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毁掉一个老师最好的办法顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫(gōng)缩第几天最疼(téng)，顺产(chǎn)后宫缩疼(téng)的厉害怎(zěn)么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会(huì)出现(xiàn)宫(gōng)缩症状，而这种宫缩的(de)目的是为了排出宫(gōng)腔内滞留的淤血，促进(jìn)子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩，从(cóng)而促使子宫(gōng)一(yī)步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫(gōng)底在脐下1-2横指，之后便会(huì)每日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会(huì)鼓起一个球形发硬(yìng)的小(xiǎo)包并毁掉一个老师最好的办法(bìng)伴有阵阵作痛，这(zhè)是因为子宫在产后正在慢慢(màn)恢复(fù)到正常的(de)状态，由子宫肌(jī)纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及子(zi)宫(gōng)内膜再生(shēng)所引起的疼(téng)痛(tòng);母乳会(huì)刺(cì)激子宫进一步(bù)收缩，所以喂母乳时疼(téng)痛会进(jìn)一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消(xiāo)失的，一般(bān)不会超过七天。

　　如果出(chū)现(xiàn)疼痛(tòng)加(jiā)重(zhòng)，请及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔(qiāng)，在下腹部(bù)就摸(mō)不(bù)到子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢(huī)复到正常大小。

　　子宫之所以会(huì)有这样的变化过程(chéng)，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的血(xuè)管闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫(pín)血，使肌纤(xiān)维(wéi)的胞浆(jiāng)蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢(huī)复的过程，不(bù)必(bì)太过担心。

产后宫缩(suō)痛(tòng)怎么躺(tǎng)最好

　　1.新(xīn)妈妈(mā)的睡姿是(shì)很有讲(jiǎng)究(jiū)的，如(rú)果(guǒ)睡姿不正确可(kě)能会(huì)造成子宫(gōng)移位(wèi);长时间采用仰睡的方式，会致使子(zi)宫向后(hòu)移动，出现腰酸背(bèi)痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉(zuì)药(yào)失效(xiào)后产妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼(téng)痛最为剧烈(liè)，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和床板应(yīng)形成一个角度，大约是二十(shí)到三十(shí)度角(jiǎo)最(zuì)好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类(lèi)的(de)物(wù)品(pǐn)垫在身后(hòu)，这样的话当女性移动时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡(shuì)交替(tì)进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天(tiān)进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要(yào)多吃一些(xiē)瓜果蔬菜(cài)，帮助补(bǔ)充人体(tǐ)所需(xū)维(wéi)生素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的(de)女(nǚ)性需要安心休(xiū)养，因此每天要保证睡眠充足，千万不要让自己劳(láo)累(lèi)。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天躺在床(chuáng)上也是(shì)不可取的。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动了，可以简(jiǎn)单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要(yào)注意锻炼自己的身体，可以选择做做操或者练(liàn)练瑜伽，以便帮助自(zì)己尽快恢复(fù)体形。

　　产后第二天开始，就(jiù)可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最好不要用(yòng)冷(lěng)水(shuǐ)。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后(hòu)宫缩和生产时的宫缩是(shì)一样的，都是(shì)要进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉就(jiù)像(xiàng)腹部刀绞一般，对于每个女性(xìng)生孩子都是非(fēi)常(cháng)痛。

　　1、生孩(hái)子(zi)时的(de)，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫(gōng)缩的一种，而在产(chǎn)后(hòu)进行的宫缩，这个是由于子宫要进行复原(yuán)时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样(yàng)，而且(qiě)腹部也还在动，一(yī)般(bān)经产妇(fù)会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子宫的底部和胃部进行平行时，子宫(gōng)就达到了原(yuán)先的状态，每天(tiān)只供(gōng)会(huì)下降(jiàng)到1横指，到第十天差不(bù)多就恢(huī)复(fù)到了(le)原(yuán)来的位(wèi)置(zhì)。

　　这个(gè)时候的子宫就恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的(de)疼痛(tòng)，很难忍受时(shí)，可以用手(shǒu)搓热然后对子宫处进行(xíng)捂一(yī)捂，这样可以缓解一(yī)下疼痛，有的(de)产妇可能(néng)会疼(téng)的(de)睡不着，晚(wǎn)上尤其难(nán)受，这个时候(hòu)一般就需要(yào)家人(毁掉一个老师最好的办法rén)的关心，不然产妇心情会(huì)变得很(hěn)焦虑，不利于(yú)产(chǎn)后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首先就是，产(chǎn)后妈妈一(yī)定要坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂(wèi)养可以增强宝宝(bǎo)的免疫力(lì)，还可以通过，婴儿对乳头的吸(xī)吮动作，促(cù)进(jìn)子宫的收缩(suō)，帮助产后妈妈的子(zi)宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇之余也可以自己(jǐ)多按(àn)摩(mó)一下(xià)乳房，这样(yàng)也(yě)可以促进子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以通(tōng)过按摩的方(fāng)式，首(shǒu)先产(chǎn)妇把手放在(zài)肚脐周(zhōu)围，触摸(mō)寻找子宫的位(wèi)置(zhì)。

　　如(rú)果感觉不到腹部有一个圆形硬(yìng)块，就(jiù)需(xū)要做(zuò)子宫环形按摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以随时(shí)做子(zi)宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收(shōu)缩，还可以(yǐ)使用益母草，有摩(mó)擦(cā)就(jiù)有加(jiā)强(qiáng)子宫收(shōu)缩的作用，而且还可以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女性在(zài)产后医(yī)生(shēng)会(huì)开(kāi)一些益(yì)母草给(gěi)产(chǎn)妇(fù)服用，一般服用五天(tiān)，每天服用三次。

　　所以女性(xìng)朋友只需要按照医生的嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促进(jìn)子宫收缩了。