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黍米可以减肥(féi)吗

　　黍米是可以减肥(féi)的(de)。

　　黍(shǔ)米有减肥(féi)和降(jiàng)低血压的(de)功(gōng)效与作用。

　　首先黍米里含有(yǒu)大量(liàng)的不饱(bǎo)和脂肪(fáng)酸，能(néng)够(gòu)把(bǎ)人体内多余的(de)脂肪分解掉，当(dāng)作废物排(pái)出身体之(zhī)外，所以适(shì)当(dāng)吃一些黍米能达到很好(hǎo)的减肥效果(guǒ)。

　　其次(cì)黍米里面含有非(fēi)常多的微(wēi)量元素(sù)和(hé)钾元素，而且还有很(hěn)多其他(tā)的(de)营养(yǎng)物质，具有降血压和治疗贫血的功效。

黍(shǔ)米是(shì)大(dà)黄米吗？

　　黍米是大黄(huáng)米。

　　黍米和大黄米属于(yú)同一种物(wù)质，大(dà)黄米别名(míng)是软黄米、黍米，经常被磨成(chéng)面粉，制作(zuò)各(gè)种糕点。

　　同(tóng)时黄米富含蛋(dàn)白(bái)质、碳水(shuǐ)化合物(wù)、B族维(wéi)生素以(yǐ)及维生素(sù)E、锌铜(tóng)锰(měng)等(děng)营养元素。

　　黍为一年生草本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上(shàng)密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被(bèi)疣毛；叶(yè)舌长约1毫米(mǐ)，具长约2毫(háo)米的纤毛(máo)；叶(yè)片线状披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔(róu)毛或无(wú)毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序偶数有负数吗数，偶数有负数吗偶数组成的集合描述法，开展(zhǎn)或较紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘(yuán)具粗糙刺毛，下部裸露(lù)，上部密生小枝(zhī)与(yǔ)小(xiǎo)穗；小穗卵(luǎn)状(zhuàng)椭圆形(xíng)，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　黍(shǔ)米中(zhōng)所含的脂肪(fáng)主要有棕榈酸、廿四烷酸、十(shí)七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸等(děng)，均有利于生长发育。

　　黍米中含有的(de)粗纤维、灰分。

　　黍米中还含有多种米、麦中(zhōng)所缺(quē)乏(fá)的(de)氨基酸，对调补机(jī)体代谢(xiè)十分(fēn)重要。

大黄米是什么米啊?

　　大黄米（又称“软黄米”），与“小米”非同一种作物，是由(yóu)糜子（黍）去(qù)皮加工而成。

　　适于贫(pín)瘠干燥(zào)土壤生长，多分布于印度、中国、尼日(rì)利亚和俄罗斯。

　　糜子是(shì)生(shēng)长(zhǎng)于我国(guó)北方的一种(zhǒng)农作(zuò)物，含有的人体必(bì)需的(de)八(bā)种氨基酸(suān)的含量均(jūn)高(gāo)于大米和小麦，尤其是蛋氨酸含量(liàng)，几乎(hū)是(shì)大(dà)米和小(xiǎo)麦的两倍。

　　大黄(huáng)米(mǐ)介绍：

　　【来源】

　　为(wèi)禾(hé)本科植物黍的种子。

　　【植物形(xíng)态(tài)】

　　黍(shǔ)(《诗经》) 一年生草本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘(lí)米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘(qiào)松弛，被疣毛；叶舌长约(yuē)1毫米，具长(zhǎng)约2毫米的纤毛；叶片线状披(pī)针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘(yuán)常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序，开展或(huò)较紧密，成熟则下垂，长(zhǎng)约30厘米，分枝具角棱，边缘(yuán)具粗糙刺毛，下部(bù)裸露，上部(bù)密(mì)生(shēng)小枝与小穗；小穗卵(luǎn)状椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫(háo)米；颖(yǐng)纸质。

　　无毛，第一颖长为小(xiǎo)穗的(de)1/2～2/3，先端尖或锥尖，具(jù)5～7脉，第二颖与小(xiǎo)穗等长，大多为11脉；第一(yī)外稃(fū)形似第二颖；内稃(fū)薄膜(mó)质(zhì)，较短小(xiǎo)，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖(yǐng)果圆形或椭圆形，平滑而有光泽，长约3毫米，乳白(bái)、淡黄或红(hóng)色。

　　种子白色、黄色或褐色，性粘或不粘。

　　我国华(huá)北(běi)、西北多有栽(zāi)培。