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帧率是高好还是低好,王者帧率是高好还是低好 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以(yǐ)减肥吗

  山芋是可以减肥的。

  山(shān)芋(yù)适(shì)当摄入可以(yǐ)起到辅助减肥(féi)的效(xiào)果,每100克熟山芋的热量仅(jǐn)为79千(qiān)卡,而且山(shān)芋中富含植物纤维,

  在增加饱腹感(gǎn)的同(tóng)时也不用担心(xīn)摄(shè)入过多热量,可以代(dài)替部分主食。而适(shì)当摄(shè)入植物纤维(wéi),还可(kě)以(yǐ)起到一定(dìng)的(de)润(rùn)肠通便效果。

  部分研(yán)究表明(míng)植物(wù)纤维因为(wèi)难(nán)以被吸收,而与肠(cháng)道微生物的接触(chù)时间(jiān)更长。所以(yǐ)可以通过(guò)调节(jié)肠道微(wēi)生物来帮助(zhù)代谢(xiè),减肥(féi)人群可以适(shì)当吃山(shān)芋帮(bāng)助(zhù)减肥。

新(xīn)鲜(xiān)山(shān)芋如(rú)何保管存放(fàng)时间长(zhǎng)

  1、纸箱(xiāng)保(bǎo)存。

  家里有(yǒu)纸箱的,可以准备(bèi)一个稍(shāo)微(wēi)大一点的纸箱,在(zài)下面垫上(sh帧率是高好还是低好,王者帧率是高好还是低好àng)旧报纸或者是不穿的旧衣服,再把新鲜山芋(yù)放入纸箱内(nèi)。

  在(zài)每(měi)层新鲜山(shān)芋之间都要垫一层报纸或旧衣服,最后在上面盖一(yī)层报纸(zhǐ),把纸箱密(mì)封(fēng)好(hǎo)。

  放在家里干燥,通风(fēng)的环境(jìng)中。

  可以保存一(yī)年时间不坏(huài),因为纸箱有(yǒu)透气防潮的作用(yòng),旧衣服或(huò)报纸有温室(shì)的效果和吸潮(cháo)的(de)功效,用这(zhè)个方法来保存(cún)新鲜山芋,不仅保存(cún)时(shí)间长,而(ér)且新鲜(xiān)山芋越放越甜(tián),不会(huì)腐(fǔ)烂发芽,也不会长硬(yìng)心。

  2、塑料袋(dài)保存。

  可以将(jiāng)新鲜山(shān)芋(yù)用卫生(shēng)纸或者旧报纸包裹起来。

  然(rán)后(hòu)都放进塑料袋中扎紧袋口。

  同样是(shì)放(fàng)在干(gàn)燥通风(fēng)的(de)地方,这样也可以保存(cún)很长时间不坏。

  纸张可(kě)以控水锁(suǒ)水,能够防止外(wài)界水分影响新鲜(xiān)山芋,也能够保留住新鲜山芋原有水(shuǐ)分,保持(chí)新鲜度。

  3、冰箱保存(cún)。

  如果新鲜山芋的量(liàng)比较少,也可以放在(zài)冰箱保鲜层进行保存(cún),保存之前首先(xiān)将新鲜山芋用保鲜膜包裹起来,再(zài)放入(rù)冰(bīng)箱保鲜(xiān)层。

  这样可(kě)以保存一年都(dōu)会很新鲜,保鲜膜可(kě)以锁住新鲜山(shān)芋原有水分,让新鲜山芋一直处在新鲜的状态下。

新鲜山芋怎(zěn)样保存

  很多(duō)人特别的喜欢吃芋头,所以说(shuō)一次(cì)性(xìng)会买很(hěn)多芋头回来(lái),这(zhè)样自己(jǐ)一(yī)天肯(kěn)定是吃不完的,想要将芋头保存下来,但是害怕保存不好,担心这个(gè)芋(yù)头(tóu)坏掉了(le)不(bù)能吃,所以说很多人常(cháng)常为这个(gè)事情(qíng)担忧(yōu),也担心自己不能吃到新鲜的芋头,芋头(tóu)还是吃新鲜的比较好,芋头保(bǎo)存不好很容易(yì)坏掉的,也很容易发芽,那么芋头怎么存放(fàng)好(帧率是高好还是低好,王者帧率是高好还是低好hǎo)呢?

  芋头贮藏的最佳(jiā)温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以(yǐ)上时会受到伤害,低于0℃会受冻,因冻伤造成腐烂;在(zài)7℃以下(xià)会(huì)发(fā)生冷窖,表皮易被微生(shēng)物侵染而腐(fǔ)烂;高于(yú)25℃也会引起(qǐ)腐烂、脱水。

  贮藏芋头有宜湿不宜干(gàn)之说,过干(gàn)也会导致腐烂,贮(zhù)藏要求的适宜(yí)相对湿(shī)度为85%。

  因此(cǐ),鲜芋(yù)头购(gòu)买之后(hòu)尽(jǐn)快食用,并(bìng)且一定不能(néng)放入冰箱,当气温低于7℃度时,应存放于(yú)室(shì)内(nèi)较温暖、通风处保存。

  若需保存较长时间,可采用通风库贮藏法:

  1.将芋头用(yòng)纸(zhǐ)箱或(huò)打孔聚乙烯薄膜袋分装成20~30千(qiān)克一箱或一(yī)袋。

  2.放于温度为10~15℃、相对湿度为85%~90%、通风良好的(de)贮藏库贮存,可长达(dá)5~6个月。

  3.但(dàn)需(xū)要注意的是,在贮(zhù)藏初期,由于外界(jiè)气温高,芋头呼吸旺盛,要(yào)注意通风散热。

  控制堆内温度(dù)不得超过(guò)15℃。

  如果自己一次性买(mǎi)回来太多的芋头不知道(dào)怎么保(bǎo)存好的话,那么不妨试试上(shàng)面我们介绍的这些保存(cún)芋头(tóu)的(de)方法,如(rú)果(guǒ)不是很多,那(nà)么最(zuì)好是放在冰箱里面保存下来,但是(shì)一定不能削皮(pí),这样(yàng)带皮的保存时间才能(néng)更长久,如果没有冰箱,那么自己一定(dìng)要把芋(yù)头放在通风的(de)地方。

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