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顺(shùn)产后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后宫(gōng)缩疼的厉(lì)害怎么缓解

　　一(yī)般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后产妇(fù)仍然会出现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩(suō)的目(mù)的是为了排(pái)出宫腔内滞留的淤血，促进(jìn)子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到(dào)生产前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后便会每日(rì)下(xià)降约1.2公(gōng)分(fēn);下腹部会(huì)鼓起一个球形发(fā)硬的小包(bāo)并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因为子宫在产后(hòu)正在慢(màn)慢恢复到正常的(de)状态，由子(zi)宫肌纤维缩复(fù)，子宫(gōng)变小(xiǎo)及子宫内膜再生所引起的疼痛(tòng);母乳会刺激子宫进一(yī)步收(shōu)缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加(jiā)重(zhòng)。

　　2、一(yī)般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自(zì)然消失的(de)，一般(bān)不会超过(guò)七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子宫(gōng)的变化(huà)

　　一般在产后10～14天(tiān)左(zuǒ)右，子宫缩入盆(pén)腔(qiāng)，在下腹部就摸不到(dào)子宫了。

　　产(chǎn)后6周(zhōu)时子(zi)宫(gōng)恢复(fù)到正常大小。

　　子宫(gōng)之所(suǒ)以会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促(cù)进(jìn)子宫(gōng)壁的血管闭锁或(huò)狭窄，引起局部(bù)贫血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋(dàn)白发(fā)生自溶。

　　这(zhè)都是子(zi)宫(gōng)在恢复的过程(chéng)，不必太过担(dān)心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好(hǎo)

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是(shì)很有讲究的，如果睡姿(zī)不(bù)正确可能会造成(chéng)子宫(gōng)移位;长(zhǎng)时间采用仰(yǎng)睡的方式，会致使(shǐ)子宫向后移(yí)动，出现腰酸背痛(tòng)、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻(má)醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身(shēn)体和床板应形(xíng)成一个(gè)角度，大约是二(èr)十(shí)到(dào)三十度角(jiǎo)最(zuì)好(hǎo)。

　　此外可以把毛(máo)毯之类的(de)物品(pǐn)垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息(xī)时不要一(yī)直仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替(tì)进行(xíng)。

　　生(shēng)产后两个星期可(kě)以俯躺，每(měi)天(tiān)进(jìn)行一两(liǎng)次，每次大(dà)概一(yī)刻(kè)钟。

　　另(lìng)外可以(yǐ)少吃(chī)多(duō)餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃(chī)一(yī)些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充人体(tǐ)所需维生(shēng)素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女(nǚ)性(xìng)需(xū)要安(ān)心休养，因此每天要(yào)保证睡眠(mián)充足，千万(wàn)不要让自(zì)己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天(tiān)躺在床(chuáng)上(shàng)也是不(bù)可取的(de)。

　　通(tōng)常情况下(xià)产后三天(tiān)就(jiù)可以下床走(zǒu)动了，可以简单活动(dòng)一下身体(tǐ)。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可(kě)以选择(zé)做做操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后第(dì)二(èr)天(tiān)开始，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但是最好不要用(yòng)冷水(shuǐ)。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是(shì)一样的，都是(shì)要进(jìn)行子宫复原，所以都会出现(xiàn)阵痛的感觉，这(zhè)种感觉就像(xiàng)腹部刀(dāo)绞(jiǎo)一般(bān)，对于每个女性生孩(hái)子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵痛能(néng)够促使(shǐ)孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛(tòng)也(yě)是宫(gōng)缩(suō)的一种，而在产后进行(xíng)的宫缩，这个是由于子宫要(yào)进行复原时产生(shēng)的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩子一(yī)样，而且(qiě)腹部也还在动(dòng)，一(yī)般经(jīng)产妇会(huì)出(chū)现(xiàn)这种情(qíng)况。

　　2、子(zi)宫复原一(yī)般是在子宫(gōng)的底部(bù)和胃部进行平行时，子宫(gōng)就(jiù)达到了原(yuán)先的状(zhuàng)态，每天只供会下(xià)降到1横指，到第十天差(chà)不(bù)多就恢复到了原来(lái)的位(wèi)置。

　　这(zhè)个(gè)时候(hòu)的子宫就恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时(shí)的疼(téng)痛，很难忍(rěn)受时，可(kě)以用手搓热然后对子宫处(chù)进行捂一捂，这样可以缓解一(yī)下(xià)疼痛，有的产妇可能会疼的睡(shuì)不(bù)着(zhe)，晚(wǎn)上尤其难受，这个时候一般就需要家人的关心，不然产妇心情(qíng)会变得(dé)很焦虑(lǜ)，不(bù)利于产(chǎn)后恢(huī)复。

产(chǎn)后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首先就是，产后(hòu)妈(mā)妈(mā)一定要坚(jiān)持母(mǔ)乳喂养(yǎng)，母乳喂(wèi)养可以增强宝(bǎo)宝(bǎo)的免疫力，还可以通过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动(dòng)作，促进子宫的收缩(suō)，帮助(zhù)产后(hòu)妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲(xián)暇之(zhī)余也(yě)可以自己多按摩一下乳房，这样也可以促进子宫(gōng)收缩。

　　诫勉谈话影响期是多长时间，诫勉谈话受影响吗产后促进子(zi)宫收缩，还(hái)可(kě)以通过按(àn)摩的方(fāng)式，首先(xiān)产妇把手(shǒu)放在(zài)肚脐周(zhōu)围，触(chù)摸寻找(zhǎo)子(zi)宫的位(wèi)置。

　　如果感觉(jué)不到腹部(bù)有一个圆形(xíng)硬块，就需要做子宫(gōng)环形(xíng)按摩，以此加(jiā)速子宫的收缩，女性在产后24小时以(yǐ)内(nèi)，可以随时做(zuò)子宫(gōng)按摩。

　　产后促(cù)进子(zi)宫收缩，还可以使(shǐ)用(yòng)益母(mǔ)草，有(yǒu)摩擦就有加强子宫(gōng)收(shōu)缩的(de)作用，而且还可以促进恶(è)露的排出。

　　女性在产后医(yī)生会开一些益母草给产妇(fù)服用，一般服用(yòng)五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要(yào)按照医生的嘱(zhǔ)咐进行用药，就可(kě)以(yǐ)促进子(zi)宫收缩(suō)了。

　　生完后妈(mā)妈的(de)肚子要是(shì)有阵(zhèn)痛(tòng)发生，这种(zhǒng)情况(kuàng)是属于(yú)子宫正(zhèng)常收缩，不要过于担心(xīn)，代(dài)表子(zi)宫此时处于(yú)缩小当中，通常是能(néng)够恢复到怀孕(yùn)以前的(de)样子。

　　建议您可(kě)适当做下提肛的运(yùn)动与(yǔ)按摩，按(àn)摩是在腹部轻轻的进行按摩(mó)，只(zhǐ)要把宫腔里的污血排干净，这样子宫(gōng)就够渐渐(jiàn)收缩与(yǔ)复原的。

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