de)东(dōng)西，因此想方(fāng)设法去消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们都是会和(hé)孩子说："你(nǐ)不(bù)要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有(yǒu)将情(qíng)绪消化掉，也就是我们(men)平(píng)常(cháng)所说的"治(zhì)标(biāo)不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)认为(wèi)激发(fā)事件A只是引发情绪(xù)和(hé)行为后果C的(de)间接(jiē)原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的(de)认知和(hé)评价而(ér)产生的信(xìn)念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事(shì)件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错(cuò)误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也(yě)称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发事件A直(zhí)接(jiē)导致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发(fā)生了什么事就引起(qǐ)了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对(duì)不同的人，会引起不(bù)同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结(jié)果(guǒ)两(liǎng)个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是(shì)由于人们常有的一些不合理的信念才使我们产生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性(xìng)事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发(fā)性事(shì)件产生的一些信念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行(xíng)为的结果。

　　什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及(jí)什(shén)么是艾里斯abc理(lǐ)论的(de)基础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理论是(shì)指，在(zài)艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中b是指(zhǐ)什(shén)么，艾利斯(sī)abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编(biān)将为(wèi)你整(zhěng)理以下的知(zhī)识答案(àn)：

艾里斯abc理论(lùn)提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心理学(xué)家(jiā)埃(āi)利(lì)斯提出(chū)的。

　　该(gāi)理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指个人(rén)对诱(yòu)发事件所产生的(de)情绪与行(xíng)为(wèi)的反应(yīng);即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直接(jiē)引发(fā)的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错(cuò)误(wù)信(xìn)念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也(yě)称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的(de)合(hé)理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是(shì)有理性的、合理的(de)，也(yě)可以是无理性(xìng)的、不(bù)合理(lǐ)的。当(dāng)人(rén)们按照理性去(qù)思(sī)维(wéi)、去(qù)行动时，他们就(jiù)会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维(wéi)而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会学(xué)的(de)倾向性，倾(qīng)向(xiàng)于其在(zài)有理性的合理思(sī)维(wéi)和无理性的不合理思维。即(jí)任何人都不可避免地(dì)具有或多或少(shǎo)的不合(hé)理思维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而(ér)进行，不断地用(yòng)内化语言(yán)重复某种不合理的信(xìn)念(niàn)，这将(jiāng)导致(zhì)无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直(zhí)接(jiē)原因则是个(gè)体对激发事(shì)件A的(de)认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们在(zài)某(mǒu)一活动(dòng)领域里(lǐ)(如自然科(kē)学(xué)与社会科学)中联系(xì)实际，推演出来的概念（或原理），经过对事(shì)物的长期(qī)观察与总结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归(guī)纳再进行逻(luó)辑证(zhèng)明，得到对某一(yī)事物规律性、关键因(yīn)素的(de)‘提(tí)取’而形成的(de)一(yī)套简(jiǎn)化(huà)的(de)、描(miáo)述事物演变(biàn)过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是(shì)最(zuì)重要的，也(yě)就是对引发情绪问题的(de)事(shì)件(jiàn)的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情绪产(chǎn)生直接的(de)作用，也(yě)会间接(jiē)影(yǐng)响(xiǎng)事件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问(wèn)题的时候，最(zuì)重(zhòng)要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子(zi)的情绪(xù)问题的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情绪不(bù)佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明白自己是因为什么(me)事情而产生的(de)这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪(xù)，是该(gāi)控制(zhì)还是该接受呢(ne)？

　　对(duì)于情绪问题，无(wú)论(lùn)是大人还(hái)是孩子，都是一(yī)定会经(jīng)历过的事情，并且我们都不希(xī)望(wàng)自己总是存在情绪问(wèn)题，因为每(měi)次(cì)存在情绪问(wèn)题都(dōu)会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时候，我(wǒ)们首先(xiān)想到的做法就是控(kòng)制情绪(xù)，压制自己的(de)情(qíng)绪(xù)，不(bù)管是因为什(shén)么事(shì)情引起的问题，最(zuì)重(zhòng)要(yào)的(de)就是要控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都(dōu)是消极(jí)的情绪，很少(shǎo)会有人时候(hòu)，我们需要控(kòng)制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里(lǐ)，消极情绪(xù)是不好的(de)东西，因(yīn)此想(xiǎng)方设法去(qù)消(xiāo)除、去(qù)回避。

　　当孩(hái)子发脾(pí)气(qì)的时候，我(wǒ)们都是会和孩(hái)子说："你不要(yào)发脾(pí)气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪(xù)压下去，但是并(bìng)没有将情绪消化掉(diào)，也就(jiù)是(shì)我们平常所说(shuō)的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是认为激(jī)发(fā)事(shì)件A只是引发情绪(xù)和(hé)行为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个(gè)体对(duì)激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍(ài)结(jié)果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接引发的，而(ér)是由(yóu)于经受(shòu)这一(yī)事件的个体对它不正确的(de)认知(zhī)和评价所产生的(de)错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常人们会(huì)认为(wèi)诱(yòu)发事件A直接导致了人的情绪和(hé)行为结(jié)果C，发生了什么事就(jiù)引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有发现同样(yàng)一件事，对不(bù)同的人，会引(yǐn)起不同的情绪(xù)体验。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英语六(liù)级(jí)，结果两个人都(dōu)没(méi)过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另(lìng)一个人(rén)却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃(āi)利斯认(rèn)为：正是由于人们(men)常有的一些(xiē)不合理的信念才使我(wǒ)们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些(xiē)不合理的(de)信(xìn)念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事(shì)件，B表示个(gè)体针对此诱(yòu)发性事件产(chǎn)生的一些信念(niàn)，即对(duì)这件(jiàn)事(shì)的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生的情(qíng)绪(xù)和行(xíng可口可乐的创始人是谁，雪碧创始人是谁)为的(de)结果。

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