减(jiǎn)肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当(dāng)于几碗(wǎn)饭减肥期间(jiān)一般能吃饺(jiǎo)子，适量吃饺子通常(cháng)不会影响减肥效(xiào)果，并且(qiě)还可(kě)以补充身体(tǐ)所(suǒ)需要的(de)营养，但要避免(miǎn)一次性过多(duō)食(shí)用的。

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　　饺子是一种比较(jiào)常见的食物，味(wèi)道鲜美，而且(qiě)营养丰(fēng)富(fù)，在减(jiǎn)肥期间(jiān)适量进食饺子(zi)，能够补充机体所(suǒ)需要的(de)营养物质和(hé)能量，有助于维持机(jī)体的正(zhèng)常代(dài)谢。

　　但是需(xū)要注(zhù)意的是，饺子当中也含(hán)有一定的热量，而且肉馅饺子的热量(liàng)也比较高。

　　如果在减肥期(qī)间一次性(xìng)进(jìn)圆与直线相切公式，圆的面积公式和周长公式食太多(duō)饺(jiǎo)子，同时没有控制其他食(shí)物的摄入，并且在(zài)进(jìn)食之后(hòu)也没有进行运动，有可能会对减(jiǎn)肥效(xiào)果产生影响(xiǎng)，所以在减(jiǎn)肥期(qī)间不能过(guò)量(liàng)食(shí)用饺(jiǎo)子。

减肥中午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我认为不可以(yǐ)，饺子里面有肉(ròu)，有菜(cài)，还有油脂，虽然说(shuō)这些(xiē)食物在减肥(féi)期间是可以吃的，但是你吃两份(fèn)那么多，常人都吃(chī)不了两(liǎng)份(fèn)，所(suǒ)以你这(zhè)个是不(bù)利于减肥(féi)的。

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