什么是艾(ài)里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具体(tǐ)内容(róng)，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观点等(děng)问题，小编将为你整理以下的知识(shí)答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论(lùn)提出(chū)的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)提(tí)是19世纪(jì)50年(nián)代提出(chū)的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事(shì)件;B指人对此所(suǒ)形(xíng)成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个人对(duì)诱发(fā)事件所产生(shēng)的情绪与行为的反应;即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于(yú)某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而(ér)是由于经受这一(yī)事件(jiàn)的个体对它不正确(què)的认(rèn)知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信(xìn)念也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合(hé)理的，也可以是无(wú)理(lǐ)性(xìng)的、不(bù)合(hé)理的。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行动时(shí)，他们就会很(hěn)愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而产生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种生物(wù)学和社会(huì)学(xué)的倾向(xiàng)性(xìng)，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思维(wéi)和无理性(xìng)的不合(hé)理(lǐ)思维。即任何(hé)人都不可(kě)避免地具有或多或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言的动物，思维(wéi)借(jiè)助于语言而进行(xíng)，不断地(dì)用内化语(yǔ)言重复(fù)某种不合(hé)理的信(xìn)念，这(zhè)将(jiāng)导致无法排解的(de)情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的(de)直(zhí)接(jiē)原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活动领域里(如自(zì)然科学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事(shì)物的长(zhǎng)期观察与(yǔ)总结(jié)，由表及里(lǐ)，去伪存(cún)真，进行归(guī)纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某一事物(wù)规律性(xìng)、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述(shù)事物演变(biàn)过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认(rèn)知和评(píng)价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪(xù)问题中，"认知B"是(shì)最重要的(de)，也就是对引(yǐn)发情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的看法对(duì)自己(jǐ)的情绪(xù)产生直接的作(zuò)用，也会间接(jiē)影响(xiǎng)事件(jiàn)的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有情绪(xù)问题的时候，最重(zhòng)要(yào)的是要让(ràng)孩(hái)子(zi)有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩(hái)子明(míng)白自己是因(yīn)为什么事情而(ér)产生(shēng)的这些情绪(xù)，从(cóng)而经过分析来接(jiē)受(shòu)自(zì)己的(de)情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪(xù)，是该(gāi)控制(zhì)还是该(gāi)接受呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问(wèn)题，无论是(shì)大人还是(shì)孩子(zi)，都是一定会经历过(guò)的事情，并且我们都不(bù)希望(wàng)自己总是存在情绪问题，因为(wèi)每次存(cún)在情绪问题都会让我们觉得心(xīn)情不(bù)好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候(hòu)，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起(qǐ)的问(wèn)题，最重(zhòng)要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的(de)情绪都是消(xiāo)极的(de)情绪(xù)，很少会有人时候，我(wǒ)们需要(yào)控(kòng)制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意(yì)识(shí)里，消极情(qíng)绪是不好的东(dōng)西，因此想方(fāng)设法去消除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩(hái)子(zi)发脾气的时候，我(wǒ)们都是(shì)会和(hé)孩子说(shuō)："你不要(yào)发脾气(qì)了，先冷静(jìng)一下(xià)。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情绪压下(xià)去，但是并没(méi)有(yǒu)将情绪消化(huà)掉，也(yě)就是我(wǒ)们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)认(rèn)为激发(fā)事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的信念B，即人(rén)的(de)消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不是由于(yú)某一激(jī)发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事件的(de)个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通(tōng)常人(rén)们会认为诱发事(shì)件A直接导(dǎo)致了人的情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为结果C，发生(shēng)了什(shén)么事就引起了什(shén)么情绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对(duì)不(bù)同的人，会引起不(bù)同的情绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报(bào)考英语六(liù)级，结果两个人都(dōu)没(méi)过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创(chuàng)始者(zhě)埃(āi)利斯(sī)认(rèn)为：正是(shì)由于人们常(cháng)有(yǒu)的一些不合(hé)理的信念才使我们产(chǎn)生情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念存在久而久之，还会(huì)引起情绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示诱发性事(shì)件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事(shì)件产(chǎn)生的(de)一(yī)些信(xìn)念，即对(duì)这(zhè)件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

　　什(shén)么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的(de)。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点(diǎn)等问题，小编将(jiāng)为(wèi)你整理以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世(shì)纪(jì)50年代(dài)提出的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪(jì)50年代由美国心理(lǐ)学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有(yǒu)关的诱(yòu)发事件(jiàn);B指人对此(cǐ)所(suǒ)形成的信念;C指个人对(duì)诱发事(shì)件所产生的情绪与(yǔ)行为(wèi)的(de)反(fǎn)应;即人的(de)消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某(mǒu)一激发事(shì)件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的(de)个体(tǐ)对(duì)它不正确的认知和评(píng)价所产生的错(cuò)误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信(xìn)念也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性(xìng)的(de)、合(hé)理的(de)，也可以是无理性的、不合理的。当人(rén)们按照理性(xìng)去思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上(shàng)或心理(lǐ)上(shàng)的(de)困扰是由欧莱雅染发剂和施华蔻染发剂哪个好，欧莱雅染发剂和施华蔻染发剂哪个好(yóu)于不合理的、不合逻辑(jí)思维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会(huì)学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理(lǐ)性的合理(lǐ)思维(wéi)和无理性(xìng)的不(bù)合理思维。即(jí)任何人都不(bù)可避免地具有(yǒu)或多或少的不合理(lǐ)思维与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有语言的(de)动物，思维借助于语言(yán)而进(jìn)行，不断地用内化语言重复(fù)某种(zhǒng)不合理的(de)信(xìn)念(niàn)，这将(jiāng)导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某(mǒu)一活动(dòng)领域里(如自然科学与(yǔ)社会科学(xué))中(zhōng)联系实(shí)际，推演出来的概念（或原(yuán)理(lǐ)），经过(guò)对事物的长期观察(chá)与总(zǒng)结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得(dé)到(dào)对某一事(shì)物规(guī欧莱雅染发剂和施华蔻染发剂哪个好，欧莱雅染发剂和施华蔻染发剂哪个好)律性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的一(yī)套简化的(de)、描述事物(wù)演变过(guò)程的客观规(guī)律的‘映射为(wèi)信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发(fā)事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的(de)直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是(shì)对(duì)引发(fā)情绪问题的(de)事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己(jǐ)的情绪产生直(zhí)接的作用，也会间接影响事件的结(jié)果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时(shí)候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问(wèn)题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候(hòu)，我(wǒ)们要让孩子(zi)明白自己是因(yīn)为什么事情而产生的这些情绪，从(cóng)而经过分析来接(jiē)受自己的(de)情绪(xù)，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情(qíng)绪，是该(gāi)控制(zhì)还是该接受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪(xù)问题，无(wú)论是大人还是孩(hái)子，都是一定(dìng)会经历(lì)过的事情，并(bìng)且(qiě)我(wǒ)们都不希(xī)望自己总是存(cún)在情绪问题，因(yīn)为(wèi)每(měi)次存(cún)在(zài)情绪问题都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题(tí)的时候(hòu)，我们首先(xiān)想到的做法就是控制情绪，压制(zhì)自(zì)己的(de)情(qíng)绪，不管是因为(wèi)什么(me)事情引起的问题，最重要的就是要(yào)控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次(cì)需要控制的情绪都(dōu)是消极的情绪(xù)，很(hěn)少会有人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情绪是不好的东西，因此想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们(men)都是会和孩(hái)子说："你不要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪(xù)消化掉(diào)，也就是我(wǒ)们平(píng)常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认(rèn)为激发事(shì)件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情(qíng)绪和(hé)行为后果(guǒ)C的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和(hé)评价而产生(shēng)的信(xìn)念(niàn)B，即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果（C），不是(shì)由于某一(yī)激发事(shì)件（A）直接引发的(de)，而(ér)是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确(què)的认知(zhī)和(hé)评价所产(chǎn)生的错误(wù)信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误(wù)信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通常人(rén)们会认(rèn)为诱(yòu)发(fā)事件A直接(jiē)导致(zhì)了人(rén)的情绪和行为结(jié)果C，发生了什么(me)事就(jiù)引起了(le)什(shén)么情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没有发现同样一(yī)件事，对不同的人，会引(yǐn)起不(bù)同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两个(gè)人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合(hé)理的信念(niàn)才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这(zhè)些不合理(lǐ)的信念存在久而(ér)久之，还(hái)会(huì)引(yǐn)起情绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表(biǎo)示(shì)诱发性(xìng)事件，B表示个体(tǐ)针对此(cǐ)诱(yòu)发性(xìng)事(shì)件产(chǎn)生(shēng)的一些信念，即对这(zhè)件(jiàn)事(shì)的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生(shēng)的情绪和行为的结(jié)果(guǒ)。

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